11/13/2019 6 Cara Mudah Menjaga Gaya Hidup Sehat

KESEHATAN OBAT & VITAMIN TANYA DOKTER RUMAH SAKIT CARI DOKTER APLIKASI

Diabetes Jantung Stroke Kehamilan Kolesterol Hipertensi Anemia Kanker Reproduksi Selengkapnya

6 Cara Mudah Menjaga Gaya Hidup ARTIKEL TERKAIT

Sehat
Kecoa Tidak Menggigit
Ditinjau oleh: Redaksi Halodoc
tapi Bisa Bikin Sakit, Ini
12 January 2018 Alasannya

Ketahui 4 Pahlawan
Bidang Kesehatan di
Indonesia

Ini 4 Fase Tidur yang

Dialami Setiap Hari

Inilah Mitos Kesehatan

yang Keliru Tetapi
Dipercaya (Bagian 1)

Hidup Sehat
Bukan Zodiak, Jurus
PDKT Jitu dengan
Halodoc, Jakarta - Cara menjaga gaya hidup sehat Golongan Darah
sehari-hari yang baik dan benar adalah bagaimana
cara kamu berusaha untuk meningkatkan kualitas
hidup yang lebih baik terutama pada kesehatan.
Banyak orang lupa menyisihkan waktu untuk makan,
memilih menyelesaikan pekerjaan sampai larut
malam, sehingga jam tidur tidak lagi 7-8 jam perhari.

Jika gaya hidup seperti itu terus dilakukan, maka akan

berdampak negatif pada tubuh. Untuk memiliki tubuh
yang sehat ada banyak cara yang bisa kamu
terapkan, namun memang tidak mudah untuk
mengubah gaya hidup yang tidak teratur menjadi
gaya hidup sehat.

Memang benar ada banyak kendala yang akan kamu

hadapi untuk mengubah dan menjaganya dengan
gaya hidup sehat. Kendala terbesar adalah rasa
malas yang timbul pada diri kamu dan menyepelekan
pentingnya kesehatan. Oleh karena itu dibutuhkan
niat yang cukup kuat dari dalam diri, jika sudah ada
niat maka selanjutnya adalah memiliki kemauan,
dengan begitu akan terwujudnya gaya hidup sehat
yang kamu inginkan. Berikut tips 6 cara menjaga
gaya hidup sehat yang bisa diterpakan pada
kehidupan kamu sehari-hari:

6 Cara Menjaga Gaya Hidup Sehat

1.  Istirahat yang Cukup

Perlu kamu ketahui bahwa istirahat yang cukup
sangat beperan penting untuk kesehatan tubuh.
Karena jika tubuh disibukan dengan banyak aktivitas
setiap harinya dan kurang beristirahat,   maka tubuh
akan rentan terkena penyakit. Dengan istirahat yang
cukup setiap harinya maka kamu sudah melakukan
cara menjaga gaya hidup sehat dengan baik.

https://www.halodoc.com/6-cara-mudah-menjaga-gaya-hidup-sehat 1/1