SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HANG TUAH

TANJUNGPINANG KEPULAUAN RIAU

Jln. Baru Km. 8 TanjungpinangTimur 29122 Telp/Fax : (0771) 4440071 Website :
stikeshangtuah-tpi.ac.id

A. Pendahuluan
1. Latar Belakang
Sehat dan panjang umur merupakan tujuan semua orang.
Kemajuan di bidang kesehatan, meningkatnya social ekonomi dan
peningkatan pengetahuan masyarakat yang bermuara pada peningkatan
kesejahteraan akan meningkatkan usia harapan hidup. Peningkatan usia
harapan hidup ini mengindikasikan bahwa jumlah penduduk lanjut usia
(lansia) dari tahun ke tahun akan semakin meningkat ( Ayu Sulistia, 2017)
Proses menjadi tua (menua) merupakan proses yang terjadi pada
semua makhluk hidup seiring waktu secara progresif sehingga
menghasilkan perubahan yang menyebabkan disfungsi organ atau sistem
tubuh tertentu. Hal tersebut menyebabkan penurunan fungsi fisiologis
lansia seiring bertambahnya usia. Penurunan fungsi fisiologis pada lansia
meliputi berbagai sistem organ antara lain, sistem pencernaan, sistem
saraf, sistem pernafasan, sistem kardiovaskuler, penurunan kemampuan
musculoskeletal, penurunan fungsi kesehatan gigi ddan mulut ( Fatimah,
2010).
Menurut World Health Organization (WHO) pada tahun 2015,
populasi penduduk dunia yang berusia 60 tahun atau lebih, mencapai 900
juta jiwa. Dewasa ini, terdapat 125 juta jiwa yang berusia 80 tahun atau
lebih, pada tahun 2050, diperkirakan mencapai 2 miliar jiwa diseluruh
dunia. Di kawasan Asia Tenggara diperkirakan jumlah lansia pada tahun
2020 mencapai 24.000.000 ( 9,77%) dari total populasi yang ada.
Pertumbuhan penduduk lanjut usia (lansia) diprediksi akan
meningkat cepat di masa yang akan datang terutama di negara-negara
berkembang. Indonesia sebagai salah satu negara berkembang juga akan
mengalami ledakan jumlah penduduk lansia, kelompok umur lansia (50-64
tahun dan >65) berdasarkan proyeksi 2010-2035 terus meningkat. Data
Susenas tahun 2017 menunjukan jumlah lansia di Indonesia 9,03% .
diperkirakan akan meningkat menjadi 11,1% pada tahun 2020 dan 25%
 SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HANG TUAH
TANJUNGPINANG KEPULAUAN RIAU
Jln. Baru Km. 8 TanjungpinangTimur 29122 Telp/Fax : (0771) 4440071 Website :
stikeshangtuah-tpi.ac.id

pada tahun 2050. Jumlah lansia di indonesia berada di peringkat ke empat

terbesar di dunia setelah China, India, dan Amerika.
Berdasarkan data dari Departement of Economic and Social
Affairs, Population Division (2017) Daerah Istimewa Yogyakarta adalah
salah satu Provinsi yang mempunyai penduduk lanjut usia terbanyak yaitu
13,81%, Sedangkan Provinsi Kepulauan Riau menduduki posisi ke 7
dengan jumlah lansia 4, 35% dari total jumlah penduduk Kepulauan Riau
sebanyak 2.208.109 . Untuk Kota Tanjungpinang jumlah lansia didapatkan
data dari dinas kesehatan Provinsi Kepulauan Riau tahun 2016 sebanyak
5,4% dari total penduduk Tanjungpinang. Di Tanjungpinang terdapat 2
panti untuk lansia yang dikelola oleh Pemerintah dan Dinas Sosial, Rumah
Bahagia Embung Fatimah merupakan panti yang dikelola oleh dinas social
dengan jumlah lansia keseluruhan 6 orang, sedangkan panti Werdha
Anugerah Tanjungpinang merupakan panti yang dikelola oleh pemerintah
dan Yayasan Anugerah.
Berdasarkan pengamatan praktik yang kami lakukan di panti
Werdha Anugerah Tanjungpinang dari tanggal 12 November s/d 24
November 2018 terdapat 20 lansia, dari 20 lansia ini 50% mengalami
gangguan sistem muskuloskletal baik karena nyeri sendi atau karena
riwayat stroke. Sehingga para lansia ini mengalami keterbatasan dalam
pergerakan dan besar risiko untuk mengalami jatuh. Untuk
mempertahankan kesehatan maka perlu adanya upaya upaya baik yang
bersifat perawatan, pengobatan pola hidup sehat dan juga upaya lain
seperti senam, salah satunya senam ergonomic.
Senam ergonomik adalah suatu teknik senam untuk
mengembalikan atau membetulkan posisi dan kelenturan sistem saraf serta
aliran darah, memaksimalkan suplai oksigen ke otak, membuka sistem
kecerdasan, keringat, termoregulasi, pembakaran asam urat, kolesterol,
gula darah, asam laktat, Kristal oksalat, kesegaran tubuh dan imunitas.
 SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HANG TUAH
TANJUNGPINANG KEPULAUAN RIAU
Jln. Baru Km. 8 TanjungpinangTimur 29122 Telp/Fax : (0771) 4440071 Website :
stikeshangtuah-tpi.ac.id

Senam ergonomik merupakan senam yang gerakan dasarnya terdiri atas

lima gerakan yang masing-masing memiliki manfaat berbeda tetapi saling
terkait satu sama lainnya (Wratsongko, 2015).
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Candra tahun 2015
dengan judul penelitian “Pengaruh Senam Ergonomic Terhadap Keluhan
Nyeri dan Peningkatan Rentang Gerak Pada Lansia Yang Mengalami
Reumatik Di Panti Werdha Dharma Bhakti Surakarta”. Pada penelitian ini
didapatkan hasil terjadinya penurunan tingkat nyeri dan terjadinya
peningkatan rentang gerak pada lansia.
Melengkapi hal ini kelompok tertarik untuk melakukan suatu
intervensi yang dapat meningkatkan rentang gerak dan kekuatan otot yang
dikemas dalam suatu bentuk senam ergonomik. Sehingga tema yang
diangkat dalam kegiatan ini adalah “Kebutuhan Rentang Gerak Ergonomik
pada Lansia“.

2. Tujuan
a. Tujuan Umum
Setelah mengikuti TOT ini diharapkan pada semua kader lansia dan
petugas pelayanan sosial bisa melakukan, memperagakan, dan
menerapkan senam ergonomik secara tepat dan teratur.

b. Tujuan Khusus

1) Kader lansia dan petugas pelayanan sosial dapat mengikuti senam

ergonomik secara tepat dan teratur.
2) Kader lansia dan petugas sosial dapat menerapkan rutinitas senam
Ergonomik pada lansia.
 SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HANG TUAH
TANJUNGPINANG KEPULAUAN RIAU
Jln. Baru Km. 8 TanjungpinangTimur 29122 Telp/Fax : (0771) 4440071 Website :
stikeshangtuah-tpi.ac.id

B. Rencana Kegiatan
1. Jenis dan tema kegiatan
a. Jenis Kegiatan
Kegiatan Training Of Trainer (TOT) ini merupakan tugas akhir stase
Keperawatan Gerontik yang harus dicapai oleh mahasiswa profesi
ners.
b. Tema Kegiatan
Tema dalam kegiatan ini yaitu ’’Kebutuhan Rentang Gerak Ergonomik
pada Lansia”.
2. Sasaran
Sasaran pada “Kebutuhan Rentang Gerak Ergonomik pada Lansia” ini
adalah:
a. Para petugas panti Anugerah Tanjungpinang
b. Para petugas Panti Werda Rumah Bahagia Bintan
c. Kader posyandu lansia Puskesmas Kampung Bugis
d. Kader Posyandu lansia Puskesmas Teluk Sebong
3. Waktu Dan Tempat Kegiatan
Kegiatan “Kebutuhan Rentang Gerak Ergonomik pada Lansia” ini akan
dilaksanakan pada:
Hari/ tanggal : Kamis, 29 November 2018
Waktu : 14.00 WIB s.d Selesai
Tempat : Gedung Sekolah Anugerah Tanjungpinang
Jl. Merpati Gang Pipit No. 24. Belakang Hotel Aston

C. Narasumber
1. Dr. Heri Priatna, Sstft, Skm, S.Sos, MM. S.FOM
Materi : Fisiologis Rentang Gerak pada Lansia
2. Soni Hendra Sitindaon S.Kep, Ns, M.Kep
Materi : Pemenuhan Kebutuhan Ergonomik pada Lansia
 SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HANG TUAH
TANJUNGPINANG KEPULAUAN RIAU
Jln. Baru Km. 8 TanjungpinangTimur 29122 Telp/Fax : (0771) 4440071 Website :
stikeshangtuah-tpi.ac.id

