Berat (gr) *Urt Nasi/ Pengganti : .............. .......... Hewani / Nabati : ............... .......... Sayuran Minyak : : ............... ................ .......... .......... Contoh Menu Sehari DIIT Gula : ................ .......... Pagi Siang Malam Selingan Jam 10.00 ....................................................... Roti tawar Nasi Nasi Diabetes Melitus Siang Jam 12.00 – 13.00 Telur Ceplok Tempe Bacem Tim Ayam Berat (gr) *Urt Selada / Toamat Bening Bayam Tahu ungkep Selingan Jam 16.00 Nasi/ Pengganti : .............. .......... PERHATIAN ! ............................................................................ Ikan Pepes Sayur oyong Hewani / Nabati : ............... .......... Jeruk wortel Sayuran : ............... .......... Apel AGAR GULA DARAH TERKONTROL Minyak : ................ .......... Selingan jam Selingan Jam Selingan Jam Gula : ................ .......... 10.00 16.00 21.00 MAKANLAH SESUAI JUMLAH, JENIS,DAN JADWAL SECARA TERATUR Melon Potong Puding Buah Susu/ Creakers Selingan Jam 16.00....................................................... SUDAH DIJELASKAN TENTANG Malam Jam 18.00 – 19.00 Untuk memvariasikan makanan, gunakan brosur bahan DIIT TKTP Berat (gr) *Urt makanan penukar Tanggal : Nasi/ Pengganti : .............. .......... TANDA TANGAN & NAMA JELAS Hewani / Nabati : ............... .......... Info Lebih lanjut Hub : Ahli Gizi RS. Permata Ciubur PASIEN KELUARGA PETUGAS Sayuran : ............... .......... Minyak : ................ .......... Jl. Alternatif Cibubur No 6A, Bekasi Gula : ................ .......... Tlp : 021 845 88 06 ( Hunting ) *Potong & Tempelkan pada Formulir Edukasi Selingan Jam 21.00..................................................... DIABETES MELITUS PENGATURAN MAKANAN Adalah suatu kumpulan gejala yang ditandai oleh adanya kadar glukosa darah yang tinggi (hipergikemia) yang Dibatasi Dihindari disebabkan oleh kekurangan hormon insulin. Bahan Makanan Dianjurkan
TUJUAN DIET Nasi merah, nasi coklat, nasi bubur, roti,
Memberikan makanan sesuai kebutuhan. hitam, kentang, bihun, mie, singkong, ubi, Mempertahankan kadar gula darah sampai SUMBER KARBOHIDRAT gandum, havermout, sagu,pasta, jagung, normal/mendekati normal. talas,sereal talas, ketan, makaroni Mempertahankan berat badan menjadi normal. Mencegah terjadinya kadar gula darah terlalu Ayam tanpa kulit, ikan, telur hewani tinggi lemak jenuh rendah (hipoglikemia) yang dapat menyebabkan SUMBER rendah kolesterol atau putih kornet, sosis, sarden, PROTEIN HEWANI telur, daging tidak berlemak otak,jeroan, kuning telur Keju, pingsan. Mengurangi/ mencegah komplikasi abon, dendeng, susu full cream, tempe, tahu, kacang hijau, Kacang tanah SYARAT DIET: SUMBER kacang merah, Kebutuhan energi ditentukan dengan PROTEIN NABATI kacang kedelai memperhitungkan kebutuhan untuk metabolisme basal sebesar 25-30 kkal/kg BB Sayur rendah serat : bayam ,buncis, daun normal, ditambah kebutuhan untuk aktivitas SAYUR daun kacang, oyong, melinjo, labu siam, daun ketimun,tomat, labu air, singkong, daun ketela, fisik dan keadaan khusus, misalnya kehamilan kembang kol, jagung muda, kapri, kacang atau lakatasi dan adanya komplikasi. lobak, sawi, selada, panjang, pare, wortel, daun Kebutuhan protein 10-15% dari kebutuhan seledri,terong. katuk. energi total. Anggur, kelengkeng, Durian, nangka , pisang, Kebutuhan lemak 20-25% dari kebutuhan energi Papaya, melon, jeruk, apel, pir belimbing, alpukat mangga, buah kaleng,manisan total ( <10% dari lemak jenuh, 10% dari lemak ,semangka, rambutan. buah tidak jenuh ganda, sisanya dari lemak tidak BUAH jenuh tunggal). Kolesterol makanan dibatasi maksimal 300 mg/hari. Kebutuhan Karbohidrat 60 -70% dari kebutuhan Minuman beralkohol, susu MINUMAN kental manis, soft drink, es energi total. Penggunaan gula murni tidak diperbolehkan, krim,yoghurt, bila kadar gula darah sudah terkendali diperbolehkan mengkonsumsi gula murni sampai 5 % dari kebutuhan energi total. Serat dianjurkan 25 gr / hari. Maknana yang dimasak dg makanan yang digoreng dan Gula pasir, gula merah, LAIN – LAIN cara di tim, kukus , atau yang menggunakan santan gula batu, madu direbus. kental, kecap, saus tiram Makanan/ minuman yang manis: cake, kue-kue manis, dodol, sirup, s e l a i m a n i s , co k l at , permen, tape, mayonaise,