2

KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH

PANDUAN PENGAJARAN

PENDIDIKAN KESIHATAN

3
 Terbitan

Kementerian Pendidikan Malaysia

Bahagian Pembangunan Kurikulum

2014

Cetakan Pertama 2014

© Kementerian Pendidikan Malaysia

Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana

bahagian artikel, ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam apa juga bentuk
dan dengan cara apa jua sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik,
rakaman atau cara lain sebelum mendapat kebenaran bertulis daripada
Pengarah, Bahagian Pembangunan Kurikulum, Kementerian Pendidikan
Malaysia, Aras 4-8, Blok E9, Parcel E, Kompleks Pentadbiran Kerajaan
Persekutuan, 62604 Putrajaya.

4
KANDUNGAN Muka Surat
Rukun Negara i

Falsafah Pendidikan Kebangsaan Ii

Pendahuluan iii

MODUL 1 :
KESIHATAN FIZIKAL
UNIT 1 2

UNIT 2 7

UNIT 3 10

UNIT 4 13

UNIT 5 16

UNIT 6 19

UNIT 7 23

UNIT 8 25

UNIT 9 30

MODUL 2 :
KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN SOSIAL
UNIT 10 34
UNIT 11 39

UNIT 12 40

UNIT 13 43

UNIT 14 47

MODUL 3 :
KESIHATAN PERSEKITARAN
UNIT 15 52
UNIT 16 60

UNIT 17 63

5
 RUKUN NEGARA

BAHAWASANYA negara kita Malaysia mendukung cita-cita untuk mencapai perpaduan

yang lebih erat di kalangan seluruh masyarakatnya; memelihara satu cara hidup

demokratik; mencipta masyarakat yang adil bagi kemakmuran negara yang akan

dapatdinikmati bersama secara adil dan saksama; menjamin satu cara yang liberal

terhadaptradisi kebudayaannya yang kaya dan berbagai-bagai corak; membina satu

masyarakat progesif yang akan menggunakan sains dan teknologi moden;

MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga dan usaha

kami untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan prinsip-prinsip yang berikut:

KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN

KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA
KELUHURAN PERLEMBAGAAN
KEDAULATAN UNDANG-UNDANG
KESOPANAN DAN KESUSILAAN

6
 i

FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN

Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha yang berterusan ke arah memperkembang

lagi potensi individu secara menyeluruh dan bersepadu untuk mewujudkan insan yang

seimbang dan harmonis dari segi intelek, rohani, emosi dan jasmani berdasarkan

kepercayaan dan kepatuhan kepada Tuhan. Usaha ini adalah bagi melahirkan rakyat

Malaysia yang berilmu pengetahuan, berketerampilan, berakhlak mulia,

bertanggungjawab dan berkeupayaan mencapai kesejahteraan diri serta memberi

sumbangan terhadap keharmonian dan kemakmuran masyarakat dan negara.

ii

7
PENDAHULUAN

Pendidikan Kesihatan ialah disiplin ilmu yang membolehkan murid mendapat

pengalaman pembelajaran secara berterusan untuk membuat keputusan, meningkatkan
literasi kesihatan dan mengamalkan gaya hidup sihat. Murid dididik supaya sentiasa
menyesuaikan diri dalam aspek fizikal, mental, emosi, sosial dan rohani. Pengajaran dan
pembelajaran Pendidikan Kesihatan yang terancang dapat meningkatkan potensi
individu ke tahap kesihatan optimum.

Justeru, Panduan Pengajaran Pendidikan Kesihatan Tahun Lima ini dibina untuk
membantu guru menterjemah kandungan dokumen standard Pendidikan Kesihatan
Tahun Lima serta melaksanakan proses pengajaran dan pembelajaran dalam Kurikulum
Standard Sekolah Rendah (KSSR). Panduan ini adalah usaha Bahagian Pembangunan
Kurikulum (BPK), Kementerian Pendidikan Malaysia dengan pelbagai pihak. Panduan ini
mengandungi 17 contoh pengajaran yang diharap dapat dimanfaatkan bersama oleh
guru dan murid. Guru digalakkan menggunakan kreativiti dan inovatif dalam mengubah
suai serta menambah baik aktiviti yang disediakan.

Bahagian Pembangunan Kurikulum (BPK), Kementerian Pendidikan Malaysia

merakamkan setinggi-tinggi penghargaan dan ucapan terima kasih kepada semua pihak
yang telah memberi sumbangan idea, kepakaran, masa serta tenaga dalam penghasilan
panduan ini.

iii

8
9
UNIT 1

MODUL 1: KESIHATAN FIZIKAL

KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

STANDARD 1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan

KANDUNGAN serta perkembangan fizikal yang sihat.

1.1.1 Mengetahui sistem reproduktif lelaki dan

STANDARD perempuan.
PEMBELAJARAN

BAHAN BANTU
BELAJAR • Gambar Sistem Reproduktif Lelaki dan
Perempuan.
• Sila rujuk laman web berkaitan sistem
reproduktif.

2
LANGKAH 1. Paparkan gambar tentang sistem
PENGAJARAN reproduktif lelaki (Lampiran 1) dan
perempuan (Lampiran 2).
2. Perbincangan tentang sistem reproduktif
lelaki dan perempuan (Lampiran 3).
3. Melengkapkan aktiviti bubble map
(Lembaran 1).
4. Perbincangan dan rumusan.

Lampiran 1

Sistem Reproduktif Lelaki

3
Zakar

Glans
Zakar
Skrotum
Testis

4
Gambarajah sistem reproduktif lelaki
Sumber:http://www.ilo.org/safework_bookshelf/english?content&nd=857170088
Lampiran 2

Sistem Reproduktif Perempuan

Uterus

Tiub
Falopio

Ovari

Faraj

Gambarajah sistem reproduktif perempuan

Sumber: http://www.en.wikipedia.org

5
 Lampiran 3

Sistem Reproduktif
Lelaki Dan Perempuan

uterus
skrotum

otak

testis
ovari

sperma LELAKI PEREMPUAN

faraj

zakar

tiub
fallopio
glans
zakar
ovum

Lembaran 1

6
Nama:................................................................................................................
Kelas:..................................................... Tarikh:...................................

Sistem Reproduktif

LELAKI PEREMPUAN

7
MODUL 1: KESIHATAN FIZIKAL

KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

STANDARD 1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan

KANDUNGAN serta perkembangan fizikal yang sihat.

STANDARD
PEMBELAJARAN 1.1.2 Memahami fungsi organ dalam sistem
reproduktif lelaki dan perempuan.

BAHAN BANTU
BELAJAR Gambar Sistem Reproduktif Lelaki dan
Perempuan.

LANGKAH 1. Pamerkan gambar rajah sistem reproduktif

PENGAJARAN lelaki (Lampiran 1) dan perempuan
(Lampiran 2).
2. Bahagikan murid kepada kumpulan kecil.
Setiap kumpulan diedarkan satu sampul
yang berisi fungsi organ.
3. Aktiviti gunting dan tampal (Lembaran 1 &
Lembaran 2).
4. Perbincangan dan rumusan.

Lembaran 1
8
Nama:................................................................................................................
Kelas:..................................................... Tarikh:....................................
Gunting dan tampal.

zakar

ORGAN
REPRODUKTIF
LELAKI

testis skortum

menghasilkan sperma menyalurkan sperma

dan hormon kepada faraj

menyimpan sperma

9
Nama:................................................................................................................
Kelas:..................................................... Tarikh:...................................
Gunting dan tampal.

ovari

faraj uterus
ORGAN
REPRODUKTIF
PEREMPUAN

tiub fallopio

menghasilkan ovum dan menerima sperma

hormon daripada zakar

tempat percantuman tempat janin/fetus

ovum dan sperma membesar

10
UNIT 3
MODUL 1: KESIHATAN FIZIKAL

KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

STANDARD 1.1 Mengetahui dan memahami pertumbuhan serta

KANDUNGAN perkembangan fizikal yang sihat.

1.1.3 Mengetahui persenyawaan dalam asas kejadian

manusia.
STANDARD
PEMBELAJARAN

BAHAN BANTU
BELAJAR Gambar Sistem Reproduktif Lelaki dan
Perempuan.

11
LANGKAH 1. Perbincangan dalam kumpulan: Bagaimana
PENGAJARAN saya wujud dan dilahirkan?
(Rujuk Lampiran 1).
2. Wakil kumpulan membentangkan hasil
perbincangan.
3. Murid melengkapkan carta aliran (Lembaran 1).
4. Rumusan.

