Pengembangan Bahan Ajar

Satuan Pendidikan : SMK Muhammadiyah 3 Klaten Utara

Kelas/Semester : X/1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Tema/Topik : Permainan Bola Besar / Sepak Bola
Waktu : 2 x 45 menit (1x pertemuan)

A. KOMPETENSI INTI
3. Pengetahuan
3.1. Memahami, menerapkan, menganalisis, dan mengevaluasitentang pengetahuan
faktual, konseptual, operasionaldasar, dan metakognitif sesuai dengan bidang dan lingkup
kajianPendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatanpada tingkat teknis, spesifik, detil, dan
kompleks, berkenaan dengan ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora
dalam konteks pengembangan potensi diri sebagai bagian dari keluarga, sekolah, dunia
kerja, warga masyarakat nasional, regional, dan internasional.
4. Keterampilan
4.1. Melaksanakan tugas spesifik dengan menggunakan alat, informasi, dan prosedur kerja
yang lazim dilakukan serta memecahkan masalah sesuai dengan bidang kajianPendidikan
Jasmani, Olahraga dan KesehatanMenampilkan kinerja di bawah bimbingan dengan mutu
dan kuantitas yang terukur sesuai dengan standar kompetensi kerja.
Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara efektif, kreatif,
produktif, kritis, mandiri, kolaboratif, komunikatif, dan solutif dalam ranah abstrak terkait
dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu melaksanakan
tugas spesifik di bawah pengawasan langsung.
Menunjukkan keterampilan mempersepsi, kesiapan, meniru, membiasakan, gerak mahir,
menjadikan gerak alami dalam ranah konkret terkait dengan pengembangan dari yang
dipelajarinya di sekolah, serta mampu melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan
langsung.

A. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

Kompetensi Dasar Indikator Pencapaian Kompetensi

3.1 Menerapkan teknik dasar salah
satu aktifitas olahraga
permainan bola besar untuk
menghasilkan koordinasi gerak
yang baik
3.1.1 Menerapkan ketrampilan gerak permainan
bola besar melalui permainan sepak bola (
Menendang,Variasi dan Kombinasi Ketrampilan
dasar Menghentikan BolaMengiring )

4.1 Mempraktikan teknik dasar .4.1.1 Mempraktekan ketrampilan gerak

salah satu aktifitas olahraga permainan bola besar melalui permainan sepak
permainan bola besar untuk bola( Menendang,Variasi dan Kombinasi
menghasilkan koordinasi gerak Ketrampilan dasar Menghentikan BolaMengiring )
yang baik

3.1.1. Indikator KD pada KI pengetahuan

a. Menentukan teknik melakukan menendang bola dengan kaki bagian dalam pada permainan
sepak bola dengan benar.
b. Menentukan teknik melakukan menendang bola dengan kaki bagian luar pada
permainansepak bola dengan benar.
 c. Menentukan teknik melakukan menendang bola dengan punggung kaki pada permainan
sepak bola dengan benar
d. Menentukan teknik menhentikan bola dengan kaki bagian dalam pada permainan sepak
bola dengan benar.
e. Menentukan teknik menghentikan bola dengan kaki bagian luar pada permainan sepak bola
dengan benar.
f. Menentukan teknik menghentikan bola dengan punggung kaki pada permainan sepak bola
dengan benar.

.4.1.1 Indikator KD pada KI keterampilan

a. Mempraktikan teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam pada permainan sepak
bola dengan benar.
b. Mempraktikan teknik menendang bola dengan kaki bagian luar pada permainan sepak
bola dengan benar.
c. Mempraktikan teknik menendang bola dengan punggung kaki pada permainan sepak
bola dengan benar
d. Mempraktekan teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam pada permainan
sepak bola dengan bear
e. Mempraktekan teknik menghentikan bola dengan kaki bagian luar pada permainan sepak
bola dengan benar.
f. Mempraktekan teknik menghentikan bola dengan punggung kaki pada permainan sepak
bola dengan benar

Tujuan Pembelajaran:
Setelah melihat bahan tayang dan berdiskusi peserta didik dapat memahami :
 Teknik melakukan menendang dengan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola
dengan benar.
 Teknik melakukan menendang dengan kaki bagian luar pada permainan sepak bola dengan
benar.
 Teknik melakukan menendang dengan punggung kaki pada permainan sepak bola dengan
benar.
 Teknik menhentikan bola dengan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola dengan
benar.
 Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian luar pada permainan sepak bola dengan
benar.
 Teknik menghentikan bola dengan punggung kaki pada permainan sepak bola dengan
benar.

