Luka Memar

Dua hari setelah trauma, gunakan kompres hangat selama 20 menit 3 kali dalam sehari.
(Hal ini meningkatkan aliran darah ke bagian tubuh yang terjadi luka, sehingga proses
penyembuhan berlangsung lebih cepat.Selain itu juga meningkatkan jumlah pengiriman
leukosit dan antibiotic ke daerah luka.)
Perlu diingat; “ jangan membebat luka memar “ karena hal ini dapat memperpanjang
proses penyembuhan
 Pertolongan pertama pada pukulan keras benda tumpul

Ini yang harus dilakukan jika Anda menerima pukulan benda tumpul atau menyaksikan
seseorang menjadi korban kekerasan.

1. Cek kondisi luka

Gejala trauma benda tumpul bisa bervariasi, dari yang paling ringan hingga berat dan fatal —
misalnya mata hitam bonyok hingga gegar otak. Anda perlu mengevaluasi tingkat keparahan
luka agar bisa mengetahui apa langkah selanjutnya. Berikut adalah dua panduan untuk
digunakan.

 Di mana lokasi pukulannya? — Efek pukulan di beberapa tempat bisa lebih parah dari yang
lainnya. Kaki dan tangan biasanya adalah dua area yang paling “aman”, kecuali jika ada
patah tulang atau retak. Tempat lain, seperti kepala dan leher, amat sangat sensitif. Jika Anda
menerima pukulan berat ke area yang sensitif, Anda harus segera mencari pertolongan medis
(nomor darurat 118).
 Seberapa keras pukulannya? — Seberapa parah kerusakan yang ditimbulkan tergantung
dari seberapa keras pukulan yang Anda terima. Misalnya, kerusakan dari tonjokan ke perut
atau kejedot tiang listrik tentu jauh lebih ringan daripada ayunan tongkat baseball ke kepala.

2. Cari tempat aman

Berbaringlah dalam posisi yang nyaman. Coba angkat area di mana trauma tumpul diterima.
Mungkin akan timbul memar dan bengkak di area tersebut, jadi bersiaplah untuk itu.
Kompres es (balut dulu dengan kain tipis) di area tersebut, tidak lebih dari 15 menit sekali.
Paparan dingin yang berkepanjangan dapat makin merusak jaringan yang sudah rusak. Jika
obat penghilang nyeri (ibuprofen/paracetamol) ada dalam jangkauan, minum sesuai dosis dan
petunjuk di kemasan.

3. Rawat luka yang ada

Trauma benda tumpul jarang menimbulkan luka sobek, tapi sering menimbulkan banyak luka
lecet atau luka gores. Jika ada, Bersihkan dengan aliran air, kering dan sterilkan, serta perban
luka agar terhindar dari infeksi.

4. Jika korban tidak sadar

Jika korban pukulan tidak sadarkan diri, cobalah untuk membangunkannya dengan
menggoncang-goncangkan tubuhnya atau teriakan lembut. Tinggikan kepala dan badannya
sedikit di atas jantung. Pastikan dia terus bernapas. Jika pernapasan berhenti,
berikan CPR jika Anda mengetahui caranya. Jaga agar jalan napas bebas dari penyumbatan,
dan gulingkan orang tersebut di sisinya jika mereka muntah.