113

SATUAN ACARA PENYULUHAN

TENTANG HIPERTENSI (DARAH TINGGI)

Disusun Oleh :
LUSIANIE
17.01.036

AKADEMI KEPERAWATAN PAMENANG

PARE – KEDIRI
TAHUN 2020
 114

LEMBAR PENGESAHAN
Telah dibuat Satuan Acara Penyuluhan (SAP) di Ruang puskesmas
kunjang Oleh Mahasiswa Akademi Keperawatan Pamenang Pare

Nama : Lusianie
Nim : 17.01.036
Tingkat :3
Semester :5
Sebagai bukti telah membuat Satuan Acara Penyuluhan untuk memenuhi tugas
Individu dalam praktik klinik di puskemas kunjang

Kediri,

(……………………….)

Mengetahui

Pembimbing Klinik Pembimbing

Akademik

(…………………………….) (……………………………)
 115

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Darah tinggi

Waktu : 20 menit

Hari, tanggal :19 januari 2020

Sasaran : Darah tinggi

Tempat : Kecamatan kunjang desa parelor (rumah pasien ny S)

I. Tujuan

A. Tujuan Umum

Setelah diberikan pendidikan kesehatan selama 20 menit, diharapkan

klien mampu memahami tentang darah tinggi

B. Tujuan Khusus

Setelah diberikan pendidikan kesehatan diharapkan klien mampu

memahami dan mengerti tentang :

1. Pengertian darah tinggi

2. Penyebab darah tinggi

3. Tanda dan Gejala darah tinggi

4. Komplikasi darah tinggi

5. Cara pencegahan penderita darah tinggi

6. Diitdarahtinggi
 116

7. Hal-hal yang harusdiperhatikanpadapenderitadarahtinggi

II. Sasaran

Kliendenganpenderitadarahtinggi.

III. Topik

Darahtinggi

IV. Sarana Belajar

Leaflet

V. Metode Belajar

 Ceramah

 Tanya Jawab

VI. Materi Belajar

Materi dalam pembelajaran meliputi :

1. Pengertian darahtinggi

2. Penyebab darahtinggi

3. Tanda dan Gejala darahtinggi

4. Komplikasidarahtinggi

5. Cara pencegahanpenderitadarahtinggi

6. Diitdarahtinggi

7. Hal-hal yang harusdiperhatikanpadapenderitadarahtinggi

 117

VII. Strategi Peaksanaan

Tahap Waktu Kegiatanpenyuluhan Kegiatanpeserta

1. 10 menit 1. Mengucapkan  Menjawabsalam

salam dan
memperkenalkan  Mendengar
diri
 Memperhatikan
2. Menyampaikan
tujuanpenyuluhan

2. 20 Menit 3. Menjelaskan tentang :

 Pengertian
darahtinggi  Menyimak
 Penyebab darahtinggi
 Tanda dan Gejala  Mendengarkan
darahtinggi
 Komplikasidarahtingg  Memperhatikan
i
 Cara
pencegahanpenderitad
arahtinggi
 Diitdarahtinggi
 Hal-hal yang
harusdiperhatikanpad
apenderitadarahtinggi

3 10 menit 4. Penyajimemberi  Pesertamengajukanpert

kesempatan audien
anyaan
untuk bertanya
5. Menjawab  Menyimak
pertanyaan yang
 Mendengarkandanmem
diajukan audien
6. Melakukanevaluasid perhatinkanmenjawabp
enganmemberikanbe ertanyaan
berapapertanyaanke
 Menjawabsalam
padapeserta
7. Menyimpulkanhasil
daripenyuluhan
8. Menutupsesiacara
 118

MATERI

1. Pengertian darahtinggi

Hipertensi merupakan suatu keadaan dimana didapatkan tekanan

darah lebih dari 150/90 mmHg untuk usia 45 tahun ke atas dan atau
tekanan darah lebih dari 130/80 mmHg pada klien berusia kurang dari 45
tahun.

2. Penyebab darahtinggi

1. Faktor yang tidak dapat dikontrol

a. Keturunan
b. Jenis kelamin
c. Umur
2. Faktor yang dapat dikontrol
a. Kegemukan
b. Merokok dan konsumsi alcohol
c. Konsumsi garam yang berlebihan

3. Tanda dan Gejala darahtinggi

1. Sakit kepala (pusing).

2. Serasa akan pingsan.
3. Penglihatan kabur (berkurang).
4. Mimisan.
5. Cepat merasa lelah.
6. Tekanan darah meningkat lebih dari ambang normal.
7. Nyeri dada dan sesak nafas.
8. Terdengar bunyi dalam telinga/telinga berdengung.
9. Sukar tidur.
10. Rasa beratditengkuk.

4. Komplikasidarahtinggi

Kerusakan organ tubuh seperti otak, jantung, mata dan kelumpuhan organ
gerak (stroke) dan gagal ginjal.
 119

5. Cara pencegahanpenderitadarahtinggi

1. Diet secara teratur dan benar.

2. Olah raga secara teratur.

3. Menghentikan kebiasaan merokok.
4. Mengurangi minum kopi.
5. Menjaga kestabilan berat badan.
6. Menjauhkan/menghindari stres.

6. Diitdarahtinggi

1. Diet rendah garam

a. Jangan menggunakan garam dapur yang berlebihan.
b. Hindari bahan awetan yang diolah dengan menggunakan garam
(kecap, terasi, petis, dsb).
c. Hindari bahan makanan yang diolah dengan penyedap rasa atau
bahan kimia.
d. Batasi minuman bersoda.
2. Diet rendah kolesterol dan lemak terbatas
i. Kurangi makanan seperti; keju, minyak kelapa, santan, mentega,
daging, jerohan, kuning telur, durian, alpokat, ayam sayur, dsb.
ii. Konsumsi susu krim, tahu, tempe, sayuran, dan buah-buahan.
3. Diet tinggi serat
i. Konsumsi sayuran, protein nabati, buah-buahan, serta makanan
tinggi serat lainnya (agar-agar, rumput laut, dll).

7. Hal-hal yang harusdiperhatikanpadapenderitadarahtinggi

1. Hipertensi walaupun belum menimbulkan gejala tetap merupakan

masalah, oleh karena itu cegah sedini mungkin sebelum terjadi hal-hal
yang tidak di inginkan, dan yang paling berbahaya dari komplikasi
tekanan darah tinggi adalah penyakit stroke.
2. Jaga kesehatan dan kendalikan tekanan darah anda, dengan perilaku
hidup sehat.
3. Kontrol ke pelayanan kesehatan (pemeriksaan tekanan darah/tensi).