APAKAH TEKANAN DARAH BAGAIMANA MENGENALI TANDA

TINGGI ITU?? &GEJALA NYA??

 Pusing
Merupakan keadaan  Telinga berdenging.
 Mudah marah.
dimana tekanan
 Pandangan berkunang – kunang.
darah sama atau  Rasa berat ditengkuk.
lebih dari 140 / 90  Jantung berdebar – debar.
mmHg.  Denyut nadi cepat.
 Mual Muntah.

APAYANG
APA YANGMENYEBABKAN
MENYEBABKAN
TEKANANDARAH
TEKANAN DARAHTINGGI??
TINGGI?? HIPERTENSI BISA
MENGAKIBATKAN:

 Keturunan / usia.
 Konsumsi garam berlebihan.  Stroke
 Kegemukan.  Penyakit jantung.
 Stress  Penyakit ginjal.
 Merokok  Gangguan penglihatan.
 Kencing manis ( DM )
 Penyempitan pembuluh darah oleh
lemak/cholesterol.
 MAKANAN YANG
DIANJURKAN:

 Sumber makanan karbohidrat :

 Nasi, singkong, roti, tepung, mie, tapioka.
 Sumber protein nabati :
 Tahu, tempe dan kacang – kacangan.
 Buah – buahan dan sayuran segar.

YANG HARUS DILAKUKAN

PENDERITA HYPERTENSIA:

 Periksa tekanan darah secara teratur.

 Jaga berat badan.
 Kurangi / hentikan merokok, hindari minuman
beralkhohol.
 Diit.
 Olah raga teratur. APOTEK BINA HUSADA
 Hindari stress. JL. PEMUDA KM 2 POJOKSARI
 Istirahat cukup. AMBARAWA
 Minum obat secara teratur.