KEMENTERIAN AGAMA

KANTOR KABUPATEN PEMALANG

PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) I KKGMI KKM 03
TAHUN PELAJARAN 2019 / 2020

Mata Pelajaran : Penjaskes Hari,tanggal : Kamis, 28 September 2017

Kelas : II (dua) Waktu : 08.30-.09.30

Berilah tanda silang ( x ) Pada huruf a,b atau pada jawaban yang paling benar

1. Saat berlari, kaki melangkah lebih …

a. Lambat b. Cepat c. Pendek
2. Kaki akan menjadi kuat apabila sering dipakai untuk …
a. Duduk b. Berbaring c. Belari
3. Gerakan melompat seperti jalannya hewan …
a. Katak b. Burung c. Gajah
4. Menendang bola ada dalam permainan …
a. Sepakbola b. Kasti c. Voli
5. Melempar bola kecil yang baik memakai …
a. Satu tangan b. Dua tangan c. Satu kaki
6. Gerakan melompat-lompat akan menguatkan otot …
a. Tangan b. Kaki c. Pinggang
7. Menggendong teman menguatkan tubuh bagian …
a. Kaki b. Tangan c. Dada
8. Melompat agar jauh diawali dengan …
a. Berjalan b. Berlari c. Jongkok
9. Tujuan berolahraga adalah agar badan menjadi …
a. Sehat b. Sakit c. Lemah
10. Saat melempar bola pandangan mata ke arah …
a. Bola b. Atas c. Bawah
11. Sikap tubuh yang salah menyebabkan …
a. Cedera b. Kuat c. Sehat
12. Lomba lari melatih …
a. Kekuatan b. Keseimbangan c. Kecepatan
13. Gerakan menyerupai pesawat terbang melatih …
a. Kekuatan b. Keseimbangan c. Kecepatan
14. Kita harus menerapkan pola hidup …
a. Sehat b. Boros c. Kotor
15. Rambut supaya terlihat rapi harus …
a. Ditutup b. Disisir c. Disiram
 KEMENTERIAN AGAMA
KANTOR KABUPATEN PEMALANG
PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) I KKGMI KKM 03
TAHUN PELAJARAN 2019 / 2020

Mata Pelajaran : Penjaskes Hari,tanggal : Jum’at, 28 September 2019

Kelas : III (tiga) Waktu :

I. Berilah tanda silang ( x ) Pada huruf a,b atau pada jawaban yang paling benar!

1. Pemanasan Sangat Penting Dilakukan 8. Pada Waktu Melakukan Gerakan

Sebelum ... Mengayun Lengan, Terasa Pegal Pada
A. Istirahat Otot Bagian...
B. Mandi A. Leher
C. Olahraga B. Perut
D. Makan C. Bahu
2. Saat Berlari Pandangan Mata Harus D. Paha
Kearah... 9. Pada Waktu Menangkap Bola Posisi
A. Depan Jari-Jari Kita...
B. Samping A. Merapat
C. Belakang B. Terbuka
D. Atas C. Diam Saja
3. Dalam Melakukan Gerakan Lari D. Menggenggam
Bergandengan Dibutuhkan... 10. Berat Badan Bertumpu Pada.........Saat
A. Keramaian Kita Melakukan Gerakan Push-Up
B. Selisih Pendapat A. Kepala
C. Kesabaran Dan Kerjasama B. Kedua Kaki
D. Kerjasama Dan Kekompakan C. Kedua Lutut
4. Menendang Bola Dilakukan Dalam D. Kedua Telapak Tangan
Olahraga... 11. Posisi Awal Latihan Sit-Up Yaitu...
A. Bola Voly A. Tengkurap
B. Bola Basket B. Berdiri Tegak
C. Tenis Meja C. Latihan Jogging
D. Sepak Bola D. Tidur Terlentang
5. Melompat Dengan Media Bak Pasir 12. Jika Tubuh Kurang Istirahat Dapat
Yaitu... Mengakibatkan...
A. Jalan Jauh A. Tetap Sehat
B. Lompat Jauh B. Tetap Bugar
C. Langkah Jauh C. Mudah Sakit
D. Lompat Katak D. Badan Jadi Gemuk
6. Gerakan Mengayun Dapat 13. Dibawah Merupakan Latihan
Memperkuat Otot Bagian.... Kekuatan Otot Paha, Kecuali...
A. Paha A. Lari Ditempat
B. Bahu B. Lompat-Lompat
C. Leher C. Meliukkan Badan
D. Pinggang D. Naik Turun Tangga
7. Keterampilan Tubuh Bagian.....Yang 14. Aspek Yang Dilatih Dalam Olahraga
Dibutuhkan Dalam Melempar Dan Jalan Jarak Jauh...
Menangkap Bola. A. Stamina
A. Kaki B. Kecepatan
B. Tangan C. Keakuratan
C. Paha D. Keseimbangan
D. Kepala
15. Ketika Kita Beristirahat, Otot-Otot C. Kejang-Kejang
Menjadi ... D. Lemas Dan Normal
A. Tegang
B. Terganggu
II. Jawablah Pertanyaan - pertanyaan di bawah ini !

