SATUAN ACARA PENYULUHAN

Disusun untuk memenuhi tugas mata kuliah Kebidanan Komunitas yang

diampu oleh Fenty Agustini, S.ST., M.Kes.

disusun oleh :
Siti Susanti 0200180017

PROGRAM STUDI D-III KEBIDANAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN RESPATI
TASIKMALAYA
2020
 LEMBAR PENGESAHAN

Penyuluhan tentang kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan ibu selama masa nifas

untuk mempertahankan kesehatan pada diri dan bayinya.

Disusun oleh : Siti Susanti

Mahasiswa D-III Kebidanan STIKES Respati Tasikmalaya sebagai salah satu

tugas mata kuliah Kebidanan Komunitas pada tanggal 19 Maret 2020

Mengetahui

Dosen Pengampu

(..............................)

Mahasiswa

(................................)
 DAFTAR HADIR PESERTA PENYULUHAN

NO NAMA FARAF
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

KEBUTUHAN NUTRISI PADA IBU BIFAS

Pokok bahasan : Perawatan Kesehatan Ibu Dalm Konteks Keluarga

Sub pokok bahasan : Kebutuhan Nutrisi Pada Ibu Nifas

Penyuluh : Siti Susanti

Hari / Tanggal : Kamis, 19 Maret 2020

Waktu : 08.00

Lama waktu : 30 menit

Tempat : PMB bidan S

Sasaran : Ibu Nifas Dan Keluarga

1. Tujuan Intruksional Umum (TIU)

Ibu nifas mengetahui kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan selama masa

nifas untuk mempertahankan kesehatan pada diri dan bayinya.

2. Tujuan Intruksional Khusus (TIK)

Setelah mendapatkan penyuluhan diharapkan ibu dan keluarga mampu :

1) Menguraikan kembali kebutuhan nutrisi ibu nifas

2) Tujuan kebutuhan nutrisi ibu nifas

3) Menunjang tumbuh kembang bayi

4) Mencegah anemia pada ibu nifas

3. Materi

1. Pengertian

Nutrisi pada ibu yang baru melahirkan dan menyusui sebenarnya tidak

sulit. Cara yang termudah adalah melanjutkan mengonsumsi makanan

yang bergizi saat hamil. Kebutuhan gizi pada masa nifas terutama bila

menyusui akan meningkat 25%, karena berguna untuk proses

kesembuhan karena sehabis melahirkan dan memproduksi air susu

yang cukup untuk menyehatkan bayi. Nutrisi ibu nifas yaitu nutrisi

yang bergizi seimbang.

2. Tujuan

a. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu dan bayi

b. Untuk mencegah terjadinya penyakit anemia malnutrisi pad ibu

nifas

c. Untuk menunjang tumbuh kembang bayi

d. Untuk memproduksi ASI yang banyak

3. Menu Makanan Yang Seimbang

Seorang ibu yang baru melahirkan harus makan makanan yang paling

bergizi yang dapat diperolehnya, agar dapat mengatasi infeksi dan agar

dapat menghasilkan air susu yang cukup untuk bayinya. Berikut adalah

conoh makanan yang dapat dikonsumsi ibu yang baru melahirkan :

a. Sumber karbohidrat :

1) Nasi
 2) Singkong

3) Jagung

4) Terigu

5) Kentang

6) Roti

b. Makanan yang mengandung lemak

1) Mentega

2) Keju

c. Makanan yang mengandung protein

1) Protein nabati

a) Tempe

b) Tahu

c) Kedelai

d) Kacang hijau

2) Protein hewani

a) Hati

b) Telur

c) Susu

d) Daging

e) Ikan

f) Udang

g) Yoghurt

d. Sayut-sayuran dan buah-buahan

1) Bayam
 2) Sawi

3) Kangkung

4) Wortel

5) Tomat

6) Jeruk

7) Pepaya

8) Pisang

e. Vitamin dan suplemen

1) Zat besi untuk menambah darah

2) Asam folat untuk kecerdasan anak

3) Vitamin B complex untuk mencegah anemia

f. Mineral

Air putih 14 gelas per hari

g. Contoh menu makanan

1) Makan pagi

Nasi, urap sayur, ikan goreng, kudapan (donat dan

yoghurt)

2) Makan siang

Nasi, ayam goreng, rempeyek, sayut nangka, jeruk,

kudapan (ubi merah kukus)

3) Makan malam

Nasi, semur daging, pepes tahu, cap cay, pepaya,

kudapan ( ubi merah kukus)

4. Strategi

Menciptakan suasana yang nyaman dan menjalin kerjasama denga

semua anggota

5. Metode

1. Ceramah

2. Diskusi

6. Media

Leaflet

7. Pelaksanaan

No Acara Waktu Kegiatan Media

penyuluhan yang

digunakan
1 Pembukaan 5 menit - Salam -

- Pembukaa

- Doa
2 Penyampaian 20 menit - Ceramah Leaflet

materi - Diskusi

- Evaluasi
3 Penutup 5 menit - Salam -

- Doa

8. Evaluasi
 a. Memastikan ibu-ibu dan keluarga faham terkait amteri yang

disampaikan

b. Ibu nifas dan keluarga berencana akan menerapkan terkait materi

yang disampaikan di rumah sehari-hari

9. Sumber

Ambarwati, 2008. Asuhan Kebidanan Nifas. Yogyakarta: Mitra

Cendikia