Lampiran 1

12
Perkahwinan/Pernikahan

Hubungan seksual dalam

perkahwinan antara
suami dan isteri

Persenyawaan

Implantasi
(embrio melekat pada
dinding uterus)

kehamilan
( lebih kurang 9 bulan )

Kelahiran

Lembaran 1

13
Nama:................................................................................................................
Kelas:..................................................... Tarikh:....................................

Lengkapkan carta aliran dengan pilihan jawapan yang disediakan.

Kelahiran Perkahwinan/Pernikahan
Hubungan seksual dalam Kehamilan
perkahwinan antara suami dan ( lebih kurang 9 bulan )
isteri

Persenyawaan

Implantasi
(embrio melekat pada
dinding uterus)

14
UNIT 4

MODUL 1: KESIHATAN FIZIKAL

KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan

STANDARD kemahiran untuk menangani pengaruh
KANDUNGAN dalaman serta luaran yang mempengaruhi
kesihatan diri dan reproduktif.

STANDARD
1.2.1 Memahami kepentingan menghargai aspek
PEMBELAJARAN
seksualiti dilahirkan sebagai lelaki atau
perempuan.

BAHAN BANTU Gambar Lelaki dan Perempuan.

BELAJAR

1. Murid sumbangsaran keistimewaan

LANGKAH sebagai lelaki atau perempuan
PENGAJARAN (Lampiran 1).
• Lelaki – mempunyai testis dan sperma
untuk meneruskan zuriat.
• Perempuan – mempunyai ovum dan uterus
untuk hamil dan payu dara untuk
menyusukan bayi.
Nota Guru:
Guru perlu menerap dan menekankan
perasaan syukur dan bangga dilahirkan
sebagai lelaki atau perempuan.
2. Melengkapkan peta buih
(Lembaran 1 dan 2).
2. Perbincangan dan rumusan.
15
 Lembaran 1

16
Nama:................................................................................................................
Kelas:..................................................... Tarikh:....................................
Keistimewaan sebagai lelaki.
Lengkapkan peta buih di bawah.

Lembaran 2

17
Nama:................................................................................................................
Kelas:..................................................... Tarikh:....................................
Keistimewaan sebagai perempuan.
Lengkapkan peta buih di bawah.

18
UNIT 5
MODUL 1: KESIHATAN FIZIKAL

KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran

STANDARD untuk menangani pengaruh dalaman serta
KANDUNGAN luaran yang mempengaruhi kesihatan diri
dan reproduktif.

STANDARD 1.2.2 Mengetahui cara menghargai dan

PEMBELAJARAN menghormati anggota seksual diri sendiri
dengan menjaga kebersihan, keselamatan
dan kesihatan.

BAHAN BANTU Gambar.

BELAJAR

LANGKAH 1. Murid memberi respons terhadap gambar

PENGAJARAN menjaga kebersihan, keselamatan dan
kesihatan anggota seksual yang
dipamerkan (Lampiran 1).
2. Aktiviti peta dakap (Lembaran 1).
3. Perbincangan dan rumusan.

19
 Lampiran 1

KEBERSIHAN

KESELAMATAN

KESIHATAN

Nota: Sekiranya berlaku jangkitan pada anggota seksual, sila berjumpa doktor.
Lembaran 1

20
Nama:................................................................................................................
Kelas:..................................................... Tarikh:....................................

Bagaimanakah cara anda menghargai dan menghormati anggota seksual diri sendiri
?

1)..................................
.....................................

kebersihan 2)..................................
.....................................

1)..................................
.....................................

Menghargai dan keselamatan

2)..................................
menghormati
anggota seksual .....................................
diri sendiri

1)..................................
.....................................

kesihatan
2)..................................
.....................................

21
UNIT 6

MODUL 1: KESIHATAN FIZIKAL

KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan kemahiran

STANDARD untuk menangani pengaruh dalaman serta
KANDUNGAN luaran yang mempengaruhi kesihatan diri dan
reproduktif.

STANDARD
PEMBELAJARAN 1.2.3 Mengaplikasikan cara menghormati anggota
seksual orang lain.

BAHAN BANTU Gambar.

BELAJAR

LANGKAH
PENGAJARAN 1. Murid memberi respon terhadap gambar 1
dan 2.
2. Murid memberikan respon kepada kad situasi
(Lampiran 1).
3. Menyatakan cara menghormati anggota
seksual orang lain berdasarkan kad situasi.