MATERI PEMBELAJARAN

1. Sejarah Singkat
Permainan sepak bola berasal dari negara Inggris. Pada tanggal 26 Oktober 1836 berdiri
organisasi sepask bola yang bernama Foot Ball Associaton yang disingkat FBA. Federasi sepak
bola dunia, yaitu Federation International The Football Association, disingkat FIFA dibentuk
pada tanggal 21 Mei 1904 yang diketuai oleh Guirin.
Bangsa indonesia mengenal permainan sepak bola dari bangsa belanda. Pada tanggal 19
April 1930 di Yogyakarta, dibentuk persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia, disingkat PSSI yang
diketuai oleh Mr. Soeratin Sosro Soegondo, yang dikenal sebagai bapak pelopor sepak bola
Indonesia.
2. Peraturan Permainan Sepak Bola
a. Jumlah dan Perlengkakapan Pemain
1) Pertandingan dimainkan dua regu yang masing-masing terdiri atas 11 pemain.
2) Pergantian pemain maksimal 3 orang dari satu pertandingan.
 3) Dalam pertandinganlain, penggantian dapat dilakukan sampai 5 orang pemain.
4) Pemain dapat bertukar posisi dengan penjaga gawang asalkan mendapat persetujuan
wasit sewaktu pertandingan sedang berhenti atau bola mati.
5) Setiap regu dipimpin oleh seorang kapten.

b. Durasi pertandingan
Pertandingan berlangsung 2 x 45 menit diselingi waktu istirahat 15 menit.
Durasi pertandingan tidak dihitung dalam kasus:
1) Pergantian pemain.
2) Pemain cidera dan harus dibawa ke luar lapangan.
3) Kasus lainnya.

c. Lapangan Permainan dan Bola

1) Lapangan permainan berbentuk persegi panjang.
2) Dengan panjang minimal 90 meter dan maksimal 120 meter.
3) Dengan lebar minimal 45 meter dan maksimal 90 meter.
4) Lapangan standart Internasional:
a) Panjang minimal 100 meter dan maksimal 120 meter.
b) Lebar minimal 64 meter dan maksimal 75 meter.
5) Lebar daerah kiper 16,5 meter dan panjang 40,32 meter.
6) Tinggi gawang 2,44 meterdan lebar gawang 7,32 meter.
7) Jarak titik pinalty 11 meter.
8) Diameter lingkaran tengah lapangan 9,15 meter.
9) Bentuk bola:
a) Bentuk bulat.
b) Terbuat dari kulit atau jenis lainnya yang sesuai.
c) Garis lingkar tidak lebih dari 70 cm,dan minimal 68 cm.
d) Berat tidak lebih dari 450 gram dan tidak kurang dari 410 gram pada saat
pertandingan dimulai.
e) Tekanan bola antara 0,6-1,1 atmosfer (600-1100 g/cm²).

3. Tenik - Teknik Dasar Permainan Sepakbola :

Ada beberapa teknik dasar permainan sepak bola yang harus di kuasai pada modul
semester 1 ini, yakni :
(1) teknik dasar menendang bola ,
(2) teknik dasar menghentikan bola ,
(3 ) teknik dasar menggiringian bola.

