HIPERTENSI

TEKANAN DARAH
TINGGI
APA ITU HIPERTENSI ?
 Gangguan pada pembuluh darah yang
mengakibatkan suplai oksigen dan nutrisi
terhambat sampai ke jaringan tubuh yang
membutuhkan. Seseorang disebut
mengidap hipertensi bila tekanan
darahnya selalu terbaca di atas 140/90
mmHg (WHO).
APA YG MENYEBABKAN
HIPERTENSI ?

1. Asupan garam tinggi

2. Stres
3. Keturunan
4. Kurang olahraga
5. Merokok
6. Minum minuman beralcohol
7. Kafein
8. Kolesterol tinggi
9. Peningkatan usia
10. Kegemukan
APA SAJA TANDA & GEJALA
HIPERTENSI ?

1) Mengeluh sakit kepala, pusing

2) Lemas, kelelahan
3) Sesak nafas
4) Gelisah
5) Mual
6) Muntah
7) Kesadaran menurun
8) Mimisan
BAGAIMANA CARA MENCEGAH
HIPERTENSI ?
1. Pencegahan dengan pola hidup sehat

2. Pencegahan dengan medical check up

3. Pencegahan dengan cara tradisional

BAGAIMANA CARA MENANGANI HIPERTENSI ?

1. Tanpa Obat
Diet rendah garam
Diet rendah kolesterol
Makan banyak buah dan sayuran segar
Olahraga
Berhenti merokok
2. Dengan Obat
(obat-obatan penurun tensi)
CARA PENURUNAN HIPERTENSI

DENGAN SARI SELEDRI

 CARA PENURUNAN HIPERTENSI

DENGAN SARI SELEDRI

1. Ambil daun seledri dan di cuci bersih.

2. Tambahkan air secukupnya dan remas daun seledri

3. Saring

4. Diminum 3x sehari dan dalam sekali minum dua sendok teh