22
 Gambar 1

Gambar 2

23
 Lampiran 1

KAD
SITUASI

24
Mengintai individu Memperlihatkan dengan
lain yang sedang sengaja anggota seksualnya
mandi. kepada individu lain.

Sengaja
melihat zakar
individu lain Bercerita kepada rakan lain setelah melihat secara tidak
semasa sengaja anggota seksual individu lain.
membuang air
kecil di tandas.

Sengaja Suka menyebut perkataan

menyentuh dan menunjukkan simbol
organ genital lucah.
individu lain.

25
UNIT 7
MODUL 1: KESIHATAN FIZIKAL

KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

1.2 Mendemonstrasi keupayaan dan

kemahiran untuk menangani pengaruh
STANDARD
dalaman serta luaran yang
KANDUNGAN
mempengaruhi kesihatan diri dan
reproduktif.

1.2.4 Mengaplikasikan batas sentuhan pada

STANDARD anggota seksual untuk menjaga
PEMBELAJARAN kebersihan, keselamatan dan kesihatan.

BAHAN BANTU
BELAJAR Kad bintang (pelekat) – Permainan
“Where The Stars Drop”.

26
LANGKAH 1. Murid dibahagikan kepada beberapa
PENGAJARAN kumpulan kecil.
2. Guru membaca soalan dan murid
menjawab pilihan jawapan dengan
meletakkan kad bintang pada tempat
pilihan jawapan (Lampiran 1).
3. Perbincangan dan rumusan.

Lampiran 1
Situasi 1

Dalam perjalanan ke taman permainan, seorang budak perempuan telah

terjatuh semasa menunggang basikal dan

mengalami kecederaan pada anggota seksual.

Siapakah yang layak memberi rawatan?

Doktor perubatan yang Orang awam yang

ditemani oleh 2 orang berhampiran.
jururawat.

Situasi 2

Mengapakah anda berkata “Tidak” apabila rakan anda menyentuh

anggota seksual anda dengan sengaja?

Tidak menghormati
anggota seksual orang
Malu. lain.

27
Situasi 3

Mengapakah seorang doktor dibolehkan mencuci luka pada

anggota seksual murid?

Terpaksa. Menjalankan tugas.

Nota Guru:
Situasi di atas adalah contoh. Guru boleh perbanyakkan situasi yang bersesuaian.

UNIT 8

MODUL 1: KESIHATAN FIZIKAL

PEMAKANAN

STANDARD 1.3 Mengetahui dan mengamalkan pemakanan

KANDUNGAN yang sihat serta selamat.

STANDARD
PEMBELAJARAN 1.3.1 Memahami kepentingan mengambil pelbagai
jenis makanan.

28
BAHAN BANTU Piring kertas, gambar makanan.
BELAJAR

LANGKAH 1. Membahagi murid kepada kumpulan kecil.

PENGAJARAN
2. Menyiapkan tugasan berdasarkan tajuk
“Menu Saya” (Lihat contoh dan lampiran 1).
3. Membentangkan hasil tugasan.
4. Aktiviti Pengukuhan (Lampiran 2).
5. Perbincangan dan rumusan.

Contoh

29
 Lampiran 1

30
 Menjauhi
penyakit

Pertumbuhan
Menjadi cergas
yang sihat
dan cerdas

Kepentingan
mengambil
pelbagai jenis
makanan
Mencegah
obesiti

Mencegah
kekurangan
nutrisi

Memelihara
kesihatan
mental

Lembaran 1
Nama:................................................................................................................
Kelas:..................................................... Tarikh:...................................

31
Bincang dan lengkapkan peta buih di bawah.

Kepentingan
mengambil
pelbagai
jenis
makanan

Lampiran 2

32
 AKTIVITI MARI MEMANCING

Mencegah obesiti Menambah berat badan

Mencegah kekurangan nutrisi Kandungan gula berlebihan

Menjauhi penyakit Mendatangkan penyakit

Memelihara kesihatan mental Mengantuk

Menjadi cergas dan cerdas Menjadi lemah dan lesu

Pertumbuhan yang sihat Membantutkan pertumbuhan

Arahan:
1. Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan.
2. Setiap kumpulan disediakan dengan 1 joran dan kotak yang berisi kad-kad kepentingan
mengambil pelbagai jenis makanan.
3. Lekatkan kad yang dipancing dalam kad manila (seperti Lampiran 2) setelah dibincang
dalam kumpulan.