TEKNIK DASAR MENENDANG BOLA :

1. Pembelajaran I. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola, dapat dilakukan sebagai berikut:
a. Tahap 1. Teknik dasar menendang bola dengan kaki bagian dalam :
 Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan
 Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu
menghadap gerakan
 Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang
 Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke luar dan dikunci
 Pandangan terpusat pada bola
 tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke arah
bola
 Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola
 Pindahkan berat badan ke depan mengikuti arah gerakan

1 2 3
 b. Tahap 2. Teknik menendang bola dengan kaki bagian luar :
 Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola
 Letakkan kaki tumpu di samping bola
 Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang
 Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dikunci
 Pandangan terpusat pada bola
 Tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang, lalu ayunkan ke depan ke
arah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam
 Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola
 Pindahkan berat badan ke depan

1 2 3

c.Tahap 3. Teknik menendang bola dengan punggung kaki (kura-kura)

Pada umumnya menendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke
gawang (shooting at the goal). Dilakukan dengan cara :
 Posisi badan berada di belakang bola sedikit condong ke depan.
 Kaki tumpuan diletakkan di samping bola dan ujung kaki menghadap sasaran dan lutut
sedikit ditekuk.
 Kaki untuk menendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap
sasaran, kemudian ayunkan kedepan.
 Tempatkan punggung kaki tepat di tengah-tengah bola.
 Setelah menendang kaki tetap mengayun ke depan mengikuti arah bola.

TEKNIK DASAR MENGHENTIKAN BOLA :

a.Tahap 1. Teknik dasar menghentikan bola dengan kaki bagian dalam :
 Diawali dengan sikap menghadap arah datangnnya bola dan pusatkan pandangan ke
arah gerakan bola
 Putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan dikunci
 Julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola
 Tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai kaki
bagian dalam, hingga gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan

1 2 3
 b. Tahap 2. Menghentikan bola dengan kaki bagian luar :
 Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola
 Letakkan kaki tumpu di samping bola
 Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang
 Pergelangan kaki yang akan digunakan menghentikan diputar ke dalam dan dikunci
 Pandangan terpusat pada bola
 Tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang, saat bola menyentuh kaki
bagian luar
 Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola
 Pindahkan berat badan ke depan

2 1
c. Tahap 3. Teknik menghentikan bola menggunakan punggung kaki :
1. Pertama-tama, sikap tubuh harus siap dengan berdiri menghadap ke arah datangnya bola.
Begitu juga dengan pandangan mata harus fokus kearah datangnya bola.
2. Lutut kaki yang digunakan untuk bertumpu agak ditekuk, dan kaki yang digunakan untuk
mengontrol bola ditekuk ke depan dengan pergelangan kaki di tekuk ke bawah.
3. Pada waktu mengontrol, perkenaan bola tepat berada di punggung kaki.
4. Selanjutnya bola dapat dikuasai dengan baik.

2. Pembelajaran II. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar

a. Tahap 1. Mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar , berpasangan di
tempat, dilanjutkan dengan gerak maju-mundur sambil berjalan, berlari dan
menyamping, untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian dan sportivitas

Maju-mundur Maju-mundur

Kanan-kiri
 b. Tahap 2. Mengumpan dan menghentikan boal yang dilakukan tiga orang. Satu pemain
di tempatkan di tengah-tengah, dua pemain lainnya melakukan operan bola sambil
bergerak menyamping, ke kanan dan kiri, untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama,
keberanian dan sportivitas

Kanan-kiri

c. Tahap 3. Menggiring bola mengikuti gerakan teman yang ada di depan, dilakukan secara
Kanan-kiri
perorangan, berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama,
keberanian dan sportivitas

3. Pembelajaran III. Lomba Permainan bola, dengan peraturan yang dimodifikasi

Lomba menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar, kaki kanan dan kiri
melewati bendera yang dipasang zig-zag, dilakukan secara berkelompok, kelompok yang
lambat melaksanakan tugas menggiring dianggap kalah. Untuk menanamkan nilai-nilai
kerja sama, keberanian dan sportivitas

NAMA:
KELAS:

Sumber : Buku Penjaskes kelas X

http://azharbtf.blogspot.com/2012/