Padahal
mata termasuk dalam lima indera terpenting dalam tubuh manusia. Tanpa mata, kita
tidak bisa melihat keindahan dunia dan wajah orang-orang terdekat kita. Untuk
memastikan mata tetap sehat seiring dengan bertambahnya usia, berikut adalah
sepuluh cara merawat kesehatan mata, seperti dilansir Ehow.
1. Makan banyak buah-buahan dan sayuran
Wortel sarat akan beta karoten yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan
mata. Itu dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi
risiko degenerasi makula.
4. Gunakan mentimun
Gunakan mentimun untuk mengompres kelopak mata Anda. Taruh irisan mentimun
yang dingin dan lembut di atas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur di malam
hari untuk mencegah bengkak.
Duduklah, tempatkan siku di pinggul, tutup mata dan tutup mata dengan telapak tangan
Anda. Jauhkan telapak tangan yang menutupi mata Anda selama 10 detik. Buka mata
Anda dan ulangi seperlunya.