Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Ringkasan Latihan 1M1S

    Diunggah oleh

    Letchu Subramaniam
    12 tayangan1 halaman

    Judul Asli

    RINGKASAN LATIHAN 1M1S.docx

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    12 tayangan1 halaman

    Ringkasan Latihan 1M1S

    Diunggah oleh

    Letchu Subramaniam

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    RINGKASAN LATIHAN 1M1S (GIMNASTIK)

    1. MENDARAT - dengan kedua-dua kaki


    Dengan tangan
    Sisi / bahu

    2. STATIK - tidak bergerak

    3. GERAK EDAR - larian, mengesot, melompat dan berjalan

    4. PUTARAN - twist dan guling hadapan

    5. HAMBURAN - kaki dan tangan

    6. HAYUNAN - tangan dan kaki

    PRAKTIKAL
    PERSEMBAHAN

    1. Praktikal mendarat mengikut 1. Imbangan dan formasi


    biomekanik yang selamat
    2. Piramid
    2. Hamburan menggunakan springboard 3. Akrobatik
    dan tilam
    4. Kelancaran (flow)
    3. Ayunan mengikut beat lagu
    5. Kreatif
    4. Putaran 180° / 360°
    6. Keseronokan
    5. Gerakan dalam pasukan

    Anda mungkin juga menyukai