ara?
1. Aktifbergerak 2. Bungkukkanbadanmelihatapakahked
2. Kurangiberatbadan uatanganmenggantungseimbang.
3. Cukupikebutuhan vitamin A,C & D 3. Tekankedua putting
4. Batasiminumanber-alkohol
BagaimanatandagejalaKankerPayu menggunakanibujari
5. Perbanyakkonsumsimakananseratse
dara?? dantelunjukmelihat
pertisayurdanbuah
adakahcairan yang
6. Perhatikangejalanya
keluar.
7. LakukandeteksidinidenganSADARI
4. Rasakanadanyabenjolan
denganlengankiri
angkatkeataskepala
5. Gunakantangankananmenekan
payudarakiridenganjari
telunjuk, tengah, manismulai
daridaerahputingmemutarke
seluruhpermukaanpayudara.
6. Ulangilangkah 4 dan 5
secarabergantiandengantangankanandiang
katkeatas
7. Jikapayudarabiasaadabenjolanmakaperludik
etahuibanyaknyabenjolan yang
terabadanlokasinyadandibandingkandenga
nbulanberikutnyua
Stadium KankerPayudara