SIKLUS MENU 10 HARI PUSKESMAS BATU KAJAN

Hari Pagi Snack

NB/NL/BB/BS
Ayam bb kecap
Hari Ke 1 Bubur kacang ijo
Tempe bacem
Tumis wortel + buncis

NB/NL/BB/BS
Kue basah
Telur bb merah
Hari ke 2
Sambal goreng tahu
teh
Sayur lodeh (wortel+labu siam+kcng panjang)

NB/NL/BB/BS
Roti tawar+selai
Ikan bb kuning
Hari ke 3
Tempe goreng
Susu
Sayur bening(bayam+gambas+labu kuning)

NB/NL/BB/BS Ubi rebus

Ayam bb kare teh
Hari ke 4
Tahu kukus
Cah(jagung muda+buncis)

NB/NL/BB/BS
Pisang rebus
Telur bb opor
Hari ke 5
Tumis(Tempe+buncis+jagung muda)
Susu
 NB/NL/BB/BS
Bubur kacang ijo
Ayam bb merah
Hari ke 6
Tumis(Tahu+buncis)
teh

NB/NL/BB/BS
Kue basah
Telur bb bistik
Hari ke 7
Tempe bacem
Susu
Cah(labu siam+wortel)

NB/NL/BB/BS
Roti tawar+selai
Ikan bb merah
Hari ke 8
Tahu bb kecap
teh
Cah (Labu siam+jagung muda)

NB/NL/BB/BS
Ubi rebus
Ayam bb kecap
Hari ke 9
Tempe bacem
teh
Tumis wortel + buncis

NB/NL/BB/BS
Kue basah
Ikan bb kuning
Hari ke 10
Tempe goreng
Susu
Sayur bening(bayam+gambas+labu kuning)

Catatan : 1. Telur rebus + susu (ditambahkan untuk diet TKTP)

2. Bubur tepung beras + air gula (untuk menu BS)
3. Bubur sum-sum (untuk menu BS)
4. Untuk penyakit DM penggunaan gula dibatasi
5. Untuk penyakit Hipertensi penggunaan garam dibatasi
U 10 HARI PUSKESMAS BATU KAJANG

Siang Snack Sore

NB/NL/BB/BS NB/NL/BB/BS
Telur bb kare Ikan asam manis
Semangka
Tahu bumbu kuning Tahu bacem
Capcay (wortel+jagung muda+sawi hijau) Cah (Labu siam+jagung muda)

NB/NL/BB/BS NB/NL/BB/BS
Ikan pepes Ayam bb opor
Melon
Sayur kare (Tahu+wortel+kentang+buncis) Tempe bb kecap
Sayur sup (kol+wortel+pre)

NB/NL/BB/BS NB/NL/BB/BS
Ayam bb bistik Telur bb kecap
Pisang
Tahu bacem Tempe bacem
Cah(wortel+buncis+labu siam) Capcay (kol+wortel+sawi hijau)

NB/NL/BB/BS NB/NL/BB/BS
Telur bb kuning Ikan pepes
Pepaya
Tumis (Tempe+buncis+wortel) Tahu bacem
Sayur sup(wortel+kol+buncis)

NB/NL/BB/BS NB/NL/BB/BS
Ikan bb merah Ayam bb kuning
Melon
Tahu bb kecap Tempe goreng
Sayur asem (wortel+labu siam+kcng panjang) Tumis(wortel+kecambah+kcng panjang)
NB/NL/BB/BS NB/NL/BB/BS
Telur rebus Ikan bb kuning
Semangka
Tempe bacem Oseng(Tahu+tauge+wortel)
Sayur sup(wortel+kentang+kol)

NB/NL/BB/BS NB/NL/BB/BS
Ikan pepes Ayam bb kare
Pisang
Tahu bb kuning Tempe bb kare
Sayur bening (Bayam+gambas+labu kuning) Sayur Sup (wortel+kol+seledri)

NB/NL/BB/BS NB/NL/BB//BS
Ayam bb kuning Telur bb semur
Pepaya
Tempe bacem Tahu pepes
Sayur asem (wortel+labu siam+kcng panjang) Tumis wortel + buncis

NB/NL/BB/BS NB/NL/BB/BS
Telur bb kare Ikan asam manis
Melon
Tahu bumbu kuning Tahu bacem
Capcay (wortel+jagung muda+sawi hijau) Cah (Labu siam+jagung muda)

NB/NL/BB/BS NB/NL/BB/BS
Ayam bb bistik Telur bb kecap
Semangka
Tahu bacem Tempe bacem
Cah(wortel+buncis+labu siam) Capcay (kol+wortel+sawi hijau)