UNIT 9
MODUL 1: KESIHATAN FIZIKAL

33
PENYALAHGUNAAN BAHAN

STANDARD 1.4 Mengetahui jenis dan kesan

KANDUNGAN penyalahgunaan bahan serta
berkemahiran menangani situasi berisiko
terhadap diri, keluarga dan masyarakat.

STANDARD 1.4.5 Mengaplikasi cara berkata TIDAK kepada

PEMBELAJARAN bahan inhalan.

BAHAN BANTU Kad pengucapan berirama.

BELAJAR

1. Murid dibahagikan kepada kumpulan kecil

LANGKAH dan dibekalkan kad tersebut.
PENGAJARAN
2. Murid dalam kumpulan dikehendaki
menghasilkan elemen aktiviti mengikut
kreativiti kumpulan seperti:
• Intonasi
• Gaya
• Persembahan
3. Perbincangan dan rumusan.

34
 Lampiran 1

Cara-Cara Berkata “Tidak”

Teknik Contoh
Tidak “Tidak.” atau “Tidak, terima kasih.”

Katakan seperti keadaan

“Tidak, terima kasih. Saya tidak suka bau gam.”
sebenarnya

“Tidak, terima kasih.” Saya kini dalam keadaan

Membuat alasan
tergesa-gesa. Saya perlu beredar sekarang.”

Penangguhan “Tidak, terima kasih. Mungkin pada masa lain.”

Katakan tidak dan mula bercakap tentang perkara lain.

Tukar isu perbualan
“Tidak, terima kasih. Anda tengok perlawanan semalam?”

Mengulangi “tidak” beberapa kali atau cara lain untuk

mengatakan “tidak”

Mengulangi “Tidak, terima kasih”

“Tidak”

“Tidak. Saya tidak berminat”

Beredar Katakan “tidak” dan beredar.

Tidak pedulikan Tidak mengendahkan orang itu.

Menjauhi diri anda dari mana -mana situasi penyalahgunaan

Mengelakkan keadaan
inhalan.

Sumber: Pusat Racun Negara

35
36
UNIT 10

MODUL 2 : KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN

SOSIAL

PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan

STANDARD
dan cara mengurus untuk meningkatkan
KANDUNGAN
kesihatan mental dalam kehidupan.

2.1.1 Memahami cara situasi konflik dan stres dalam

STANDARD keluarga.
PEMBELAJARAN 2.1.3 Memahami kesan konflik dan stres dalam
keluarga.

Lembaran kerja (Lembaran 1, Lampiran 1 dan

BAHAN BANTU Lampiran 2).
BELAJAR

37
 1. Tayangan video (http://www.youtube.com/
watch?v=9OqOHxwRy04) konflik dalam
LANGKAH keluarga.
PENGAJARAN 2. Sumbangsaran tentang tayangan video.
3. Aktiviti perkataan tersembunyi
(Lembaran kerja1).
4. Perbincangan dan rumusan.

Contoh Gambar Situasi Konflik dan Stres.

38
Contoh jawapan.

39
 Merenggangkan
Hubungan
Kekeluargaan

Putus Murung
Asa

KESAN
KONFLIK
Cemburu DAN Cepat
Marah
STRES

Gangguan Perbalahan
Kesihatan

Lembaran 1

Nama:................................................................................................................
Kelas:..................................................... Tarikh:..................................

Aktiviti perkataan tersembunyi .

Cari 5 perkataan kesan konflik dan stres dalam keluarga.

40
 A N G A I C H I N G F O C

B J P R O S H U A M A N E

P C E M B U R U Q K T G P

K N R A J A A M Y L I A A

B O B H Z M N Q O S M S T

S R A E A U U I Z W A N M

U S L N H R K R N S H I A

M I A D A I U A U G A Z R

A D H R R Z S T Z N S A A

L A A A I A U T B F G M H

Y H N N X P O H Y I E N X

Jawapan.

