11: JAGA DIRI SIHAT 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.1 Menyatakan anggota seksual Nota:
EMOSI konteks kesihatan diri dan reproduktif
(i) Bibir Peraturan sentuhan ialah
KENALI DIRI Mengamalkan cara menjaga kehormatan (ii) Payu dara bertingkah laku menurut
-Anggota seksual diri: Anggota seksual (iii) Punggung norma sosial seperti tidak
(iv) Zakar mendedahkan tubuh di
M1 (v) Faraj khalayak ramai.
(vi) Dubur
Cadangan Aktiviti:
Main peranan
Inkuiri
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1: GIMNAS 1.2 Kemahiran Hambur dan Pendaratan 1.2.1 Melakukan hambur kaki dari aras
GEMILANG Melakukan kemahiran hambur dan tinggi ke aras rendah. Pemerhatian /
pendaratan dengan lakuan yang betul Pentaksiran
SI KANGGARU DAN 1.2.2 Melakukan hambur kaki dari aras
SI ARNAB 2.2 Menggunakan pengetahuan konsep rendah ke aras tinggi. Permainan kecil:
pergerakan dan prinsip mekanik bagi hambur Si KAnggaru
-Hambur kaki dan pendaratan. 2.2.1 Menyatakan perbezaan lakuan
semasa melakukan hambur kaki dari EMK:
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pelbagai aras Kreativiti & Inovasi
pengurusan dan keselamatan.
5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat
digunakan.
M2
11: JAGA DIRI SIHAT 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam konteks 1.1.1 Menyatakan anggota seksual
EMOSI kesihatan diri dan reproduktif Nota:
(vii) Bibir
KENALI DIRI Mengamalkan cara menjaga kehormatan diri: (viii) Payu dara Peraturan sentuhan ialah
- Lindungi Anggota seksual (ix) Punggung bertingkah laku menurut
anggota (x) Zakar norma sosial seperti tidak
seksual (xi) Faraj mendedahkan tubuh di
(xii) Dubur khalayak ramai.
Cadangan Aktiviti:
M3
11: JAGA DIRI SIHAT 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.2 Mengaplikasikan kemahiran menjaga Nota:
EMOSI konteks kesihatan diri dan reproduktif kehormatan anggota seksual.
Peraturan sentuhan ialah
SELAMATKAN Mengamalkan cara menjaga kehormatan diri: 1.1.3 Menilai kesan sekiranya tidak menjaga bertingkah laku menurut
MARUAH Anggota seksual kehormatan anggota seksual. norma sosial seperti tidak
mendedahkan tubuh di
khalayak ramai.
Cadangan Aktiviti:
1: GIMNAS 1.3 Kemahiran Putaran 1.3.1 Melakukan guling depan posisi pike
GEMILANG Melakukan kemahiran putaran dengan diikuti imbangan. Pemerhatian /
lakuan yang betul. Pentaksiran
GULING 1.3.2 Melakukan guling belakang diikuti
TENGGILING 2.3 Menggunakan pengetahuan konsep imbanga Permainan kecil:
pergerakan dan prinsip mekanik bagi
putaran. 2.3.1 Menyatakan lakuan guling depan
posisi pike. EMK:
5.2 Menunjukkan keyakinan dan Kreativiti & Inovasi
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 2.3.2 Menerangkan kepentingan menolak
dengan tangan pada akhir guling belakang.
aktiviti fizikal.
5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti.
M4
11: JAGA DIRI SIHAT 1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.2 Mengaplikasikan kemahiran menjaga Nota:
EMOSI konteks kesihatan diri dan reproduktif kehormatan anggota seksual.
Peraturan sentuhan ialah
SELAMATKAN Mengamalkan cara menjaga kehormatan diri: 1.1.3 Menilai kesan sekiranya tidak menjaga bertingkah laku menurut
MARUAH Anggota seksual kehormatan anggota seksual. norma sosial seperti tidak
mendedahkan tubuh di
khalayak ramai.
