KEBERSIHAN GIGI

Kebanyakan orang tahu cara menyikat gigi - tapi tahukah

Anda ada sebuah seni untuk membuat gigi bersih
menyeluruh? Pada petunjuk ini kami akan memberi dasar -
dasar dan menjelaskan bagaimana agar Anda dapat
menyempurnakan tekniknya dan menjaga gigi lebih bersih
dan lebih sehat.

Dasar-dasar menyikat gigi

Kapankah waktu terbaik untuk menyikat gigi? Setidaknya

dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur. Anda
juga dapat menyikat gigi setelah menyantap makan siang
atau makanan lain. Ingatlah untuk menunggu setidaknya
30 menit setelah mengonsumsi makanan dan minuman
berasam, seperti buah-buahan asam, anggur atau jus
buah. Jika Anda menyikat gigi terlalu awal, sementara
asam masih berpotensi menyerang email gigi, Anda
beresiko merusaknya dalam keadaan yang rentan.

Dengan apa? Baik sikat gigi manual atau elektrik. Pastikan

kepala sikat pas dalam mulut Anda dengan nyaman dan
dapat menjangkau semua area. Pepsodent menawarkan
rangkaian sikat gigi sehingga Anda dapat memilih yang
terbaik untuk Anda.
 Untuk berapa lama? Setidaknya dua menit, walaupun
banyak dokter gigi merekomendasikan 3 menit untuk
menyikat gigi, khususnya jika Anda memakai sikat gigi
manual.

Perbaiki teknik Anda

Bahkan jika Anda pikir Anda tahu cara menyikat gigi

dengan benar, Anda bisa menemukan ruang untuk
meningkatkannya:

Menyikat dengan sikat gigi manual

 Posisikan sikat gigi pada sudut 45 derajat dari gusi

 Maju dan mundurkan secara lembut dengan gerakan
pendek
 Gunakan ujung sikat untuk membersihkan permukaan
dalam gigi depan dengan gerakan ke atas dan bawah
 Sikat lidah Anda dengan lembut untuk menghilangkan
bakteri dan menjaga nafas tetap segar

Menyikat dengan sikat gigi elektrik

Beberapa orang lebih suka memakai sikat gigi elektrik,

dan sikat gigi elektrik bisa jadi pilihan baik untuk anak-
anak yang biasanya tidak suka menyikat gigi.
 Posisikan sikat gigi pada sudut 45 derajat dari gusi lalu
nyalakan
 Gerakkan sikat gigi dengan lembut dari gigi ke gigi untuk
mencakup setiap permukaan
 Sikat lidah Anda dengan lembut, seperti jika Anda
memakai sikat gigi manual.

Jangan lupa memakai floss

Berikut caranya:
 Lilitkan kedua ujung floss pada jari-jari tengah setiap
tangan Anda, sisakan satu atau dua inci untuk dipakai
 Selipkan floss di antara gigi, pastikan untuk
membersihkan bawah garis gusi dengan gerakan
menggosok secara perlahan

Berkumurlah untuk kesegaran ekstra

Gunakan mouthwash untuk membilas mulut Anda setelah

menyikat gigi dan memakai floss. Mouthwash dari
Pepsodent yang halal memberikan kenyamanan dan
menjadikan mulut Anda lebih segar dan lebih lama.
Kumur-kumur sedikit lalu buang.

Ikuti langkah-langkah mudah ini untuk mengoptimalkan

menyikat gigi dan akan membuat gigi dan gusi Anda lebih
bersih, lebih segar dan lebih sehat. Jangan lupa untuk
menutup keran saat Anda menyikat gigi agar Anda dapat
menghemat air hingga 6 liter setiap kalinya.