A N G A I C H I N G F O C

B J P R O S H U A M A N E

41
 P C E M B U R U Q K T G P

K N R A J A A M Y L I A A

B O B H Z M N Q O S M S T

S R A E A U U I Z W A N M

U S L N H R K R N S H I A

M I A D A I U A U G A Z R

A D H R R Z S T Z N S A A

L A A A I A U T B F G M H

Y H N N X P O H Y I E N X

UNIT 11

MODUL 2 : KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN

SOSIAL

42
PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan

STANDARD
dan cara mengurus untuk meningkatkan
KANDUNGAN
kesihatan mental dalam kehidupan.

2.1.2 Memahami situasi konflik dan stres dalam

kalangan rakan sebaya.
STANDARD
PEMBELAJARAN 2.1.4 Memahami kesan konflik dan stres dengan rakan
sebaya.

BAHAN BANTU Kertas kosong.

BELAJAR

LANGKAH
PENGAJARAN 1. Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan.
2. Melakonkan situasi konflik dan stres dalam
kalangan rakan sebaya.
3. Kumpulan lain akan menyenaraikan kesan
konflik dan stres daripada situasi tersebut pada
kertas kosong.
4. Perbincangan dan rumusan.

UNIT 12

43
MODUL 2 : KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN
SOSIAL

PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

2.1 Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan

STANDARD
dan cara mengurus untuk meningkatkan
KANDUNGAN
kesihatan mental dalam kehidupan.

2.1.5 Mengaplikasi cara mengurus konflik dan stres

STANDARD
dalam kalangan ahli keluarga dan rakan sebaya.
PEMBELAJARAN

BAHAN BANTU
BELAJAR Lampiran 1 dan Lembaran 1.

LANGKAH
1. Edarkan kad situasi ( Lampiran 1 ).
PENGAJARAN
2. Murid berbincang dalam kumpulan berdasarkan
kad situasi cara mengurus konflik dan stress
dalam kalangan ahli keluarga dan rakan sebaya.
3. Perbincangan dan rumusan.

Lampiran 1
44
Kakak Aaron tertekan dengan desakan ibu bapa mereka yang terlalu
mahukan kecemerlangannya dalam setiap kali peperiksaan.

Sharmila dan adiknya sering ditinggalkan bersendirian di rumah oleh ibu

bapanya yang sibuk bekerja.

Mahen selalu dipulaukan oleh rakan-rakannya kerana dia sering terpilih

untuk mewakili sekolah dalam pelbagai pertandingan.

Ibu bapa Sherlynn sering bertengkar di hadapan dia dan adik-adiknya

menyebabkan mental dan emosi mereka terganggu.

Akram berasa sedih kerana dua orang rakan baiknya telah berselisih faham.

Lembaran 1

Nama:................................................................................................................
Kelas:..................................................... Tarikh:....................................

Tuliskan 5 cara menguruskan konflik dan stres.

45
UNIT 13

46
 KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN
MODUL 2 :
SOSIAL

KEKELUARGAAN

2.2 Mengetahui peranan diri sendiri dan ahli

STANDARD keluarga serta kepentingan institusi
KANDUNGAN kekeluargaan dalam aspek kesihatan
keluarga.

2.2.1 Mengetahui tanggungjawab ahli dalam

STANDARD
keluarga dalam aspek emosi, mental dan
PEMBELAJARAN
sosial.

BAHAN BANTU Lembaran Kerja.

BELAJAR

1. Papar gambar suasana keluarga bahagia

LANGKAH (Lampiran 1).
PENGAJARAN
2. Perbincangan tanggungjawab ahli dalam
keluarga berdasarkan gambar tersebut.
3. Lembaran kerja diedarkan kepada setiap
murid.
4. Pembentangan secara rawak.

Lampiran 1

47
 Lampiran 2

RUJUKAN GURU

48
 EMOSI SOSIAL
MENTAL

Nenek selalu
Ibu saya seorang yang menasihatkan saya
Datuk sangat sabar
sentiasa tenang. supaya sentiasa hormat
dengan karenah cucunya. kepada ibu bapa.
[emosi]
[emosi] [mental]

Ayah akan menegur jika

kami tidak mengulang kaji Abang selalu membantu Adik beradik belajar dan
pelajaran. saya dalam pelajaran. beriadah bersama-sama.

[mental] [sosial] [sosial]

Ibu bapa mendoakan Kakak membantu Cucu sering berhubung

kejayaan anak-anaknya. meringankan tugas ibu di dengan datuk dan nenek.
rumah.
[mental]
[sosial] [emosi]

Lembaran 1

Nama:................................................................................................................
Kelas:..................................................... Tarikh:....................................