Cadangan Aktiviti:
M5 Nota:
1.2 Kemahiran menangani pengaruh 1.2.1 Memahami batas sentuhan pada
dalaman serta luaran yang mempengaruhi anggota seksual. Memberitahu kepada orang
kesihatan diri dan reproduktif dewasa yang boleh
1.2.2 Menganalisis sentuhan tidak selamat dipercayai apabila berlaku
11: JAGA DIRI pada anggota seksual mengikut situasi. sentuhan tidak selamat,
SIHAT EMOSI Berkata TIDAK kepada: penderaan, keganasan
1.2.3 Menjana idea cara melapor kepada seksual dan sumbang
BERTINDAK CEPAT Sentuhan pada anggota seksual orang yang dipercayai sekiranya berlaku mahram.
sentuhan tidak selamat pada anggota
seksual.
Cadangan Aktiviti:
2: LANGKAH 1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan 1.4.2 Mereka cipta dan
BERIRAMA mengikut irama. mempersembahkan rangkaian pergerakan Pemerhatian /
menggunakan pelbagai langkah Pentaksiran
IKUT LANGKAHKU 2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan lurus mengikut tempo muzik yang didengar.
dalam pergerakan berirama. Permainan kecil:
2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama digunakan untuk mereka cipta rangkaian
dalam kumpulan. pergerakan mengikut tempo muzik yang EMK:
didengar. Kreativiti & Inovasi
Nota:
1.2 Kemahiran menangani pengaruh 1.2.1 Memahami batas sentuhan pada
dalaman serta luaran yang mempengaruhi anggota seksual. Memberitahu kepada orang
kesihatan diri dan reproduktif dewasa yang boleh
1.2.2 Menganalisis sentuhan tidak selamat dipercayai apabila berlaku
11: JAGA DIRI pada anggota seksual mengikut situasi. sentuhan tidak selamat,
SIHAT EMOSI Berkata TIDAK kepada: penderaan, keganasan
1.2.3 Menjana idea cara melapor kepada seksual dan sumbang
BERTINDAK CEPAT Sentuhan pada anggota seksua orang yang dipercayai sekiranya berlaku mahram.
sentuhan tidak selamat pada anggota
Cadangan Aktiviti:
seksual.
Tayangan animasi yang
sesuai
Simulasi berkata TIDAK
dan melapor
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
2: LANGKAH 1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan 1.4.2 Mereka cipta dan
BERIRAMA mengikut irama. mempersembahkan rangkaian pergerakan Pemerhatian /
menggunakan pelbagai langkah Pentaksiran
IKUT LANGKAHKU 2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan lurus mengikut tempo muzik yang didengar.
dalam pergerakan berirama. Permainan kecil:
2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama digunakan untuk mereka cipta rangkaian
dalam kumpulan. pergerakan mengikut tempo muzik yang EMK:
didengar. Kreativiti & Inovasi
Cadangan Aktiviti:
Cadangan Aktiviti:
Simulasi berkata TIDAK
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
11: JAGA DIRI 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 2.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri Nota:
SIHAT EMOSI terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, daripada menjadi perokok pasif.
keluarga dan masyarakat Bahan tembakau seperti
KERANA NILA rokok daun, cerut dan paip
SETITIK tembakau. Rokok alternatif
Berkata TIDAK kepada: seperti shisha dan rokok
Merokok elektronik. Perokok pasif
ialah orang yang tidak
merokok tetapi menghirup
asap rokok dari
persekitarannya.
Cadangan Aktiviti:
11: JAGA DIRI 2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 2.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri Nota:
SIHAT EMOSI terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, daripada menjadi perokok pasif.
keluarga dan masyarakat Bahan tembakau seperti
KERANA NILA rokok daun, cerut dan paip
SETITIK tembakau. Rokok alternatif
Berkata TIDAK kepada: seperti shisha dan rokok
Merokok elektronik. Perokok pasif
ialah orang yang tidak
merokok tetapi menghirup
asap rokok dari
persekitarannya.
Cadangan Aktiviti:
1.5 Melakukan kemahiran asas permainan 1.5.3 Mengelecek bola menggunakan Pemerhatian /
3: SERANG SAMPAI kategori serangan dengan lakuan yang betul. tangan, kaki dan alatan. Pentaksiran
MENANG
2.5 Menggunakan pengetahuaN konsep 1.5.4 Melakukan kemahiran mengadang. Permainan kecil:
LINCAH pergerakan dan prinsip mekanik dalam
MENGGELECEK, kemahiran asas permainan kategori serangan. 1.5.6 Menjaring menggunakan tangan, EMK:
JARINGAN HEBAT. kaki dan alatan. Kreativiti & Inovasi
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara
semasa melakukan aktiviti. 2.5.3 Membezakan lakuan semasa
mengelecek dengan tangan, kaki dan
alatan.
