Berikut adalah jadwal makan bayi 6 bulan yang disarankan:

 06.00-07.00: ASI dengan jumlah sekehendak bayi.

 09.00-10.00: Puree 2-3 sendok makan.

 12.00-12.30: ASI dengan jumlah sekehendak bayi.

 14.00-15.00: Puree 2-3 sendok makan.

 17.30-18.00: ASI dengan jumlah sekehendak bayi.

 20.00-21.00: ASI dengan jumlah sekehendak bayi.

JADWAL MAKAN BAYI 6 BULAN

(MPASI) DALAM SEHARI
 By bebelac admin

 |

 Updated on Monday 15 July 2019

Wah, si kecil sudah memasuki usia 6 bulan, Bu? Sebentar lagi, saatnya pemberian
makanan pendamping ASI atau MPASI lho.

Jangan terlambat mengenalkan si kecil dengan MPASI. Kalau ia sudah bisa

menegakkan kepala, bisa duduk dengan bantuan atau kadang memasukkan benda
ke mulutnya, itu artinya si kecil sudah siap menerima makanan pertamanya.

Bayi berusia 6 bulan yang diberikan ASI dan makanan tambahan berpotensi tumbuh
menjadi anak hebat. Anak hebat itu pintar tidak hanya dari sisi intelegensi (IQ)
semata, namun juga pintar dari sisi emosional (EQ) seperti memiliki rasa
peduli terhadap sekitar dan cepat tanggap saat mendapat informasi baru dari
lingkungan.

Nah, pasti Ibu ingin si kecil tumbuh jadi anak hebat, kan? Karena itu, penuhi semua
kebutuhan nutrisi harian sejak dini secara terjadwal. MPASI ini bisa berupa makanan
lembut agak cair seperti bubur susu, bubur buah maupun bubur sayuran dan yogurt.

Kendati telah mengonsumsi makanan tambahan, ASI harus terus diberikan hingga
usia 2 tahun karena makanan tambahan tersebut sifatnya hanya untuk
mendampingi atau melengkapi nutrisi si kecil ketika pencernaannya sudah siap
mengolah makanan.

Sebagian ibu mungkin masih merasa bingung untuk merencanakan menu sehat buat
si kecil yang berusia 6 bulan. Kalau tidak direncanakan atau dijadwal dengan baik,
bisa-bisa si kecil malah rewel karena lapar dan ibu kesulitan membentuk rutinitas
pola makannya.

Jadi, agar ibu lebih gampang menyiapkan MPASI buat si kecil setiap hari. Yuk, simak
dulu jadwal pemberian MPASI untuk bayi 6 bulan berikut ya, Bu…

Pemenuhan Kebutuhan Gizi Bayi 6 Bulan

No. Jam Bentuk Jumlah
Makanan

1. 06.00 ASI Sekehendak bayi

2. 09.00 Bubur, buah/sari 2-3 sendok makan secara bertahap tingkatkan perlahan sampai ½ gelas/mangkuk
buah, ukuran 250 ml tiap kali makan atau sekitar 125 ml MPASI tiap kali makan.

3. 12.00 ASI Sekehendak bayi

4. 15.00 Bubur, buah/sari 2-3 sendok makan secara bertahap tingkatkan perlahan sampai ½ gelas/mangkuk
buah ukuran 250 ml tiap kali makan atau sekitar 125 ml MPASI tiap kali makan.

5. 18.00 ASI Sekehendak bayi

6. 21.00 ASI Sekehendak bayi

Seperti yang bisa dilihat pada tabel, makanan pendamping ASI berbentuk lumat bisa
diberikan 2-3 kali sehari dengan makanan selingan berupa buah atau biskuit
sebanyak 1-2 kali sehari. Jumlah takaran 2-3 sendok secara bertahap hingga
mencapai ½ gelas atau 125 ml setiap kali makan.
MPASI yang diberikan berupa makanan lumat seperti daging/ikan/telur, tahu/tempe
dan buah yang dilumatkan/disaring, seperti tomat saring, pisang lumat halus, serta
pepaya lumat atau air jeruk manis. Untuk jenis bubur, Ibu dapat membuat bubur
susu maupun bubur ASI.

Secara bertahap teksturnya bisa diganti makanan yang lembik atau dicincang yang
mudah ditelan bayi seperti bubur nasi campur, nasi tim halus, dan bubur kacang
hijau.

Usahakan untuk mengenalkan beragam jenis makanan, buah atau sayur pada bayi
untuk mendukung asupan nutrisi sang buah hati seperti protein, Kalsium, Zin, zat
besi, vitamin A dan vitamin C serta folat.

Jika Ibu memberikan MPASI pada bayi usia 6 bulan sesuai jadwal, Ibu akan lebih
mudah membentuk pola makan secara rutin untuk mengoptimalkan perkembangan
fisik dan mentalnya.

Ayo Bu, dukung si kecil jadi anak hebat dengan memberikan MPASI sesuai jadwal
ya…