Nyatakan aspek emosi, mental dan sosial berdasarkan tanggungjawab ahli dalam
keluarga

49
 Nenek selalu
Ibu saya seorang yang Datuk sangat sabar menasihatkan saya
sentiasa tenang. dengan karenah cucunya. supaya sentiasa hormat
kepada ibu bapa.

Ayah akan menegur jika Abang selalu membantu Adik beradik belajar dan
kami tidak mengulang kaji saya dalam pelajaran. beriadah bersama-sama.
pelajaran.

Ibu bapa mendoakan Kakak membantu Cucu sering berhubung

kejayaan anak-anaknya. meringankan tugas ibu di dengan datuk dan nenek.
rumah.

UNIT 14

MODUL 2 : KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN

SOSIAL

50
PERHUBUNGAN

2.3 Mengetahui dan mengaplikasikan kemahiran

STANDARD
interpersonal dan komunikasi berkesan dalam
KANDUNGAN
kehidupan.

STANDARD 2.3.4 Memahami perhubungan maya dan bukan maya

PEMBELAJARAN secara sihat sesama remaja.

BAHAN BANTU Komputer, Bahan Internet.

BELAJAR

1. Murid menceritakan pengalaman

LANGKAH menggunakan laman sosial seperti skype,
PENGAJARAN facebook, messenger dan sebagainya.
2. Papar dan bincang gambar perhubungan
maya dan bukan maya secara sihat.
3. Senaraikan aktiviti yang sihat dalam
perhubungan maya dan bukan maya
(Lembaran 1).
4. Perbincangan dan rumusan.
Nota Guru:
Sekiranya tiada capaian Internet, guru boleh
melaksanakan aktiviti pembelajaran dan
pengajaran secara simulasi.

Lembaran 1
Nama:................................................................................................................
Kelas:..................................................... Tarikh:...................................

51
Senaraikan aktiviti yang sihat dalam perhubungan maya dan bukan maya

Hubungan Maya Hubungan Bukan Maya

52
53
UNIT 15

MODUL 3 :
KESIHATAN PERSEKITARAN

PENYAKIT

STANDARD 3.1 Mengetahui jenis penyakit dan cara mencegah

KANDUNGAN serta mengelak risiko penyakit dalam
kehidupan harian.

3.1.1 Mengetahui beberapa jenis penyakit berjangkit

STANDARD yang boleh dicegah melalui vaksinasi iaitu
PEMBELAJARAN campak, rubella, cacar dan beguk.

BAHAN BANTU Kad Gantung, Gambar Penyakit.

BELAJAR

54
LANGKAH
PENGAJARAN 1. Penerangan mengenai vaksin (Lampiran 1).
2. Memaparkan gambar penyakit Rubella,
Begok, Campak, Cacar (Lampiran 2).
3. Aktiviti permainan „Virus vs Vaksin‟ (Lembaran
1)
4. Perbincangan dan rumusan.

Lampiran 1
RUJUKAN GURU
• Memvaksin-menyuntik vaksin ke dalam tubuh seseorang atau haiwan untuk
melindunginya daripada sesuatu penyakit:

• VAKSIN adalah...
sediaan bakteria, virus, dan lain-lain yang sudah mati atau dilemahkan untuk disuntik ke
dalam badan supaya menghasilkan daya tahan terhadap penyakit tertentu;
http://prpm.dbp.gov.my/Search.aspx?k=vaksinasi

sediaan bakteria, virus, dan lain-lain yang sudah mati atau dilemahkan untuk disuntik
atau ditanam ke dalam badan supaya menghasilkan daya tahan/antibodi terhadap
penyakit tertentu.

http://dict.rewaz.org/search/browse/vaksin.re

• VAKSINASI adalah...
proses menyuntikkan vaksin ke dalam tubuh seseorang sebagai langkah perlindungan
men-cegah sesuatu penyakit (pemvaksinan).

http://prpm.dbp.gov.my/Search.aspx?k=vaksinasi

Nota: Rujuk Kamus Dewan Bahasa Edisi Ke 4

Lampiran 2

55
VAKSIN

Lampiran 3

56
RUBELLA

Sumber: www.skincareguide.ca

57
 CACAR

Sumber: www.robynsnest.com

58
 CAMPAK

Sumber: www.robynsnest.com

59
 BEGUK

Sumber: www.ruleof6ix.fieldofscience.com

Lembaran 1
AKTIVITI: Permainan „Virus vs Vaksin‟

Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan.

