Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi

tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang
telah dicacah. Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya
dapat dihirup lewat mulut pada ujung lainnya.

Rokok biasanya dijual dalam bungkusan berbentuk kotak atau kemasan kertas yang dapat
dimasukkan dengan mudah ke dalam kantong. Sejak beberapa tahun terakhir, bungkusan-
bungkusan tersebut juga umumnya disertai pesan kesehatan yang memperingatkan perokok
akan bahaya kesehatan yang dapat ditimbulkan dari merokok, misalnya kanker paru-paru atau
serangan jantung (walaupun pada kenyataannya itu hanya tinggal hiasan, jarang sekali
dipatuhi).

Manusia di dunia yang merokok untuk pertama kalinya adalah suku bangsa Indian di
Amerika, untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh. Pada abad 16, Ketika bangsa
Eropa menemukan benua Amerika, sebagian dari para penjelajah Eropa itu ikut mencoba-
coba menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropa. Kemudian kebiasaan
merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Tapi berbeda dengan bangsa Indian
yang merokok untuk keperluan ritual, di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan
semata-mata. Abad 17 para pedagang Spanyol masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan
merokok mulai masuk negara-negara Islam

http://tofikonline.net/cara-menghilangkan-nikotin.html

http://www.anneahira.com/kandungan-zat-dalam-rokok.htm

http://id.wikipedia.org/wiki/Rokok

http://ngenee.blogspot.com/2012/06/4-cara-berhenti-merokok-paling-ampuh.html
Cara Berhenti Merokok Secara Alami

Sumber Gambar : Google

1. Berhenti Secara Bertahap. Untuk benar-benar lepas dari kecanduan merokok ada baiknya
anda melakukannya secara bertahap. Dengan cara ini kita dapat mengkontrol pikiran masing-
masing jika tubuh Anda perlahan-lahan tidak membutuhkan nikotin dari hari ke hari.
Misalnya begini : jika biasanya sehari anda menghabiskan 1 bungkus rokok, maka usahakan
sehari anda cukup mengkonsumsi 6 buah, kemudian 3 buah dan seterusnya hingga anda bisa
benar-benar lepas dari jerat rokok.

2. Support Dari Keluarga. Jika anda ingin benar-benar berhenti merokok maka mintalah
bantuan keluarga anda untuk mengingatkan anda. Selain keluarga peran teman-teman
terdekat anda juga dapat membantu usaha anda untuk berhenti merokok.

3. Sibukkan Diri Anda. Biasanya orang merokok di saat waktu senggang, dengan mencari
kesibukan lain akan membuat anda lupa dengan rokok. Isi waktu anda dengan melakukan apa
saja yang anda suka seperti olahraga dan berrekreasi

4. Konsultasi Dengan Dokter. Inilah salah satu cara yang patut anda coba, bertanyalah kepada
dokter ataupun ahli kesehatan bagaimana cara berhenti merokok dengan cepat. Biasanya
dokter juga memiliki resep untuk menghilangkan ketergantungan pada nikotin.

Cara Berhenti Merokok Paling Efektif

Berhenti merokok memerlukan pengorbanan yang besar dan berkomitmen untuk tidak
merokok lagi. Jika pacar anda seorang perokok maka katakan pada dia untuk berhenti
merokok bila perlu beri ancaman jika tidak berhenti merokok lebih baik putus. Berdasarkan
study kasus tingkat keberhasilan dari cara ini cukup besar.

Dari semua tips di atas, ada satu poin penting yang harus anda pegang baik-baik. Meskipun
ada ribuan cara berhenti merokok jika anda tidak memiliki tekad yang kuat maka semuanya
akan sia-sia. Yakinkan diri anda jika anda bisa berhenti total, seperti kata pepatah "Dimana
Ada Kemauan Disitu Ada Jalan".
Bahaya Nikotin Pada Rokok

Bahaya Nikotin pada rokok, disini saya akan menjelaskan apa itu
nikotin dan apa dampak penggunaan nikotin.
- Ketagihan nikotin dalam rokok sama ketagihannya dengan heroin atau kokain.
- Lebih muda anda mulai mengisap rokok ,maka lebih kuat rasa ketagihan anda
untuk merokok.
- Kebanyakan pemakai narkoba dan peminum alkohol bermula dari perokok.

Bahaya nikotin
Nikotin merupakan racun yang bertindak langsung ke otak,merusak pemikiran dan
tubuh. Apabila anda merokok, anda akan tergantung kepada nikotin. Tanpa rokok
,anda mengalami gejala-gejala yang kurang enak misalnya anda mungkin :
 Merasa cepat marah, hampa atau geram.
 Cemas atau gelisah.
 Stres dalam bekerja.

Kelegaan yang anda nikmati dari setiap batang rokok hanyalah

sementara dan gejala-gejala tersebut akan kembali semula. Anda
kemudian akan menyalakan sebatang lagi rokok dan tidak lama
kemudian, anda menjadi ketagihan kepada nikotin.

Secara perlahan nikotin akan mengakibatkan perubahan pada sel-sel

otak perokok yang menyebabkan anda merasa perlu merokok lebih
banyak untuk mengatasi gejala-gejala ketagihan.
Nikotin adalah merupakan candu yang sangat kuat ! Nikotin rokok mengandung
lebih banyak zat addictive (zat yang menyebabkan kecanduan) daripada heroin
ataupun kokain. Perusahaan-perusahaan rokok seringkali memanipulasi kadar
nikotin pada rokok yang mereka produksi agar memberikan rasa yang tetap sama.
Mereka juga tidak bisa memastikan kadar nikotin yang sama pada setiap batang
rokok yang anda hisap.
Nikotin rokok, hanya dalam hitungan detik setelah hisapan pertama, mulai
mempengaruhi sistem pusat syaraf dan seluruh tubuh anda. Pada bagian otak
tertentu, setelah terkena stimulasi nikotin, anda akan bisa berpikir lebih ringan.
Bagian otak lain, yang merupakan pusat “kesenangan”, jika terstimulasi nikotin bisa
membuat anda merasa lebih rileks dan nyaman, lepas dari ketegangan.

