APAKAH TEKANAN DARAH BAGAIMANA TANDA DAN o Kurang olahraga

TINGGI ITU? GEJALANYA?

 Kegemukan
 Sakit kepala
Adalah gangguan pada  Stres / banyak pikira
 Mudah marah
system pembuluh
 Telinga berdengung
darah yang ditandai
 Mata terasa berat atau
dengan meningkatnya tekanan darah ≥ AKIBAT LANJUT DARI
pandangan kabur DARAH TINGGI?
140/90 mmHg.
 Mudah lelah

PEMBAGIAN TEKANAN  Susah tidur

DARAH TINGGI  Terasa sakit di tengkuk 1. Penebalan dan pengerasan dinding
 Tekanan darah lebih dari normal pembuluh darah
Tekanan darah normal :
2. Penyakit jantung
130/80 mm Hg
 Tekanan darah tinggi ringan: APA YANG MENYEBABKAN 3. Serangan otak /stroke

140-159/90-99 mm Hg TEKANAN DARAH TINGGI 4. Pengelihatan menurun

 Tekanan darah tinggi sedang: 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
160-179/100-109 mm Hg  Gaya hidup tak sehat 6. Kerusakan ginjal
o Konsumsi garam berlebih
 Tekanan darah tinggi berat: 7. Kematian
180-209/110-119 mm Hg o Merokok
 Tekanan darah tinggi sangat berat:
o Minum-minuman beralkohol
≥210/≥120 mm Hg
 Cara mengurangi
Dengan menggunakan air kelapa
muda
Cara pemberian air kelapa muda
dapat dimulai dengan mengambil air
kelapa muda sebanyak satu gelas air
kelapa atau 250 cc. Diminum 2X
sehari pagi dan sore
KONSUMSI GARAM
PERHARI ADALAH:
 Hipertensi ringan : ½ sendok teh per
hari
 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per
hari
 Hipertensi berat : tanpa garam
PENGOBATAN
TRADISIONAL
1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore
atau diparut, diperas, diambil airnya
diminum pagi dan sore.
2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan
sore atau diparut, diperas dan diambil
airnya diminum pagi dan sore
3. Sepuluh lembar daun salam direbus
dalam 2 gelas air sampai rebusannya
tinggal 1 gelas, diminum pagi dan OLEH:
sore hari
DIMAS AGIL YOSA
4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus
dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal
FAKULTAS ILMU KEPERAWATAN
satu gelas UNIVERSITAS NGUDIWALUYO
5. Satu genggam daun seledri ditumbuk 2018
dengan sedikit air diperas lalu diminum
pagi dan sor