D. Susunan Acara
WAKTU KEGIATAN PENGISI KEGIATAN

13.30 – 13.35 Pembukaan acara - Widwi Sartika Sari

13.35 – 13.40 Menyanyikan lagu - Zulida Tiara R

Indonesia Raya dan Garuda
Pancasila

13.40 – 13. 45 Pembacaan doa - Catur Sulistianto

13.45 – 13.55 Kata sambutan dari ketua - Ketua stikes/ yang

Stikes Hang Tuah mewakili
Tanjungpinang

13.55 – 14.00 Foto bersama

14.00 – 14.25 Penyampaian materi I - Ketua Stikes

Tanya jawab materi

14.25-14.50 Penyampaian materi II

Tanya jawab materi - Soni Sitindaon

14.50 – 15.10 Demonstrasi senam

Ergonomik
- Nenda Andriani
Timur, Oktavianto,
15.10 – 15.15 Pemberian cendera mata Tutik Wijayanti

15.15 - 15.20 Penutupan

- Deviyana

- Widwi Sartika Sari

 SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HANG TUAH
TANJUNGPINANG KEPULAUAN RIAU
Jln. Baru Km. 8 TanjungpinangTimur 29122 Telp/Fax : (0771) 4440071 Website :
stikeshangtuah-tpi.ac.id

E. Susunan Panitia
Ka.Prodi : Yusnaini Siagian, S.Kep, Ns, M.Kep

Koordinator : Nur Meity S A, S.Kep, Ns, M.Kep

Ketua panitia : Deviyana

Wakil ketua : Masriah

Sekretaris : 1. Yesi Afriani

2. Tutik Wijayanti
Bendahara : Andriyani Indah Kusumadewi
Sie Ilmiah : 1. M. Ismail Adityanata
2. Samira
3. Monica Anggi Delvilina
4. Septiana Adinda
Sie Acara : 1. Nenda Andriani Timur
2. Fanny Anggreani
3. Delvi Rosadi
4. Zulida Tiara
5. Zanur Septia Ningsih
6. Widwi Sartika Sari
7. Zaipa Syarmina

Sie Perlengkapan : 1. Catur Sulistianto

2. Margareta
3. Zainab
4. Syarifah
5. M. Hidayat
6. Oktavianto
Sie Konsumsi : 1. Veny Missa Putri
2. Imelda
3. Misdiyawati
Sie Dokumentasi : 1. Septiana Adinda
2. M. Ismail Adityanata
 SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HANG TUAH
TANJUNGPINANG KEPULAUAN RIAU
Jln. Baru Km. 8 TanjungpinangTimur 29122 Telp/Fax : (0771) 4440071 Website :
stikeshangtuah-tpi.ac.id

F. Rencana Anggaran Biaya

N KEBUTUHAN JUMLAH HARGA TOTAL
O SATUAN
(Rp)
(Rp)

Seksi Konsumsi
1. Snack panitia dan tamu 60 11.000
2. Makanan tambahan 660.000
Pembicara dan tamu 300.000
undangan (buah-buahan )
3. Aqua 3 dus
80.000
Seksi Perlengkapan
1. Spanduk 1 300.000
2. Pengadaan Piagam 2 150.000
3. Pengadaan Sertifikat 20 200.000

Seksi Acara
1. Uang pemateri/pembicara 2 600.000

Rp. 2.600.000

G. Penutup
Demikianlah proposal ini disusun, dengan tema “Kebutuhan Rentang
Gerak Ergonomik pada Lansia”. Sebuah keinginan besar bagi kami seluruh
panitia penyelenggara agar ide yang tertuang dalam lembar proposal ini dapat
 SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN HANG TUAH
TANJUNGPINANG KEPULAUAN RIAU
Jln. Baru Km. 8 TanjungpinangTimur 29122 Telp/Fax : (0771) 4440071 Website :
stikeshangtuah-tpi.ac.id

direalisasikan sesuai jadwal yang telah diatur sedemikian rupa. Oleh karna itu,
kami mohon maaf yang sebesar-besarnya atas segala keterbatasan dan
kesalahan yang ada. Kritik dan saran dari semua pihak merupakan satu hal
yang amat kami nantikan bersama demi sebuah pelajaran dan pengalaman
untuk masa-masa yang akan datang, atas perhatian dan kerjasamanya kami
ucapkan terimakasih.

Tanjungpinang, 27 November 2018