1.

GERAK LOKOMOTOR (PINDAH TEMPAT)

2. GERAK NON LOKOMOTOR (TIDAK

Pola gerak dasar
BERPINDAH TEMPAT)

3. GERAK MANIPULASI (melempar,

menangkap, Menyepak, Memukul, dll)

1. Kesiapan Belajar

2. Kesempatan Belajar

3. Kesempatan Berfikir/Latihan
PENTING Kemampuan yang harus dimiliki guru TK
1. mengetahui sikap tubuh yang baik dan kelaian sikap
4. Model yang baik yang normal
2. mengajarkan ketangkasan dan gerakan gerakan dalam
bentuk bermain
5. Bimbiingan
3. memperbaiki kelainan - kelainan sikap tubuh
4. memberi petunjuk agar anak senang melakukan dan
6. Motivasi membiasakan bersikap dan melakukan gerakan yang
baik

kedudukan tubuh yang harus dilakukan

A SIKAP DAN POSISI oleh anak - anak dengan benar agar Kegiatan yang bisa dilakukan :
TUBUH tidak melakukan kesalahan atau diajarkan mengertitentang gerakan yang benar dalam
gangguan terhadap kedudukan
tubuhyang sebenarnya sebuah gerakan dan sikap tubuh
2. Jelaskan bahwa tingkat pertumbuhan anak berbeda
3. sediakan gambar anak / orang dewasa baik pria
ataupun wanita dalam sikap duduk atau berdiri yang
KB 1 benar
RAGAM BENTUK GERAK DASAR 4. sediakan sebuah cermin besar

a. Berbaring terlentang

b. Berbaring tengkurap
1. BERBARING
c. Berbaring miring ke kanan

d. Berbaring miring ke kiri

1. Jalan cepat
BENTUK GERAK DASAR

2. Jalan serempak
MODUL 5

3. Jalan ditempat

4. Jalan mundur
Berjalan dengan bentuk X
B RAGAM GERAKAN 2. BERJALAN 5. jalan menyamping
DASAR
Berjalan bentuk O
6. Jalan silang
Berjalan salah satu kaki
7 Jalan Jinjit
berjinjit

Jalan menyimpang/ Berjalan dengan salah satu

abnormal kaki dengan tumit kedalam

a. Variasi pengembangan
1. Lari dengan rintangan
gerak lari
3. BERLARI
2. Reaksi dengan berlari
dari sikap awal yang
Krakteristik : berbeda
A. MELONCAT
gerak langkah masih
terbatas 3. Dikejar
B. BERJINGKAT ayunan lengan terbatas
4. Mengejar

C. MELOMPAT 5. Berlari
KB 2
RAGAM GERAK
DASAR D. MENYEPAK 1. Struktur dasar gerakan

E. MELEMPAR 2. Irama Gerakan

F. MENANGKAP 3. Hubungan gerakan

G. MENANGKAP 4. Luas Gerakan

H. MEMANTUL - MANTULKAN BOLA 5. Kelancaran gerakan

I. MEMUKUL 6. KEcepatan gerakan

J. BERENANG 7. Ketepatan gerakan

K. KOORDINASI GERAKAN 8. Kekonstanan gerakan

 1. Berjalan Kedepan
A. BERJALAN
2. Berjalan ke samping

1. Berlari di tempat Pelan - pelan

B. BERLARI
Berlari ke depan pelan - pelan 1. Tolakan dengan k
kemudian cepat Berdiri tegak, kedua kaki rapat/agak rapat,kedua tangan disamping badan
edua kaki

1. Melompat tanpa gerakan awal Berdiri dengan salah satu kaki, di depan (kiri) lurus, kaki kanan dibelakang
2. Tolakan dengan
denga lutut agak ditekukkedepan, kedua tangan ke belakang, berat badan berada pada kaki kanan
C. MELOMPAT

2. Melompat dengan Gerakan dasar sama dengan melompat tanpa gerakan awalan. hanya sebelum
gerakan awalan melakukan tolakan diawali dengan lari duu beberapa langkah

Melempar ke sasaran

Melempar dari samping

D MELEMPAR Melempar sejauh jauhnya melalui atas
kepalaE Menggelinding ke atas tanah

