Bab 1

Dampak Kesehatan terhadap Gaya Hidup dan Promosi Kesehatan

RINGKASAN

Upaya gaya hidup sehat dan program promosi kesehatan berhasil mengatasi akar penyebab penyakit dan

karenanya merupakan perlindungan penting untuk kesehatan yang baik. Organisasi Kesehatan Dunia

(WHO) memperkirakan bahwa jika faktor risiko utama untuk penyakit kronis dihilangkan, lebih dari 40%

kasus kanker akan dicegah dan setidaknya 80% dari semua kasus penyakit jantung, stroke, dan diabetes

tipe 2 akan dicegah . WHO mencatat bahwa faktor risiko penyakit kronis yang dapat dimodifikasi yang

paling penting adalah pola makan yang tidak sehat, aktivitas fisik, dan penggunaan tembakau.

Penggunaan tembakau dan kematian yang disebabkan oleh pola makan yang buruk dan kurangnya

aktivitas fisik merupakan sekitar sepertiga dari semua kematian di Amerika Serikat. Penggunaan

tembakau adalah penyebab utama penyakit, kecacatan, dan kematian di Amerika Serikat. Program

pengendalian tembakau berbasis bukti telah terbukti mengurangi tingkat merokok, penyakit yang

disebabkan oleh merokok, dan kematian terkait tembakau. Ketidakaktifan fisik bertanggung jawab atas

sekitar 1 dari 10 kematian di Amerika Serikat. Makan sehat membantu mencegah tekanan darah tinggi

dan kolesterol tinggi dan dikaitkan dengan penurunan risiko obesitas, penyakit jantung, kanker, stroke,

dan diabetes. Pola makan yang buruk dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru, kerongkongan,

lambung, kolorektal, dan prostat. Sebuah penelitian penelitian klinis multicenter yang dipimpin oleh

National Institutes of Health yang besar disebut Program Pencegahan Diabetes menyelidiki apakah

penurunan berat badan sederhana melalui perubahan pola makan dan peningkatan aktivitas fisik dapat

mencegah atau menunda timbulnya diabetes tipe 2 pada peserta penelitian. Peserta dalam kelompok

intervensi gaya hidup (kurikulum pelatihan 16 pelajaran dan dukungan motivasi tentang diet, aktivitas

fisik selama 150 menit per minggu, dan modifikasi perilaku dengan tujuan menurunkan 7% berat badan)

mengurangi risiko terkena diabetes sebesar 58% .71 Bukti menunjukkan bahwa gaya hidup berdampak

pada kesehatan. American Diabetes Association, American Cancer Society, dan American Heart

Association menerbitkan agenda umum yang mencatat bahwa penyakit kardiovaskular, kanker, dan

diabetes menyumbang sekitar dua pertiga dari semua kematian di Amerika Serikat dan bahwa faktor
risiko utama untuk ini penyakit adalah penggunaan tembakau, aktivitas fisik, dan diet yang tidak sehat.

Elemen penting dari agenda bersama ini adalah seruan untuk kesadaran yang lebih besar tentang gaya

hidup sehat. American College of Preventive Medicine dan American College of Lifestyle Medicine telah

mengesahkan daftar kompetensi pengobatan gaya hidup yang mencakup memeriksa "tanda-tanda vital"

gaya hidup seperti penggunaan tembakau, aktivitas fisik, diet, konsumsi alkohol, indeks massa tubuh,

tingkat stres, tidur, dan kesejahteraan emosional. Program promosi kesehatan adalah kendaraan penting

bagi kesehatan masyarakat karena mereka dapat menjangkau banyak orang di mana mereka

menghabiskan banyak waktu mereka (di tempat kerja, misalnya), karena unsur-unsur program promosi

kesehatan (proses kelompok, kebijakan, sumber daya lingkungan, misalnya) dapat mendukung individu

dalam mengubah perilaku kesehatan, dan karena program promosi kesehatan dapat menjangkau peserta

program dan anggota keluarga peserta program juga. Sebuah tinjauan terhadap lebih dari 50 studi promosi

kesehatan di tempat kerja yang dirilis oleh Satuan Tugas Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit

Pusat kerja menyimpulkan bahwa program berbasis bukti dapat mencapai peningkatan kesehatan jangka

panjang pada populasi di tempat kerja. Gugus tugas mencatat manfaat berikut yang terkait dengan

program promosi kesehatan di tempat kerja: mengurangi risiko kesehatan, meningkatkan perilaku

mempromosikan kesehatan, meningkatkan rujukan yang tepat kepada profesional perawatan kesehatan

untuk karyawan berisiko tinggi, meningkatkan deteksi dini penyakit atau risiko penyakit, dan

meningkatkan kesadaran karyawan masalah kesehatan. Pendekatan yang mengintegrasikan program

keselamatan dan kesehatan kerja dan promosi kesehatan di tempat kerja telah terbukti meningkatkan

perilaku kesehatan seperti penggunaan tembakau, aktivitas fisik, dan diet. Pendekatan komprehensif yang

membahas lingkungan kerja fisik dan organisasi dan mempromosikan kesehatan pribadi di antara

karyawan dan keluarga mereka membantu mempertahankan pekerja yang sehat dan komunitas yang

sehat. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menanggapi bukti bahwa program, kebijakan,

dan lingkungan kerja yang efektif dapat secara signifikan menguntungkan karyawan, keluarga mereka,

dan masyarakat dengan meluncurkan Program Tempat Kerja Sehat Nasional (NHWP). NHWP adalah

inisiatif untuk membangun dan mengevaluasi program promosi kesehatan di tempat kerja yang

komprehensif untuk meningkatkan kesehatan pekerja dan keluarga mereka.

KESIMPULAN

Bukti menunjukkan bahwa, seperti yang dikatakan Hippocrates, “fungsi melindungi dan mengembangkan

kesehatan harus peringkat bahkan di atas yang memulihkannya ketika itu terganggu. " Cara paling efektif

untuk melindungi dan memelihara kesehatan yang baik adalah dengan mengatasi faktor risiko penyakit

kronis yang paling penting yang dapat dimodifikasi, yaitu penggunaan tembakau, aktivitas fisik, dan pola

makan yang tidak sehat. Penggunaan tembakau, aktivitas fisik, dan diet yang tidak sehat adalah faktor

risiko penyakit kronis baik secara langsung maupun melalui faktor risiko menengah seperti peningkatan

tekanan darah, peningkatan kadar glukosa, lipid darah abnormal, dan kelebihan berat badan dan obesitas.

Jika faktor risiko utama untuk penyakit kronis dihilangkan, lebih dari 40% kasus kanker akan dicegah dan

setidaknya 80% dari semua penyakit jantung, stroke, dan kasus diabetes tipe 2 akan dicegah. Penggunaan

tembakau dan kematian yang disebabkan oleh aktivitas fisik dan diet yang buruk menyebabkan sekitar

sepertiga dari semua kematian di Amerika Serikat. Bukti menunjukkan bahwa penggunaan tembakau,

aktivitas fisik, dan pola makan yang buruk merusak kesehatan yang baik, dan bukti juga menunjukkan

bahwa upaya gaya hidup sehat dan program promosi kesehatan ditujukan untuk penghentian tembakau,

peningkatan aktivitas fisik, dan diet sehat meningkatkan kesehatan. Program promosi kesehatan di

tempat kerja adalah strategi yang terbukti untuk mencegah faktor risiko utama untuk penyakit kronis.

Sebagai kesimpulan, kita tahu penggunaan tembakau, aktivitas fisik, dan diet yang tidak sehat menjadi

tiga penyebab paling penting dari penyakit kronis. Kita juga tahu bahwa upaya untuk mengubah gaya

hidup sehat dan program promosi kesehatan yang komprehensif dapat berdampak positif terhadap

penggunaan tembakau, aktivitas fisik, dan pola makan yang tidak sehat, dan faktor-faktor penentu yang

mendasari penyebab ini seperti, misalnya, apakah seseorang bekerja di tempat kerja yang sehat atau

tempat kerja yang tidak sehat. Faktor risiko penyakit kronis yang dapat berasal dari penggunaan

tembakau, aktivitas fisik, atau diet yang tidak sehat, seperti peningkatan tekanan darah. peningkatan kadar

glukosa, lipid darah abnormal, dan kelebihan berat badan dan obesitas, dipengaruhi oleh pilihan gaya

hidup. Upaya untuk mempromosikan gaya hidup sehat dan program promosi kesehatan yang
komprehensif membantu menjadikan pilihan yang sehat sebagai pilihan yang paling mudah dan, dengan

demikian, membantu orang menjalani kehidupan yang sehat.