1. Menghambur 2. Pergerakan Sokongan 3. Gayut Dan Berayun
4. Putaran Atas 5. Pergerakan Irama 6. Ukuran Tahap Trampolin Kecergasan Fizikal- Ujian Segak 7. Kemahiran Katergori 8. Kemahiran Kategori 9. Kemahiran Memadang Serangan Jaring – Baling Dan Tahan Bola 10.Kemahiran Berlari& 11. Kemahiran Lompatan 12. Kemahiran Balingan Berjalan 13. Rekreasi Dan 14. Konsep Kecergasan – 15. Kapasiti Aerobik Kesenggangan Kira Nadi 16. Kelenturan 17. Kekuatan Dan Daya 18. Komposisi Badan Tahan -Ukur Tinggi Dan Berat 19. Mengukur Tahap 20. Menghambur Dan 21. Kawalan Badan Dan Kecergasan Fizikal Mendarat Sokongan 22.Gayut Dan Ayun 23. Putaran 24.Pergerakan Berirama