12 LATIHAN KEMAHIRAN 1
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
4: SEMANGAT 1.6 Melakukan kemahiran asas 1.6.1 Menghantar bola menggunakan Pemerhatian /
BERJUANG permainan kategori jaring dengan lakuan tangan, kaki dan alatan. Pentaksiran
yang betul.
HANTAR TEPAT, 1.6.2 Menerima bola menggunakan
TERIMA BIJAK 2.6 Menggunakan pengetahuan tangan, kaki dan alatan. PERMAINAN:
konsep pergerakan dan prinsip Lompat tali
mekanik dalam kemahiran asas 2.6.1 Menyatakan lakuan menghantar
permainan kategori jaring. EMK:
dan menerima bola menggunakan
Kreativiti & Inovasi
tangan, kaki dan alatan.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan. 5.4.2 Melakukan aktiviti secara
berpasangan dan berkumpulan.
M 13
.
11: JAGA DIRI 3.1 Kemahiran mengurus mental dan 3.1.2 Mengaplikasikan cara Nota:
SIHAT EMOSI emosi dalam kehidupan harian meningkatkan keyakinan diri dalam
kehidupan harian. Keyakinan diri
AMALAN POSITIF bermaksud berasa yakin
Cara meningkatkan: 3.1.3 Menjana idea cara meningkatkan dengan kemampuan diri
keyakinan diri melalui amalan positif. untuk melak ukan
Keyakinan diri sesuatu.
Cadangan Aktiviti:
Permainan ‘Kotak
Beracun’
Peta minda
Simulasi
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
.
11: JAGA DIRI 3.1 Kemahiran mengurus mental dan 3.1.2 Mengaplikasikan cara Nota:
SIHAT EMOSI emosi dalam kehidupan harian meningkatkan keyakinan diri dalam
kehidupan harian. Keyakinan diri
AMALAN POSITIF bermaksud berasa yakin
Cara meningkatkan: 3.1.3 Menjana idea cara meningkatkan dengan kemampuan diri
keyakinan diri melalui amalan positif. untuk melak ukan
Keyakinan diri sesuatu.
Cadangan Aktiviti:
Permainan ‘Kotak
Beracun’
Peta minda
Simulasi
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
4: SEMANGAT 1.6 Melakukan kemahiran asas permainan 1.6.5 Melakukan servis menggunakan Pemerhatian /
BERJUANG kategori jaring dengan lakuan yang betul. tangan, kaki dan alatan. Pentaksiran
MARI SERVIS 2.6 Menggunakan pengetahuan 2.6.3 Menganalisis dan mengenal EMK:
konsep pergerakan dan prinsip pasti titik kontak pada objek yang Kreativiti & Inovasi
mekanik dalam kemahiran asas dihantar
permainan kategori jaring
2.6.4 Menerangkan lakuan servis
5.4 Membentuk kumpulan dan menggunakan tangan, kaki dan alatan
bekerjasama dalam kumpulan.
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
M 15
11: JAGA DIRI 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.1 Memahami batas sentuhan dalam Nota:
SIHAT EMOSI keluarga serta kepentingan perhubungan kekeluargaan. Contoh isu semasa ialah
institusi kekeluargaan dalam yang berlaku dalam
KELUARGAKU aspek kesihatan keluarga 4.1.2 Mengaplikasikan kemahiran perhubungan
SAYANG berkata TIDAK kepada sentuhan tidak kekeluargaan ialah
selamat dalam perhubungan sumbang mahram,
Kepentingan menghargai: kekeluargaan. pencabulan, rogol dan
penderaan seksual.
Perhubungan kekeluargaan yang sihat 4.1.3 Menjana idea kesan tidak menjaga
dan selamat batas sentuhan dalam perhubungan Cadangan Aktiviti:
kekeluargaan. perbincangan
Kumpulan
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
4: SEMANGAT 1.6 Melakukan kemahiran asas permainan 1.6.5 Melakukan servis menggunakan Pemerhatian /
BERJUANG kategori jaring dengan lakuan yang betul. tangan, kaki dan alatan. Pentaksiran
MARI SERVIS 2.6 Menggunakan pengetahuan 2.6.3 Menganalisis dan mengenal EMK:
konsep pergerakan dan prinsip pasti titik kontak pada objek yang Kreativiti & Inovasi
mekanik dalam kemahiran asas dihantar
permainan kategori jaring
2.6.4 Menerangkan lakuan servis
5.4 Membentuk kumpulan dan menggunakan tangan, kaki dan alatan
bekerjasama dalam kumpulan.