Melempar dari blakang melalui bawah

badan dan di samping badan

a. Gerakan membungkuk dan melentingkan badan

1. latihan gerakan togok b meliukliukkan badan

c. memutar badan

E. PEMBENTUK TOGOK, a. Mengayukan lengan ke samping kiri dan kanan

KOMBINASI GERAK

LENGAN DAN KAKI

b .Mengayunkan lengan ke depan dan belakang

MODUL 6

DASAR

KB 1 GERAK
DASAR c. memutar lengan ke depan dan belakang
2. latihan pembentukan gerakan lenngan bahu dan
kaki
d. latihan mendorong benda yang tidak bergerak

e. dorong mendorong dengan teman

f. Loncat loncatan di tempat

a. Jalan biasa dengan beberapa meter

b. Jalan dengan beberapa panjang kemudian lari secepat

1. Jalan Dan Lari
cepat nya

c. Jalan dengan ujung kaki kemudian lari secepat cepat nya

lari pelan - pelan pada batas yang telah di tentukan lompat ke

atas

Lari beberapa langkah(3-5 langkah) kemudian lompat ke atas

2. Lari dan lompat
ke depan

Lari secepat cepatnya kemudian lompat sejauh-jauhnya

Lari pelan (3-5 langkah), sambil membawa bola , pada batas

yang ditentukan lembparkan bla sejauh-jauhnya

3. Lari dan lempar Lari secepat - cepatnya sambil membawa bola

Erhatikan cara melempar seperti gerakan dasar melempar

Jalan biasa kemudian sampai batas yang telah di tentukan

4. Jalan, lari dan lompat
kemudian lompat sejauh – jauhnya

5. Kombinasi Jalan, Lari Jalan beberapa meter, bila mendengar tanda anak harus berlari
F. KOMBINASI GERAK DASAR dan melempar secepat-cepatnya sampai batas yang telah di tetapkan

Hitungan 1
Badan di bungkukkan ke depan, kedua tangan sejajar bahu,
jari jari/ telapak tangan diletakkan ke lantai

Hitungan 2
Dalam posisi jongkok, tumit di angkat, kedua tangan
sejajarbahu lurus ke depan

6. Gerak togok , lengan, Hitungan 3

bahu dan kaki Kembali bungkukkan badan ke depan, kedua tangan sejajar,
bahu, jari/telapak tangan diletakkan ke lantai dan kedua kaki
lurus

Hitungan ke 4
Posisi berdiri tegak, kemudian langsung dilentingkan badan
ke belakangkedua lengan lurus sejajar, bahu kiri ke belakang

Posisi 5
Lakukan kembali gerakan dari hitungan 1-4

Proses pembelajaran
Pendahuluan atau pemanasan
TUJUAN
1) eksplorasi gerakan berjalan
7. Gerak dasar jalan Mempu melakukan eksplorasi
gerak dengan cara yang benar 2) Permainan penguluran
dalam bentuk gerak jalan
dalam situasi yang Pengembangan keterampilan
menyenangkan
Kegiatan puncak
Pendinginan

a. Lari Cepat
1. Jenis Pengembangan lari b. Lari Sambung
A. LARI
c. Pengenalan cara star lari
Mengambil posisi duduk
2. Pendinginan
KOMBINASI GERAKAN DASAR
Diberikan penghargaan dari
guru
MODUL 6
KB 2 Melakukan gerakan awal
KEGIATAN PENGEMBANGAN Komponen yang diaktifkan :
GERAK Kecepatan, kelincahan,
kelenturan, dan daya tolak
otot tungkai
1. PRINSIP DASAR a. Pengembangan gerak
MELOMPAT lompat
B. GERAK DASAR LOMPAT
b. Proses Pembelajaran
Diperkenalkan dengan gerak
sederhana difokuskan pada
2. Pengembangan gerak konsep geraknya scara
melempar menolak dan mengayun,
disajikan dengan suasana
menyenangkan
1) Pindah tempat
2) Berpindah tempat dengan kecepatan
3) Lari dengan merubah arah
4) Lari cepat dengan merubah arah
5) Lari Cepat
1) Permainan Estafet menggunakan kantong pasir,
posisi barisan rapat
2) Lari estafet tetapi yang menerima posisi teman
yang membawa pasir berjauhan
3) Lari estafet menggunakan bilah ambu/kayu
4) Lomba lari beranting (Estafet)
1) Permainan roti – rotian dalam posisi berdiri
2) Permainan roti-rotian dalam posisi jongkok
3) Lomba Star (Star Jongkok)
4) Kegiatan puncak
Penekanan pada cara sikap lari yang baik, posisi agak
condong ke depan, kepala tegak, dan pandangan ke
depan
Gerakan awalan, menumpu
untuk
Meningkatkan kekuatan dan
melompat kedepan, dan kecepatan otot-otot tungkai
mendarat
Meningkatkan kelenturan
Manfaat :
dan keseimbangn tubuh
1) Pendahuluan Mengembangkan koordinasi
gerak mata, tangan dan
tungkai
2) Lari melompati teman
membungkuk/menelenkup
3) mengayun lengan
berirama
4) Melompat dengan tali
5) Melompat tali yang
berbentuk V