SENAM PROLANIS

No dokumen :
No Revisi:
Tanggal terbit:
PEMERINTAH SOP Halaman : 1-1 UPTD. PUSKESMAS SITINJAK
KABUPATEN TAPANULI
SELATAN

Ditetapkan oleh : Tanda Tangan

Ka. UPTD Puskesmas ANDRI BAKTI, MKM.
Sitinjak NIP: 197401011996031002
1. Pengertian Senam adalah bentuk latihan fisik yang memberikan pengaruh baik
terhadap tingkat kemampuan fisik manusia, bila dilaksanakan dengan
benar.
2. Tujuan Untuk menjaga tubuh dalam keadaan sehat dan aktif untuk membina
dan meningkatkan kesehatan serta kebugaran kesegaran jasmani dan
rohani.
3. Kebijakan SK kepala puskesmas sitinjak Nomor ........... tahun 201 tentang
pengelolaan dan pelaksanaan program prolanis
4. Referensi Buku pedoman kesehatan BPJS dan Sehat dan bugar pada lansia
5. Alat dan PERSIAPAN ALAT/ PERLENGKAPAN
bahan 1. Alat tulis
2. Timbangan
3. Alat oengukur tinggi badan
4. Tensimeter
5. TV
6. DVD
7. Buku register pasien peserta prolanis
6. Langkah- 1. Tim penyiapkan alat
langkah 2. Peserta prolanis mengisi daftar hadir
3. Petugas prolanis memeriksa tanda-tanda vital, tinggi badan,
berat badan
4. Instruktur senam berdiri di tempat yang telah di tetapkan
5. Pemanasan (warning up)
6. Peserta mengikuti gerakan senam yang di peragakan oleh
instruktur
7. Pendinginan (cooling down)
8. Tim mendokmentasikan kegiatan senam
7. Unit terkait 1. Petugas pelaksana
2. Usila
8. Dokumen
Buku register pasien
Terkait
9. Rekam NO. Yang diubah Isi Tanggal mulai
historis Perubahan dilakukan
perubahan