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
M 16
11: JAGA DIRI 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.1 Memahami batas sentuhan dalam Nota:
SIHAT EMOSI keluarga serta kepentingan perhubungan kekeluargaan. Contoh isu semasa ialah
institusi kekeluargaan dalam yang berlaku dalam
KELUARGAKU aspek kesihatan keluarga 4.1.2 Mengaplikasikan kemahiran perhubungan
SAYANG berkata TIDAK kepada sentuhan tidak kekeluargaan ialah
selamat dalam perhubungan sumbang mahram,
Kepentingan menghargai: kekeluargaan. pencabulan, rogol dan
penderaan seksual.
Perhubungan kekeluargaan yang sihat 4.1.3 Menjana idea kesan tidak menjaga
dan selamat batas sentuhan dalam perhubungan Cadangan Aktiviti:
kekeluargaan. perbincangn kumpulan
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.7 Melakukan kemahiran asas 1.7.1 Melakukan balingan bola atas bahu.
permainan kategori pukul dan Pemerhatian /
memadang dengan lakuan yang betul. 1.7.2 Menangkap bola pada pelbagai aras Pentaksiran
5: HEBAT BALINGAN,
HEBAT PUKULAN 2.7 Menggunakan pengetahuan 2.7.1 Menyatakan kedudukan tangan yang EMK:
konsep pergerakan dan prinsip paling sesuai (angle of release) semasa Kreativiti & Inovasi
SIAPA PANTAS mekanik dalam kemahiran asas melepaskan bola dalam kemahiran balingan.
permainan kategori pukul dan
memadang. 2.7.2 Membezakan kedudukan tangan
semasa menangkap bola pada pelbagai aras
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan. 5.1.2 Menentukan ruang yang selamat dalam
aktiviti fizikal.
M 17
5.1 Kemahiran interpersonaldan 5.1.1 Menerangkan maksud konflik. Nota:
11: JAGA DIRI komunikasi berkesan dalam
SIHAT EMOSI kehidupan harian 5.1.2 Menganalisis tanda tanda konflik Konflik bermaksud
dengan adik-beradik dan rakan sebaya. perselisihan atau
pertentangan antara
Cara mengurus konflik dengan: individu, idea,
FAHAMI DAKU kepentingan dan lainlain.
Adik-beradik
Rakan sebaya
Cadangan Aktiviti:
M 19
5.1 Kemahiran interpersonaldan 5.1.1 Menerangkan maksud konflik. Nota:
11: JAGA DIRI SIHAT komunikasi berkesan dalam Konflik bermaksud
EMOSI kehidupan harian 5.1.2 Menganalisis tanda-tanda konflik perselisihan atau
dengan adik-beradik dan rakan pertentangan antara
sebaya. individu, idea,
Cara mengurus konflik dengan: kepentingan dan lainlain.
MENANGANI 5.1.3 Mengesyorkan idea sendiri cara
KONFLIK Adik-beradik mengurus konflik secara berhemah Cadangan Aktiviti:
Rakan sebaya dalam perhubungan dengan adik- Peta minda Simulasi
beradik dan rakan sebaya. Merancang aktiviti
bersama-sama dengan
keluarga
M 20 LATIHAN KEMAHIRAN 2
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
CUTI PENGGAL 1
(KUMPULAN A: 24.05.2019 – 08.06.2019, KUMPULAN B: 25.02.2019 – 09.06.2019)
6: OLAHRAGAWAN 1.8 Melakukan kemahiran asas 1.8.1 Berlari dalam pelbagai jarak. Pemerhatian /
HARAPAN berlari dengan lakuan yang betul. Pentaksiran
1.8.2 Berlari dalam pelbagai kelajuan.
LARIAN ANEKA 2.8 Mengaplikasi konsep
JARAK pergerakan dan prinsip mekanik 2.8.2 Menyatakan perkaitan antara EMK:
dalam kemahiran asas berlari. koordinasi tangan dan kaki semasa Kreativiti & Inovasi
berlari dengan kelajuan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
M 21 pengurusan dan keselamatan. 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang
yang selamat.
Nota:
6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.1 Menjelaskan tentang penyakit Contoh simptom demam
11: JAGA DIRI SIHAT mengurangkan faktor risiko penyakit bawaan nyamuk: denggi - Demam panas -
EMOSI dalam kehidupan harian Sakit kepala - Sakit
(i) Demam denggi tulang belakang - Sakit
TIADA NYAMUK (ii) Demam malaria sendi - Sakit biji mata -
TIADA PENYAKIT Penyakit bawaan nyamuk: Ruam
Cadangan Aktiviti:
World café
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.8 Melakukan kemahiran asas 1.8.1 Berlari dalam pelbagai jarak. Pemerhatian /
6: OLAHRAGAWAN berlari dengan lakuan yang betul. Pentaksiran
HARAPAN 1.8.2 Berlari dalam pelbagai kelajuan.
2.8 Mengaplikasi konsep
LARIAN ANEKA pergerakan dan prinsip mekanik 2.8.2 Menyatakan perkaitan antara EMK:
JARAK dalam kemahiran asas berlari. koordinasi tangan dan kaki semasa Kreativiti & Inovasi
berlari dengan kelajuan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan. 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang
yang selamat.
Cadangan Aktiviti:
internet
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
11: JAGA DIRI SIHAT 6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.2 Mengaplikasikan pengetahuan Cadangan Aktiviti:
EMOSI mengurangkan faktor risiko penyakit mengenai cara mencegah pembiakan
dalam kehidupan harian nyamuk. World cafe
BERTINDAK
SEGERA 6.1.3 Mereka cipta bahan maklumat
Penyakit bawaan nyamuk: mencegah demam denggi dan demam
malaria.
Demam denggi
Demam malaria
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
M 24
11: JAGA DIRI SIHAT 6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.2 Mengaplikasikan pengetahuan Cadangan Aktiviti:
EMOSI mengurangkan faktor risiko penyakit mengenai cara mencegah pembiakan
dalam kehidupan harian nyamuk. Poster
BERTINDAK
SEGERA 6.1.3 Mereka cipta bahan maklumat
Penyakit bawaan nyamuk: mencegah demam denggi dan demam
malaria.
Demam denggi
Demam malaria
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
6: OLAHRAGAWAN 1.10 Melakukan kemahiran asas 1.10.1 Melontar objek bentuk sfera pada
HARAPAN balingan dengan lakuan yang betul. pelbagai jarak.
Pemerhatian /
2.10 Mengaplikasi konsep pergerakan 1.10.2 Merejam objek bentuk rod pada Pentaksiran
LONTARAN dan prinsip mekanik dalam kemahiran pelbagai jarak.
GEMILANG asas balingan.
1.10.3 Melempar objek bentuk leper pada
pelbagai jarak. EMK:
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen Kreativiti & Inovasi
pengurusan dan keselamatan. 2.10.1 Menjelaskan postur badan yang
betul semasa melakukan lontaran.
Cadangan Aktiviti:
Simulasi Kad situasi
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
7: KEYAKINAN DI AIR 1.11 Melakukan kemahiran keyakinan dan 1.11.1 Mengawal pernafasan untuk Pemerhatian /
keselamatan dalam air. satu jangka masa semasa di bawah Pentaksiran
SELAM DAN KAWAL permukaan air.
2.11 Mengaplikasi konsep keyakinan dan
keselamatan dalam air. 2.11.1 Menjelaskan cara mengawal EMK:
pernafasan di bawah permukaan air. Kreativiti & Inovasi
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan. 5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan
kesesuaian pakaian mengikut jenis
M 26 aktiviti yang dijalankan.
11: JAGA DIRI SIHAT 7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.1 Menyatakan maksud ancaman Nota:
EMOSI untuk menjaga keselamatan diri sekeliling. Ancaman sekeliling
adalah keadaan yang
WASPADA SELALU 7.1.2 Membincangkan persekitaran boleh mendatangkan
Bertindak secara bijak untuk mengelak: yang boleh mengancam bahaya berdasarkan
keselamatan diri. keadaan setempat,
Ancaman sekeliling situasi, kehadiran orang
yang tidak dikenali atau
perkara yang mungkin
boleh menjadi ancaman
kepada keselamatan diri.
