LAPORAN PRAKTIKUM ANATOMI DAN FISIOLOGI MANUSIA

FISIOLOGI OLAHRAGA

Nama : AGUNG WINDA SUARSIH

NIM : G 701 17 014

Kelas : D

I. HASIL DAN PENGAMATAN

A. Tabel Hasil Pengamatan Denyut Nadi

No. HARI/TANGGAL Pengukuran denyut nadi Harvard Keterangan

(menit) Test step
Data Data 2 Data 3
1
1. Sabtu ,9 September 2017 86 90 106
2. Sabtu ,16 September 2017 92 101 110
3. Sabtu ,23 September 2017 0 0 0 Data Hilang
4. Sabtu ,30 September 2017 Kesanggupan
90 92 100 35,43
kurang
5. Sabtu, 7 Oktober 2017 90 94 102
6. Sabtu, 14 Oktober 2017 83 80 92 Alpa satu angkatan
7. Sabtu, 21 Oktober 2017 78 82 96
8. Sabtu, 28 Oktober 2017 0 0 0 Lambat
9. Sabtu, 4 November 2017 88 80 110
10. Sabtu, 11 November 2017 90 90 108
11. Sabtu, 18 November 2017 82 90 98
12. Sabtu, 25 November 2017 Lari 2,4 km
80 88 115
(21 menit 23 detik)
13. Sabtu, 2 Desember 2017 86 82 100
14. Sabtu, 9 Desember 2017 88 82 106
15. Sabtu, 16 Desember 2017 Kesanggupan
80 88 110 31,43
kurang

Grafik Denyut Nadi

140
120
100
80 Data 1
60
40 Data 2
20
0 Data 3
Harvard Test Step
 Keterangan : Berat badan : 47 kg, Tinggi : 156 cm

Kemampuan Harvard Step Test :

1. Sabtu, 30 september 2017 : 78/30 detik selama 5 menit

Rumus indeks kesanggupan Jasmani

Lama naik turun (detik) x 100 152x100 15200

= = = 35,43
5,5 x jumlah harga denyut nadi selama 30 detik 5,5 x 78 429

2. Sabtu, 16 Desember 2017 : 59/30 detik 5 menit

Rumus indeks kesanggupan Jasmani

Lama naik turun (detik) x 100 102x100 10200

= = = 31,43
5,5 x jumlah harga denyut nadi selama 30 detik 5,5 x 59 324,5

Penilaiannya :

<50 = Kesanggupannya kurang

50-80 = Kesanggupannya sedang

>80 = Kesanggupannya baik

II