SOAL UJIAN PRAKTIK

TAHUN PELAJARAN 2019/2020

Mata Pelajaran : Penjaskes

Kelas : VI
Hari / Tanggal :
Waktu :

1. Komponen Dasar
- Memperaktekkan keseimbangan koordinasi beberapa unsur teknik dasar atletik dengan peraturan
yang mengkoordinasikan modifikasi serta unsur sportifitas kerjasama dan kejujuran
- Memperaktekkan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten dan
kontrol yang baik serta nilai keselamatan
- Memperaktekkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga besar serta nilai – nilai
kerjasma sportivitas dan kejujuran
- Memperaktekkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tangkai maupun lengan renang gaya dada
dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keterampilan, disiplin dan kebersihan

2. Soal
- Permainan bola voli (servis bawah)
- Lari sprint 80 M menggunakan start jongkok
- Senam lantai (roll depan dan roll belakang)
- Renang (berenang gaya dada)

3. Aspek Penilaian
No Cabang Olahraga Aspek Penilaian Skor Nilai
4.1 Permainan bola vol - Sikap awal berdiri tegak 2-5
(servis bawah) - Sikap tangan pada bola/lemparan bola 2-5
- Tangan perkenaan bol 2-5
- Sikap akhir perkenaan bola 2-5

skor yang didapat

X 100
20

4.3 Atletik 2-5

- Teknik start
(lari sprint 80 M, 2-5
- Ayunan tangan/kaki saat lari
menggunakan start jongkok) 2-5
- Kecepatan lari
2-5
- Sikap akhir
skor yang didapat
X 100
20

4.6 Senam Lantai 2-5

(roll depan dan roll belakang) - Sikap awal berdiri tegak
2-5
- Sikap perkenaan tangan di matras 2-5
- Tolak tangan dan kaki/lecutan 2-5
- Sikap akhir skor yang didapat
X 100
20

2-5
4.8 Orpil Renang - Perkenalan air(menyelam) 2-5
(berenang gaya dada) - Pernapasan dalam air 2-5
- Pergerakan tangan dan kaki pada air 2-5
- Sikap meluncur skor yang didapat
X 100
20