Cadangan Aktiviti:
Simulasi Kad situasi
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.12 Melakukan kemahiran renang dengan 1.12.1 Melakukan tendangan keribas Pemerhatian /
7: KEYAKINAN DI AIR lakuan yang betul. (flutter kick) dalam posisi meniarap untuk Pentaksiran
satu jarak dengan bantuan alat apungan.
KERIBAS BERTENAGA 2.12 Mengaplikasikan konsep pergerakan
dan prinsip mekanik dalam kemahiran 1.12.2 Melakukan tendangan keribas EMK:
renang. dalam posisi telentang untuk satu jarak Kreativiti & Inovasi, ICT
dengan bantuan alat apungan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 2.12.1 Membezakan lakuan tendangan
aktiviti fizikal. keribas (flutter kick) antara posisi tiarap
dengan telentang.
Cadangan Aktiviti:
Simulasi Kad situasi
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
7: KEYAKINAN DI AIR 1.12 Melakukan kemahiran renang dengan 1.12.1 Melakukan tendangan keribas Pemerhatian /
lakuan yang betul. (flutter kick) dalam posisi meniarap untuk Pentaksiran
POS KERIBAS satu jarak dengan bantuan alat apungan.
2.12 Mengaplikasikan konsep pergerakan
dan prinsip mekanik dalam kemahiran 1.12.2 Melakukan tendangan keribas EMK:
renang. dalam posisi telentang untuk satu jarak Kreativiti & Inovasi, ICT
dengan bantuan alat apungan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 2.12.1 Membezakan lakuan tendangan
aktiviti fizikal. keribas (flutter kick) antara posisi tiarap
dengan telentang.
Cadangan Aktiviti:
Simulasi Kad situasi
29 LATIHAN KEMAHIRAN 3
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
8: CERIA DAN SIHAT 1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.13.1 Bermain permainan tradisional Pemerhatian /
kesenggangan yang melibatkan daya tahan dan Pentaksiran
SIAPA KUAT DIA kekuatan otot seperti Tarik Upih dan
MENANG 2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan Batak Lampung.
strategi dalam aktiviti rekreasi dan EMK:
kesenggangan. 2.13.1 Menjelaskan cara bermain Kreativiti & Inovasi
permainan tradisional yang melibatkan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen daya tahan dan kekuatan otot seperti
pengurusan dan keselamatan. Tarik Upih dan Batak Lampung.
Nota:
UNIT 12: AMALAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.1 Menyatakan jenis snek Snek ialah makanan
PEMAKANAN SIHAT selamat. berkhasiat. yang diambil antara
waktu makan utama
PILIHAN sekiranya perlu.
BERKHASIAT, Pengambilan snek yang betul: (Sumber: Kementerian
PILIHAN SIHAT. Kesihatan Malaysia)
Snek berkhasiat
Cadangan Aktiviti:
Puzzle
Dam ular
Main peranan
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
8: CERIA DAN SIHAT 1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.13.2 Bermain permainan strategi Pentaksiran
kesenggangan yang melibatkan kemahiran motor halus
STRATEGI JUARA seperti karom, dam, catur dan Batu
2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan Seremban. EMK:
-KAROM, BATU strategi dalam aktiviti rekreasi dan Kreativiti & Inovasi
SEREMBAN kesenggangan. 2.13.2 Menentukan strategi yang
sesuai digunakan dalam permainan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan seperti karom, dam, catur dan Batu
tanggungjawab kendiri semasa Seremban.
melakukan aktiviti fizikal.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.
M 31 Nota:
UNIT 12: AMALAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.1 Menyatakan jenis snek Snek ialah makanan
PEMAKANAN SIHAT selamat. berkhasiat. yang diambil antara
waktu makan utama
PILIHAN sekiranya perlu.
