1. Sediakan air hangar di bxkom iisi air 2 3 ma) dan ietefian onn›ak anp• i 2-3 tetes 2. . Guoakn banduk utiluk mmump Nepal (agar nap air terhinip) 3. Dekaikan kepala ke basknm hirup u 2. Banvak minum air tihn 8 p•elas perhari alau ambil naias dalam PERTOLO G.LU PERT.L4L1 P.IDA 4. Lakukan spar nafas iaasa lega
Mmum an hangat
» Lakuka batuk efeLnif, laLukan iohalasi
Lakuka nlah rata secara teraiur
OU rag a stcara Rr8tur
C ipiakan lingkungan yanq• bersih
Hindari mrmelihara bifiaU i* atau Wi’ pelAaraan di dalam rumah 3. Hindan trmpat van berpolusi