Cara Mencegah Bau Mulut

Cara terbaik untuk menghindari bau mulut adalah dengan cara

mencegah bau mulut sebelum hal tersebut muncul. Anda bisa
mencegah bau mulut dengan memastikan kesehatan mulut tetap
terjaga. Lantas bagaimana cara mencegah bau mulut? Yuk, simak
poin-poin di bawah ini:
1. Selalu Sikat Gigi dengan Baik dan Benar
Sikat gigi wajib dilakukan dua kali dalam sehari. Jangan asal -
asalan saat melakukannya, lakukan dengan baik dan benar
menggunakan pasta gigi dengan flouride. Sangat baik jika Anda juga
menyikat gigi 15 – 20 menit setelah makan, khususnya jika banyak
makanan yang terselip di sela-sela gigi. Juga jangan lupa untuk
menyikat lidah Anda saat menggosok gigi. Pasta gigi yang berkualitas
juga menentukan apakah proses sikat gigi Anda cukup baik atau tidak.
Merek pasta gigi yang sudah berpengalaman seperti Pepsodent
bisa menjadi pilihan yang tepat. Selain karena telah dipercaya
berkualitas selama puluhan tahun, Pepsodent juga punya banyak
varian pasta gigi yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan An da.
Setiap orang memiliki kondisi mulut dan gigi yang berbeda, karena
itu akan sangat baik jika memilih pasta gigi yang sesuai dengan
kondisi tersebut. Entah itu pasta gigi untukmemutihkan gigi,
atau pasta gigi untuk gigi sensitif . Anda bisa berkonsultasi dengan
dokter untuk mendapatkan preferensi yang paling tepat agar tak
menyesal belakangan.
2. Ganti Sikat Gigi Secara Rutin
Biasakan mengganti sikat gigi 2 atau 3 bulan sekali. Setelah
sembuh dari sakit pun sebaiknya mengganti sikat gigi agar tidak
tertular lagi seandainya ada bakteri yang masih tertinggal.

3. Rutin Datang ke Dokter Gigi Setiap 6 Bulan Sekali

 Meski tidak sedang sakit gigi, sangat dianjurkan untuk datang ke
dokter gigi dan memeriksakan kondisi gigi Anda. Dokter akan
melakukan pemeriksaan secara profesional dan mengantisipasi
kemungkinan-kemungkinan kerusakan gigi yang akan muncul
4. Makan Makanan yang Sehat
Kebiasaan makan-makanan yang sehat dan alami mengurangi
risiko bau mulut, asalkan gigi dan mulut Anda dalam keadaan sehat.
Buah-buahan dan sayur tidak mengandung zat kimia berbahaya yang
berbau tidak enak jika membusuk. Jika merasa nafas Anda ter lalu bau,
cobalah mencatat makanan apa saja yang Anda makan, lalu berikan
pada dokter untuk dianalisis.
5. Berhenti Merokok
Tidak perlu diragukan lagi, rokok dan produk -produk tembakau
lainnya menyebabkan bau mulut tidak sedap. Hentikan kebiasaan
merokok segera jika Anda seorang perokok.