BERKHASIAT, Pengambilan snek yang betul: (Sumber: Kementerian
PILIHAN SIHAT. Kesihatan Malaysia)
Snek berkhasiat
Cadangan Aktiviti:
Puzzle
Dam ular
Main peranan
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
8: CERIA DAN SIHAT 1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.13.2 Bermain permainan strategi Pentaksiran
kesenggangan yang melibatkan kemahiran motor halus
STRATEGI JUARA seperti karom, dam, catur dan Batu
2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan Seremban. EMK:
-CATUR DAN DAM strategi dalam aktiviti rekreasi dan Kreativiti & Inovasi
kesenggangan. 2.13.2 Menentukan strategi yang
sesuai digunakan dalam permainan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan seperti karom, dam, catur dan Batu
tanggungjawab kendiri semasa Seremban.
melakukan aktiviti fizikal.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.
M 32
UNIT 12: AMALAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.2 Memahami kepentingan snek Nota:
PEMAKANAN SIHAT selamat. berkhasiat. Snek ialah makanan
yang diambil antara
SNEK PILIHAN 8.1.3 Mengaplikasikan kemahiran waktu makan utama
TEPAT Pengambilan snek yang betul: memilih snek berkhasiat. sekiranya perlu.
(Sumber: Kementerian
Snek berkhasiat Kesihatan Malaysia)
Cadangan Aktiviti:
Puzzle
Dam ular
Main peranan
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
M 33
UNIT 12: AMALAN 8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.2 Memahami kepentingan snek Nota:
PEMAKANAN SIHAT selamat. berkhasiat. Snek ialah makanan
yang diambil antara
SNEK PILIHAN 8.1.3 Mengaplikasikan kemahiran waktu makan utama
TEPAT Pengambilan snek yang betul: memilih snek berkhasiat. sekiranya perlu.
(Sumber: Kementerian
Snek berkhasiat Kesihatan Malaysia)
Cadangan Aktiviti:
soal selidik
UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
MINGGU
Pemerhatian /
9: CERGAS DAN 3.1 Melakukan aktiviti fizikal 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan Pentaksiran
TERATUR berpandukan Konsep Kecergasan. badan.
Cadangan Aktiviti:
Soal selidik
Cadangan Aktiviti:
Puzzle
Dam ular
Main peranan
UNIT 13: 9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.1 Menyatakan jenis-jenis Nota:
WASPADA cemas dan kemahiran bertindak dengan kecederaan ringan.
SENTIASA bijak mengikut situasi Contoh jenis kecederaan
9.1.2 Membincangkan jenisjenis ringan ialah luka kecil
CUAI MEMBAWA kecederaan ringan. dan calar.
PADAH Bertindak dengan bijak apabila berlaku
kemalangan:
Kecederaan ringan Cadangan Aktiviti:
presentation
Carta
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
.
3.3 Melakukan senaman meningkatkan 3.3.1 Melakukan senaman regangan
kelenturan dengan lakuan yang betul. dinamik dan regangan statik pada otot-otot Pemerhatian /
utama serta bertahan dalam jangka masa Pentaksiran
10: JOM SENAM 4.3 Mengaplikasikan konsep asas yang ditetapkan.
UNTUK SIHAT kelenturan
4.3.1 Menamakan senaman regangan
yang selamat dilakukan untuk
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen meningkatkan kelenturan. EMK
KIRA DAN TAHAN pengurusan dan keselamatan. Kreativiti dan Inovasi
4.3.2 Menyatakan tujuan senaman
regangan statik dan regangan dinamik.
UNIT 13: 9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.1 Menyatakan jenis-jenis Nota:
WASPADA cemas dan kemahiran bertindak dengan kecederaan ringan.
SENTIASA bijak mengikut situasi Contoh jenis kecederaan
9.1.2 Membincangkan jenisjenis ringan ialah luka kecil
CUAI MEMBAWA kecederaan ringan. dan calar.
PADAH Bertindak dengan bijak apabila berlaku
kemalangan:
Kecederaan ringan Cadangan Aktiviti:
Simulasi
World cafe
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
3.5 Melakukan aktiviti yang melibatkan 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang Pemerhatian /
berat badan.
10: JOM SENAM komposisi badan. Pentaksiran
UNTUK SIHAT 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi
4.5 Membuat perkaitan antara komposisi ketinggian dan berat badan
TUBUHKU SIHAT badan dengan kecergasan fizikal.
4.5.1 Membanding berat badan dan tinggi EMK
sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara normal.
Kreativiti dan Inovasi
semasa melakukan aktiviti
4.5.2 Menyatakan nutrien makanan yang
memberi tenaga dan membantu tumbesaran.