MASASSE

A. PENGERTIAN MASSAGE
Perkataan massage berasal dari bahasa Arab “Maas” yang berarti menyentuh

atau meraba. Massage diambil dari bahasa Francis. Dalam bahasa Indonesia

disebut pijat atau mengurut (lutut). Massage dapat diartikan pijat yang telah

disempurnakan dengan ilmu-ilmu tentang tubuh manusia. Dapat pula

didefinisikan dengan gerakan-gerakan tangan yang mekanis terhadap tubuh

manusia dengan mempergunakan bermacam-macam bentuk pegangan atau

manipulasi.

B. TUJUAN MASSAGE

1. Mengurangi ketegangan otot

2. Meningkatkan relaksasi fisik dan psikologis

3. Mengkaji kondisi kulit

4. Meningkatkan sirkulasi/peredaran darah pada area yang dimassase

C. MACAM MACAM MASSAGE DAN KEGUNAANYA

1. Pijat-refleksiPijat Refleksi

Pijat yang berasal dari China ini, melakukan penekanan kuat pada titik-titik

syaraf tertentu.Biasanya, syaraf tangan dan kaki yang dipijat.Media

pemijatannya dengan benda khusus yang terbuat dari kayu, plastik, atau

karet.Pijat refleksi dipercaya menjadi media penyembuh berbagai penyakit.

2. Pijat-ShiatsuShiatsu

Kalau yang ini jenis pijatan dari Jepang. Hampir sama seperti refleksi, pijatan

kuat dilakukan pada bagian titik tertentu di tubuh. Hanya saja, media

pemijatnya menggunakan jari atau telapak tangan.Pemijatan ini mirip dengan

totok.Shiatsu merupakan teknik memijat yang berasal dari Jepang.Organ

tubuh yang mengalami gangguan bisa diterapi dengan pijat ini.

3. Hot-Stone-MassageHot Stone Massage

Pemijatan ini menggunakan media batu vulkanik yang dipanaskan.Batu

panas itu diletakkan pada tubuh sampai rasa hangat pada batu hilang.Kurang

lebih memakan waktu 10 menit sampai hangatnya hilang.Pemijat hanya

memijat pada bagian tangan dan kaki saja.Batu panas dapat melebarkan

pembuluh darah yang memudahkan penghisapan racun-racun dalam tubuh.

Tubuh Anda akan rileks setelah itu.

4. Swedish-MassageSwedish Massage

Teknik pijat ala Swedia ini dengan melakukan penekanan tidak terlalu keras

dan cenderung lembut.Media pemijatan dengan memakai telapak tangan

yang ditekankan pada otot dan tulang.Pijat ini diperkenalkan oleh Per Henrik

Ling pada awal abad ke-19.

5. Thai MassageThai Massage

Manfaat Thai massage adalah untuk relaksasi. Selain itu, juga dipercaya

untuk membangkitkan gairah seksual pasangan.Teknik pijat asal Thailand ini

dilakukan gerakan lembut seperti sedang menari.atau pijat Thai

menggunakan energi tubuh dan lembut. Manfaatnya adalah untuk relaksasi

bahkan mampu membangkitkan gairah terhadap pasangan. Pemijat akan

melakukan gerakan yang lembut seperti sedang menari. Pemijat akan

menarik badan Anda hingga terdengar bunyi otot Anda, bahkan pemijat juga

akan menggunakan kaki untuk menambah kelenturan otot.

6. French-MassageFrench Massage

French massage atau pijat Perancis berasal dari negeri yang terkenal dengan

wanita yang cantik dan langsing yaitu Perancis. Pijatan ini berfungsi

menambah kecantikan. Pada proses pemijatan, akan digunakan aromaterapi,

 scrub, minyak esensial yang akan membantu menghilangkan lemak pada

tubuh dan menambah kebersihan kulit.

7. Hawaian Massage

Anda akan ditekan dengan keras pada pijatan ini. Pemijat menggunakan siku

yang akan ditekan dengan kuat. Cocok bagi Anda yang habis kerja dan

mengalami pegal pegal pada tubuh.

Manfaat massage sendiri yaitu dapat melonggarkan otot-otot jaringan yang

tersumbat. Sirkulasi yang merupakan proses pergerakan aliran darah, limfe

dan oksigen di dalam tubuh dan otak adalah proses yang sangat penting

untuk membantu menstimulasi sel-sel tubuh. Sistem sirkulasi yang baik akan

membuat tubuh mampu menjalankan seluruh proses yang ada dalam tubuh

dengan sempurna, dapat membuang zat-zat yang tidak bermanfaat serta

mampu melawan benda-benda asing yang dapat menganggu tubuh.

Manfaat fisiologis massage yaitu meningkatkan sirkulasi baik darah maupun

getah bening (sehingga membantu menghilangkan toksin dari dalam tubuh),

memperlambat frekuensi nadi, menurunkan tekanan darah, melemaskan otot

yang tegang, menguatkan otot yang lemah atau kurang gerak dan mengatasi

keadaan kram, dan massage dilakukan pada daerah spesifik pada pasien

yang mengalami nyeri kronis seperti kanker.

https://id.scribd.com/document/352889402/Pengertian-Massage