Kumpulan 1: Memakai kad gantung penyakit “Beguk”, “Rubella”,

“Cacar” dan “Campak”.

60
 Kumpulan 2: Memakai kad gantung “Vaksin Beguk”, “ Vaksin Rubella”,
“Vaksin Cacar” dan “Vaksin Campak”.
Kumpulan 3: Berlakon sebagai mangsa yang dilindungi vaksin.
Kumpulan 4: Berlakon sebagai mangsa yang tidak dilindungi vaksin.
Kumpulan 2: Membentuk bulatan dan mengelilingi mangsa.
Kumpulan 1: Menyerang mangsa supaya dijangkiti penyakit.
Kumpulan 2: Mempertahankan serangan dari kumpulan 1.
Kumpulan 1: Menyerang mangsa yang tidak dilindungi.

Mangsa yang dilindungi selamat dan mangsa yang tidak dilindungi tidak selamat.

CONTOH KAD GANTUNG

RUBELLA

UNIT 16
MODUL 3 : KESIHATAN PERSEKITARAN

KESELAMATAN

61
 3.2 Mengetahui kepentingan menjaga
STANDARD keselamatan diri dan mendemonstrasi
KANDUNGAN kemahiran kecekapan psikososial dalam
kehidupan harian.

3.2.2 Mengaplikasikan cara menangani pengaruh

STANDARD negatif perhubungan maya dan bukan maya
PEMBELAJARAN dengan rakan lain.

BAHAN BANTU Lampiran 1 dan Lembaran 1.

BELAJAR

1. Penerangan tentang cara

LANGKAH menangani pengaruh negatif
PENGAJARAN perhubungan maya dan bukan maya dengan
rakan lain (Lampiran 1).

2. Perlaksanaan aktiviti gotong-royong

(praktikal). Contoh:
a) Kelas
b) Pondok bacaan
c) Taman sains
d) Melukis mural
e) Surau

3. Mencatat aktiviti di dalam diari (Lembaran 1).

4. Perbincangan dan rumusan.

Lampiran 1
RUJUKAN GURU

62
 CARA MENANGANI PENGARUH NEGATIF
PERHUBUNGAN MAYA DAN BUKAN MAYA

Beriadah

Lawatan
Belajar
bersama
Hobi
Lembaran 1

Diariku

63
 Aktiviti yang saya lakukan

UNIT 17

64
MODUL 3 : KESIHATAN PERSEKITARAN

PERTOLONGAN CEMAS

STANDARD
3.3 Mengetahui asas pertolongan cemas dan
KANDUNGAN
kepentingan bertindak dengan bijak mengikut
situasi.

3.3.1 Memahami situasi yang menyebabkan

STANDARD kecederaan ringan iaitu melecet dan
PEMBELAJARAN melecur.
3.3.2 Mengaplikasi langkah-langkah semasa
memberi bantu mula untuk kecederaan
ringan.
3.3.3 Mengaplikasi bantu mula untuk
kecederaan ringan.
3.3.4 Mengetahui agensi yang boleh memberi
perkhidmatan kesihatan dan keselamatan
mengikut situasi.

Gambar kecederaan ringan, kad gantung

BAHAN BANTU
dan Lampiran 1.
BELAJAR

LANGKAH 1. Menjalankan aktiviti Stesen Melecet dan

PENGAJARAN Stesen Melecur.
2. Kad situasi kecederaan dan langkah bantu
mula diedarkan kepada murid.
3. Apabila wisel dibunyikan, murid akan
bergerak ke stesen yang betul.
4. Rumusan.

65
 Lampiran 1

CARTA ALIRAN

Situasi Situasi
Memakai kasut ketat Terkena air panas
Tergesel Tersentuh alatan yang panas

Langkah Langkah
Mencuci dengan antiseptik Sejukkan tempat yang melecur
Menampal plaster dengan air
Keringkan & anginkan

Melecet Melecur

66
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM
ARAS 4-8, BLOK E 9
KOMPLEKS KERAJAAN PARCEL E
PUSAT PENTADBIRAN KERAJAAN PERSEKUTUAN
62604 PUTRAJAYA
TEL: 03-8884 2000 Fax: 03-8888 9917

67