Meningkatkan Kebahagiaan

The Persuit of Happiness

Melaporkan sebuah temuan-temuan baru dari sebuah penelitian tentang
kebahagiaan. Pertanyaan sederhana "what makes people happy?" Tidak bisa dijawab
semudah pertanyaan biasa karena tidak ada orang ataupun buku yang bisa menjawabnya.
Namun dalam 400 wawancara media tentang kebahagiaan dimana pertanyaan yang
sering diajukan adalah "what makes people happy?" Terkumpulkan formul sederhana
untuk menjadi sehat dan bahagia dalam hidup, yaitu :
1. Kebahagiaan yang abadi tidak datang dengan cara dibuat,
2. Kendalikan waktu kalian,
3. Bertindak bahagia,
4. Carilah pekerjaan atau kegiatan yang sesuai dengan passion kalian,
5. Sering bergerak,
6. Berikan tubuh kalian itu waktu istirahat,
7. Jadikan prioritas untuk mendekatkan hubungan,
8. Melihat jauh keluar diri,
9. Buatlah catatan harian atau jurnal rasa terima kasih,
10. Pelihara diri spiritual kalian.