Nikotin rokok juga mempengaruhi hormon-hormon yang diproduksi tubuh. Hal

ini dilakukan oleh hormon untuk membuat keseimbangan kimiawi terhadap nikotin
dan kecanduan yang menyertai. Perokok berat akan menjadi tergantung pada kadar
hormon yang sangat tinggi, yang diakibatkan oleh nikotin, yang bisa menjadi zat
addictive yang sangat kuat. Mereka memerlukan untuk mengisap rokok dengan
interval waktu tertentu. Setelah proses stimulasi terhadap hormon menurun, mereka
akan membutuhkan rokok lagi untuk diisap agar merasa enak / lebih nyaman.

Nikotin rokok akan menciptakan reaksi biokimia dalam tubuh anda, yang dengan
cepat memberi efek pada ‘mood’ anda, metabolisme tubuh dan kemampuan
bertindak. Semakin banyak asap yang anda hirup, semakin banyak pula
ketergantungan kimiawi tubuh anda. Para perokok juga bisa menjadi pecandu yang
selalu tergantung pada rokok disebabkan oleh pengaruh psikologis yang ditimbulkan
nikotin. Jika hal ini terjadi, rokok akan bisa mempengaruhi sikap dan perasaan
seseorang pada situasi tertentu.

Nikotin rokok dapat merespon otak untuk memerintahkan tubuh membuat zat
endorphin lebih banyak. Endorphin merupakan senyawa protein atau tepatnya
sebagai body’s natural pain killer. Struktur kimia Endorphin hampir sama dengan
morphine yang merupakan painkiller kelas atas. Endorphin dapat membuat
seseorang merasa relaks dan euphoria.

Nikotin rokok dalam jangka panjang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam
darah yang mengakibatkan si perokok (walaupun sudah lama berhenti merokok)
sangat rentan terhadap stroke dan serangan jantung. Hal ini disebabkan rusaknya
pembuluh arteri dalam darah, yang salah satu fungsinya mengedarkan oksigen ke
seluruh tubuh.

Pengaruh NIKOTIN Rokok pada manusia

Dan jika mereka tidak bisa mendapatkan sebatang rokok lagi untuk dihisap, maka

proses kecanduan dimulai… mari kita berhenti merokok.

Perjalanan nikotin,

Mengapa nikotin berbahaya.

Nikotin adalah zat yang di lepaskan ketika seseorang merokok. Jadi jika kita

membeli rokok satu bungkus, disana akan ada keterangan kadar nikotin dan tar.

Nikotin adalah zat paling adiktif dibandingkan dengan obat - obatan lain. Salah satu

obat yang paling banyak disalahgunakan penggunaannya adalah nikotin, yaitu bisa

berasal dari merokok atau mengunyah tembakau.

Perjalanan nikotin dari paru - paru ke otak terbilang sangat cepat yaitu hanya 7

detik saja. Setelah sampai di otak nikotin akan merangsang pelepasan dopamin,

yaitu suatu neurotransmitter penting yang terlibat dalam suasana hati ( mood ),

selera makan dan fungsi otak lainnya. Ketika seseorang merokok,

maka nikotin akan masuk dan mulai menumpuk di dalam tubuh. Lama kelamaan

seseorang akan terbiasa dengan nikotin dan jika ia tidak mendapatkan jumlah yang

sama maka tubuh akan meminta lebih. Dan biasanya jumlah nikotin yang masuk

akan semakin besar atau meningkat.

 Nikotin dalam tubuh

Pengguna nikotin bisa dengan cepat menjadi ketergantungan, karena hanya

dibutuhkan sedikit rokok untuk bisa membuat seseorang memiliki kecanduan. Jika
seseorang tiba - tiba berhenti merokok, maka ia akan mengalami efek balikan
( withdrawal effect ) seperti cemas dan perubahan suasana hati.

Salah satu hal yang tak bisa dipungkiri adalah kecanduan nikotin biasanya dimulai
sejak seseorang mencoba - coba atau bereksperimen dengan rokok. Dalam banyak
kasus kondisi ini terkadang sudah dimulai sejak seseorang masih bersekolah atau
berusia 13 - 14 tahun. Sebagai obat murni, nikotin hanya memiliki sedikit efek buruk
bagi kesehatan fisik seseorang. Tapi zat - zat kimia lain yang terdapat di dalam rokok
dan bergabung dengan nikotin inilah yang bisa menimbulkan banyak kerusakan
bagi tubuh.

Karena ketika sebuah rokok dibakar dan dihisap, maka ada ratusan senyawa kimia
yang dihasilkan dan berisiko besar terhadap kesehatan. Nikotin awalnya ditemukan
oleh duta besarPrancis, Jean Nicot pada pertengahan abad XIV. Saat itu
masyarakat mempercayai nikotin sebagai obat. Setengah abad kemudian baru
diketahui bahaya dari nikotin bagi tubuh, namun hanya beberapa orang saja yang
mampu berkata tidak terhadap nikotin.
http://note-why.blogspot.com/2012/09/bahaya-nikotin-pada-rokok.html