16. Lari Pagi Dapat menyehatkan Organ Tubuh Bagian...

17. Kita Dapat Bergerak Dengan Lincah Jika Tubuh Kita Dalam keadaan...
18. Sepatu Yang Sudah Kotor Sebaiknya Di....
19. Mengoper Bola Dengan Kaki Ada Pada Olahraga....
20. Dalam Ajaran Agama Kebersihan Merupakan sebagian Dari...
 KEMENTERIAN AGAMA
KANTOR KABUPATEN PEMALANG
PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) I KKGMI KKM 03
TAHUN PELAJARAN 2019 / 2020

Mata Pelajaran : Penjaskes Hari,tanggal : Jum’at, 28 September 2019

Kelas : VI (enam) Waktu :

I. Berilah tanda silang ( x ) Pada huruf a,b,c atau d pada jawaban yang paling benar!

1. Olahraga permainan yang mirip d. 8

dengan keepers adalah …. 9. Penjaga gawang dalam permainan
a. Softball bola kaki disebut….
b. Baseball a. Gelandang
c. Kasti b. Bek
d. Bola bakar c. Penyerang
2. Tolak peluru termasuk cabang d. Kipper
olahraga …. 10. Posisi badan pada gaya bebas dalam
a. Senam renang adalah…
b. Atletik a. Tidur
c. Air b. b. Miring
d. Permainan c. c. Telungkup
3. Tolak peluru merupakan cabang d. d. Tenggelam
olahraga atletik di nomor… 11. Gerakan melompat ke depan
a. Lempar dilakukan dengan cara menumpu pada
b. Tolak kedua ....
c. Lari a. tangan
d. Lompat b. lutut
4. Squat Jump berguna untuk kekuatan c. kaki
otot …. d. paha
a. Perut 12. Bagian tubuh yang dilatih saat
b. Kaki menggerakkan kepala adalah ....
c. Leher a. otot kaki
d. Punggung b. otot leher
5. Latihan senam lantai menggunakan c. otot tangan
alat …. d. otot lutut
a. Tikar 13. Kelentukan otot lengan, pinggang, dan
b. Matras kaki dilatih dengan latihan ...
c. Karpet a. lompat kangkang sambil tepuk
d. Tali tangan
6. Latihan pemanasan disebut juga b. lompat di tempat
dengan …. c. berjalan di atas balok kayu
a. Warming Up d. mengangkat paha
b. Joging 14. Karet gelang yang diuntai dapat
c. Maraton digunakan sebagai alat permainan ...
d. Stretching a. egrang
7. Jumlah pemain sepak bola adalah…. b. tarik tambang
a. 10 c. lompat tali
b. 9 d. lompat kangkang
c. 11 15. Salah satu olahraga air yang bisa
d. 6 dilombakan adalah ....
8. Jumlah pemain penjaga gawang a. balet
adalah… orang b. tenis meja
a. 1 c. estafet
b. 5 d. renang
c. 3
 II. Jawablah Pertanyaan - pertanyaan di bawah ini !

1. Berapa kalikah kesempatan seorang melakukan pukulan dalam permainan bola kasti…
2. Gerakan Headstand yaitu berdiri dengan tumpuan…
3. Berapa jumlah pemain dalam permainan bola voli…
4. Induk organisasi sepak bola nasional adalah…
5. Berapa lama waktu permainan bola kaki…