Cara Menggosok Gigi Yang Baik

PENGERTIAN

Gosok gigi adalah rutinitas dalam

menjaga dan memelihara kesehatan
1. Sebelum mengosok gigi, ada baiknya
gigi dan mulut. di awali dengan mencuci tangan

Tujuan
Mencuci Tangan

1. Gigi menjadi bersih dan sehat.

2. Mencegah timbulnya caries atau 2. Ambil dan dekatkan peralatan
DISUSUN OLEH
karang gigi, lubang dan penyakit
BAQIATUS SHOLEHA gusi.
032001D17007 3. Memberikan perasaan segar dalam
mulut dan mengurangi bau mulut.

AKADEMI PERAWAT KESEHATAN

PROVINSI
Indikasi
NUSA TENGGARA BARAT
3. Keluarkan isi pasta gigi penuh dan
TA: 2019/2020 merata pada permukaan sikat gigi
Gosok gigi dengan cara yang benar
setidaknya 2 menit, minimal 2x
sehari

1. Pagi hari setelah makan

2. Malam hari sebelum tidur
 10. Untuk membersihkan gigi depan
7. Gerakan sikat dengan lembut dan bagian dalam, gosok gigi dengan
4. Tutup pasta gigi dan kembalikan pada memutar posisi tegak dan gerakkan perlahan
tempatnya ke atas dan bawah melewati garis
gusi

8. Gunakan gerakan yang sama untuk

5. Mulailah berkumur dengan air menyikat bagian dalam permukaan
gigi 11. Jangan lupa menyikat lidah karena
merupakan tempat bakteri berkumpul

6. Sikat gigi dan gusi dengan posisi kepala

sika membentuk sudut 45 derajat di 9. Gosok semua bagian permukaan 12. Berkumur-kumur sampai mulut
daerah perbatasan antara gigi dan gusi gigi yang digunakan untuk terasa bersih, lap / keringkan mulut
mengunyah dengan handuk dan rapikan alat-alat