1.1.

Klasifikasi Ilmiah
Klasifikasi ilmiah dari jeruk nipis dipaparkan sebagai berikut.
Kerajaan : Platae
Divisi : Magnoliophyta
Kelas : Magnoliopsida
Ordo : Sapindales
Famili : Rutaceae
Genus : Citrus
Spesies (nama binomial) : Citrus aurantifolia atau Citrus aurantifolia

1.2. Kandungan
Jeruk nipis memiliki kandungan yang sangat banyak, berikut di antaranya.

1 1 1

Nutrient Unit Value per fruit (2" dia) NLEA serving

100 g 67g 67g
Proximates
Water g 88.26 59.13 59.13
Energy kcal 30 20 20
Protein g 0.70 0.47 0.47
Total lipid (fat) g 0.20 0.13 0.13
Carbohydrate, by difference g 10.54 7.06 7.06
Fiber, total dietary g 2.8 1.9 1.9
Sugars, total g 1.69 1.13 1.13
Minerals
Calcium, Ca mg 33 22 22
Iron, Fe mg 0.60 0.40 0.40
Magnesium, Mg mg 6 4 4
Phosphorus, P mg 18 12 12
Potassium, K mg 102 68 68

Jeruk Nipis Halaman 1

 1 1 1

Nutrient Unit Value per fruit (2" dia) NLEA serving

100 g 67g 67g
Sodium, Na mg 2 1 1
Zinc, Zn mg 0.11 0.07 0.07
Vitamins
Vitamin C, total ascorbic mg 29.1 19.5 19.5
acid
Thiamin mg 0.030 0.020 0.020
Riboflavin mg 0.020 0.013 0.013
Niacin mg 0.200 0.134 0.134
Vitamin B-6 mg 0.043 0.029 0.029
Folate, DFE µg 8 5 5
Vitamin B-12 µg 0.00 0.00 0.00
Vitamin A, RAE µg 2 1 1
Vitamin A, IU IU 50 34 34
Vitamin E (alpha- mg 0.22 0.15 0.15
tocopherol)
Vitamin D (D2 + D3) µg 0.0 0.0 0.0
Vitamin D IU 0 0 0
Vitamin K (phylloquinone) µg 0.6 0.4 0.4
Lipids
Fatty acids, total saturated g 0.022 0.015 0.015
Fatty acids, total g 0.019 0.013 0.013
monounsaturated
Fatty acids, total g 0.055 0.037 0.037
polyunsaturated
Cholesterol mg 0 0 0

Other
Caffeine mg 0 0 0

Sumber: Agricultural Research Service United

States
Jeruk Nipis Halaman 2
1.3. Manfaat
Jeruk nipis memiliki banyak manfaat, sebagaimana dicantumkan berikut.
1. Ambeien
Sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1
liter selama 1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.
2. Amandel
Kulit 3 jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan 2 gelas air hingga
airnya tersisa 3/4, saring. Air tersebut dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan 3-4
kali sehari.
3. Anyang-anyangan
Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas.
Aduk hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali.
4. Batuk
Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 _ sendok makan madu dan
sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan
jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali
sehari sampai sembuh.
5. Batuk disertai Influenza
Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu
peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air
kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.
6. Bau Badan
Cara 1:
Potong jeruk nipis yang cukup besar menjadi 2 bagian, olesi bagian irisan
dengan kapur sirih tipis-tipis. Oleskan ke ketiak setelah mandi. Biarkan selama 5
menit lalu dibilas, lalukan tiap pagi dan sore.
Cara 2:
Beberapa helai (10) daun muda jeruk nipis ditumbuk sampai halus, dilumatkan,
pulung kecil-kecil seperti pil, makan 3 kali sehari.

Jeruk Nipis Halaman 3

7. Batu Ginjal
Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum
setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.
8. Difteri
Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1
sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat,
lalu diminum. Lakukan 3 kali sehari.
9. Demam atau Flu
Cara 1:
Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah
dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita.
Cara 2:
Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok
makan madu. Minum sekaligus.
10. Haid Tidak Teratur
Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas
air panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari
11. Sehabis Melahirkan
Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih
dan 2 butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut.
Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput,
tetap halus dan kempis seperti sediakala.
12. Jerawat
Satu jeruk nipis diiris kemudian digosokkan pada kulit wajah.
13. Mencegah Rambut Rontok atau Berketombe
Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai
rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya.
Lakukan 3 kali seminggu.

Jeruk Nipis Halaman 4

14. Melebatkan Rambut
Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir jeruk
nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit sampai merata,
biarkan selama 2 jam baru dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi
mengkilap dan lebat.
Sampo merang dibuat dari 1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan
abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk
keramas.
15. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.
16. Vertigo
Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan
air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.
17. Radang Tenggorokan
Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2
cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi
hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.
18. Lendir di Tenggorokan
Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit
garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.
19. Kurap atau Panu
Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk
halus. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada
bagian kulit yang terkena kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti
balutan 2 kali sehari sampai sembuh.
20. Demam/Panas Saat Malaria
Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.)
(Blumea balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.).
Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah
dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.

Jeruk Nipis Halaman 5

21. Terkilir
Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan
ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah
dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan
minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai
untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau
muda. Lakukan 3 kali sehari.
22. Pegal Linu
Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan daun sambiloto (masing-masing
1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari
akar kelor, dan 10 buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan
tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk
menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.
23. Sakit Gigi
Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan
warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke
dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring.
Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang.
Lakukan 4-6 kali sehari.
24. Melangsingkan Badan
Satu buah jeruk nipis (perasan) + teh hijau. Minum setiap pagi dan sore hari.
25. Menambah Stamina
Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis
dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam
seminggu.
26. Tekanan Darah Tinggi
Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih,
lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3
gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Minum 3 kali sehari
3/4 gelas ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.

Jeruk Nipis Halaman 6

 DAFTAR PUSTAKA

Agricultural Research ServiceUnited States Department of Agriculture. Full Report

(All Nutrients): 09159, Limes, raw [serial online].
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2336?qlookup=09159&form
at=Full&max=25&man=&lfacet=&new=1 .
http://manfaatdaunobat.blogspot.com/2013/09/manfaat-jeruk-nipis-untuk-
keshatan.html/
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2307
http://www.indonews.co.id/1000-khasiat-dan-manfaat-jeruk-nipis-bagi-kesehatan-
dan-kecantikan/
https://www.facebook.com/notes/rhine-butik-hijab/yukk-mencerahkan-kulit-dengan-
jeruk-nipis/665809893437256
http://id.wikipedia.org/wiki/Jeruk_nipis.

Jeruk Nipis