Tujuan intervensi

1. Meningkatkan Fokus

Saat otak kiri dan kanan saling bekerja, Anda harus bisa fokus dalam pekerjaan itu, sebab jika tidak maka
Anda tidak akan bisa menggunakan otak kiri dan kanan secara bersamaan. Misalnya dalam menggambar
menggunakan dua tangan, Anda harus benar-benar fokus agar kedua tangan bisa bergerak normal tanpa
mengganggu yang lainnya.

2. Meningkatkan Percaya Diri

Menurut hasil penelitian yang dikutip dari Cosmopolitan, orang yang rutin melakukan brain gym
memiliki tingkat kepercayaan diri yang lebih baik daripada orang yang tak pernah melakukan brain gym.
Hal itu dikarenakan seseorang yang telah mengasah otak menjadi lebih tajam pemikirannya sehingga
berada satu level di atas orang lain pada umumnya.

3. Menghilangkan Stres

Selain meningkatkan kinerja otak, brain gym juga biasa digunakan sebagai metode relaksasi. Banyak
yang mengikuti dan melakukan senam otak untuk mengelola stress yang sedang dialami. Biasanya,
orang-orang yang banyak masalah pekerjaan, menjadi lebih baik moodnya ketika melakukan senam
otak. Untuk itu, tidak ada salahnya jika Anda mencobanya di rumah

Manfaat intervensi

1. emosional berkurang dan pikiran lebih jernih

2.kemampuan berbahasa dan daya ingat meningkat

3.bersemangat, lebih kreatif dan efisien

4menyerap informasi lebih cepat

5. meningkatkan kemampuan belajar

6.mengasah refleks dan koordinasi tubuh

7.mempertajam daya ingat dan konsentrasi

8.serta menyeimbangkan tubuh dan pikiran

9.membantu mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati