LEMBAR KERJA BIMBINGAN DAN KONSELING

SMAN 2 LEMBANG
KELAS XI TAHUN AJARAN 2019/2020

Nama : Refka rinjani

Kelas : XI MIPA 4

*Silahkan jawab pertanyaan dibawah ini dengan sungguh-sungguh berdasarkan dengan apa
yang benar benar anda alami dan rasakan.

1. Apa yang anda tahu mengenai stress ?

Jawaban : Stres adalah gangguan mental yang dihadapi seseorang akibat adanya tekanan.
Tekanan ini muncul dari kegagalan individu dalam memenuhi kebutuhan atau
keinginannya. Tekanan ini bisa berasal dari dalam diri, atau dari luar.

2. Bagaimana pengalaman anda terkait dengan stress? ceritakan dengan lengkap

Jawaban : Saat ini saya sedang merasakan stress ringan karena tugas sekolah yang cukup
banyak dan harus di kumpulkan pada waktu yang bersamaan.

3. Menurut anda, bagaimana cara paling efektif agar kita bisa menghadapi stress dengan
baik ? uraikan !
Jawaban : Mencari hiburan yang cocok dengan diri kita, contoh nya kita bisa memainkan
game yang kita suka, atau menonton youtube yang sesuai dengan tontonan kita.

4. Apa yang anda ketahui tentang psikosomatik ?

Jawaban : Psikosomatis terdiri dari dua kata, pikiran (psyche) dan tubuh (soma). Gangguan
psikosomatis adalah penyakit yang melibatkan pikiran dan tubuh, di mana pikiran
memengaruhi tubuh hingga penyakit muncul atau menjadi bertambah parah. Istilah
gangguan psikosomatis digunakan untuk menyatakan keluhan fisik yang diduga
disebabkan atau diperparah oleh faktor psikis atau mental, seperti stres dan rasa cemas.

5. Bagaimana pengalaman anda terkait dengan psikosomatis ?

Jawaban : belum pernah sih

6. Menurut anda apa dampak paling terburuk yang bisa terjadi jika anda mengalami
psikosomatis ?

Jawaban : Kekebalan tubun menurun, gangguan fungsi organ tubuh, masala kulit.
 7. Dalam kaitannya dengan Virus Covid-19 ( Corona Virus) , menurut anda bagaimana
psikosomatis dan Covid-19 bisa saling berkaitan ?

Jawaban : Mungkin saja bisa ya, karena sugesti rasa panik kita terhadap virus tersebut
dapat memengaruhi mental kita.

8. Merujuk pada anjuran pemerintah agar meminimalkan aktifitas bersama orang lain atau
kerumunan, menurut anda bagaimana dampak yang akan ditimbulkan oleh hal tersebut ?

Jawaban : Penyebaran virus menjadi sangat lambat dan itu merupakan langkah yang
sangat bagus.