Definisi:
Pertolongan segera yang diberikan kepada pesakit dengan tidak mengira bangsa atau keturunan
sebelum mendapat rawatan dari doktor atau pihak hospital.
Prinsip-prinsip pertolongan cemas:
1. Menyelamatakan nyawa
2. Mengurangkan kesakitan
3. Mengelakkan daripada keadaan bertambah teruk
4.Mendapat bantuan doktor atau menghantar pesakit ke hospital
Peraturan Am Pertolongan cemas:
1. Memberi pertolongan kepada mangsa yang cedera teruk dahulu.
2. Keutamaan kepada mangsa yang tidak sedar - menjaga, terutamanya pernafasan pesakit itu
3. Jangan sekali-kali menanggalkan pakaian mangsa hanya sekadar melonggarkannya
sahaja dgn tujuan untuk memudahkan pernafasan mangsa dan pembantu mula
Rawatan:
1. Larutkan racun dengan memberi segelas air atau susu jika mangsa sedar dan tiada tanda-tanda
sawan. JANGAN beri minuman jika mangsa muntah.
2. Simpan bekas racun bagi tujuan analisis.
3. Segera hubungi hospital
4. Jangan cuba meneutralkan racun tersebut dengan cuka atau air limau
Terkejut
Tanda-tanda:
5. badan berpeluh
6. pucat
7. rasa nak pengsan
8. resah
9. nafas kerap tapi tipis
10. kadar nadi bertambah tapi lemah
Rawatan
1. Baringkan mangsa
2. Lembabkan bibir mangsa dengan air jika ia dahaga
3. Jika tidak sedar, baringkan dalam posisi 'recovery'
4. Jika sedar, baringkan secara terlentang dengan muka dipusing ke tepi dan
kaki ditinggikan
5. Selimutkan jika suhu badan menurun
6. Segera hantar ke hospital
Terbakar
Klasifikasi terbakar
a. merah
d. kulit basah akibat lelehan plasma yang keluar dari lapisan kulit yang rosak.
3. Third Degree
Melecur
Rawatan
7. sejukkan dengan air sejuk
8. jika baju tidak melekat pada kulit dan masih lembab, tanggalkan pakaian
rawat seperti mangsa terbakar
Kejutan Elektrik
1. putuskan hubungan elektrik
2. periksa pernafasan, beri pemulihan pernafasan [EAR] jika pernafasan
mangsa terhenti
3. rawat bagi terbakar jika ada
Terseliuh [dislocation]
Kecederaan di bahagian sendi akibat daya dari luar yang kuat menyebabkan ligamen
tertarik atau koyak. Kawasan kecederaan biasa di pergelangan tangan atau kaki serta lutut.
Rawatan: RICE
4. Rehatkan kawasan yang cedera [Rest]
5. Letakkan ais yang telah dibungkus didalam kain ke tempat cedera [Ice]
6. Balut tempat yang cedera [Compression]
7. Tinggikan tempat cedera dari paras jantung [Elevation]
8. Hantar ke hospital
Ketegangan Otot
Kecederaan apada otot akibat terregang berlebihan, akibat terlebih guna atau mengangkat
benda yang berat. Tanda dan alamat - sakit yang tajam di tempat cedera dan diikuti dengan
bengkak.
Rawatan: RICE
Terkehel
Kecederaan di sendi yang melibatkan tulang terkeluar dari kedudukan asalnya. Biasanya di
bahu, siku, jari dan rahang. Terkehel mungkin diikuti dengan patah tulang. Tanda-tanda:
Sakit tidak boleh menggerakkan bahagian yang cedera, cacat bentuk anggota tersebut.
Rawatan:
2. Jangan sekali-kali cuba memasukkan sendi yang terkeluar itu ke tempat asal.
PERLU ADA:
2.CARA CARA MENCEGAH DARI BERLAKU KEMALANGAN SEPERTI TERCEDERA SEMASA MELAKUKAN
AKTIVITI PENDIDIKAN JASMANI DI SEKOLAH .