Waktu Nama Makanan Bahan Berat Energi Protein Lemak KH

(g) (Kkal) (g) (g) (g)

06.00 Nasi nasi putih 150 195 3.6 0.3 42.9
Ayam fillet bumbu daging ayam 50 142.4 13.4 9.4 0
sate minyak 2.5 21.6 0 2.5 0
kelapa sawit
Tahu goring tahu 50 38 4.1 2.4 0.9
bumbu terik minyak 2.5 21.6 0 2.5 0
kelapa sawit
santan 10 10.6 0.1 1 0.5
(kelapa dan
air)
Gudangan bayam segar 15 5.6 0.6 0 1.1
kacang 20 7 0.4 0.1 1.6
panjang
mentah
Carrot fresh 20 5.2 0.2 0 1
toge kacang 20 12.2 1.3 0.7 1
hijau mentah
kelapa 10 17.7 0.2 1.7 0.8
parutan
09.00 Teh teh 1 0.5 0 0 0.1
gula pasir 15 58 0 0 15
Lapis terigu tepung terigu 10 36.4 1 0.1 7.6
gula pasir 8.3 32.1 0 0 8.3
santan 25.06 26.6 0.3 2.5 1.2
(kelapa dan
air)
tepung 2.66 10.1 0 0 2.4
maizena
Sari kacang hijau kacang hijau 15 17.4 1.2 0.1 3.1
gula pasir 10 38.7 0 0 10
gula aren 10 36.9 0.1 0 9.4
12.00 Nasi nasi putih 200 260 4.8 0.4 57.2
Daging bumbu daging sapi 40 107.6 10 7.2 0
kungpao minyak 2.5 21.6 0 2.5 0
kelapa sawit
Tempe opor tempe 50 99.5 9.5 3.8 8.5
kedele murni
santan 10 10.6 0.1 1 0.5
(kelapa dan
air)
minyak 2.5 21.6 0 2.5 0
kelapa sawit
Sop ayam daging ayam 50 142.4 13.4 9.4 0
klengkam kentang 25 23.2 0.5 0 5.4
Carrot fresh 20 5.2 0.2 0 1
 jamur putih 10 2.7 0.2 0.1 0.5
mentah
kacang kapri 10 8.4 0.5 0 1.6
mentah
minyak 10 86.2 0 10 0
kelapa sawit
Pisang raja pisang raja 100 92 1 0.5 23.4
15.00 Cake waluh kismis waluh kuning 6.8 1.4 0 0 0.3
mentah
tepung terigu 11.36 41.4 1.2 0.1 8.7
margarin 13.63 86.7 0 9.8 0
telur ayam 9.09 25.3 1.7 1.9 0.2
bagian
kuning
telur ayam 8.181 4.1 0.9 0 0.1
bagian putih
gula pasir 13.63 52.7 0 0 13.6
Raisins 2.27 6.8 0.1 0 1.5
Teh teh 1 0.5 0 0 0.1
gula pasir 15 58 0 0 15
17.00 Nasi nasi putih 150 195 3.6 0.3 42.9
Telur bebeb telur itik / 50 92.5 6.4 6.9 0.8
bumbu botok bebek
mentah
kelapa 10 17.7 0.2 1.7 0.8
parutan
Tahu goreng tahu 50 38 4.1 2.4 0.9
minyak 5 43.1 0 5 0
kelapa sawit
Sayur bening bayam segar 35 13 1.3 0.1 2.6
gambas / 40 8 0.4 0.1 1.7
oyong
mentah
TOTAL 2298.7 86.3 89.2 293.9

VVIP Sosis daging Sausage 40 114.1 4.6 10.8 0

goreng meat fresh
minyak 5 43.1 0 5 0
kelapa sawit
Bergedel kentang kentang 62.5 58.1 1.3 0.1 13.5
telur ayam 6.25 9.7 0.8 0.7 0.1
minyak 5 43.1 0 5 0
kelapa sawit
Ikan fillet panir ikan segar 50 49 9.1 1.2 0
Tepung 10 39.7 1.3 0.5 7.2
Panir/Roti
telur ayam 10 15.5 1.3 1.1 0.1
 Pisang ambon pisang 100 92 1 0.5 23.4
ambon
TOTAL 2763 105.6 114 338.1