Ny. RP adalah seorang buruh pabrik tekstil berumur 42 tahun, BB 50, TB 155 cm.

MRS dengan
keluhan 8 hari tidak buang air besar, perut tidak nyaman dan kembung. Pasien sempat
mengonsumsi obat pencahar dan ia pun BAB, tetapi jadi sering buang air besar dan kondisi feses
yang encer, setelah itu pasien tidak BAB lagi selama 3 hari. Diketahui bahwa pasien sering
menahan BAB saat ditempat kerja. Pola makan pasien tidak teratur dan jarang mengonsumsi
buah-buahan.

Wijayanti, usia 40 th, seorang wanita karir mempunyai BB : 57kg, TB: 160cm, datang ke poli
gizi dengan keluhan sudah 3 hari ini tidak bisa BAB, perut terasa penuh, kembung, tidak nyaman
pada sekitar perut, kondisi ini sudah sering mengalaminya 3 bulan belakangan sudah pernah
memeriksakan diri ke dokter dan diberi obat pencahar. Kebiasaan makan sehari hari tidak teratur,
konsumsi buah dan sayur cukup, suka mengkonsumsi coklat, minum susu dan jarang
mengkonsumsi camilan. Tidak melakukan pemeriksaan lab apapun.

Terimakasih atas pertanyaannya.

Orang dewasa normalnya akan BAB setidaknya 2 kali dalam seminggu. Bila hingga 8 hari Anda
tidak BAB sama sekali, maka Anda sudah bisa dikatakan mengalami konstipasi. Kondisi ini bisa
muncul akibat beragam faktor, tidak hanya kurang minum dan kurang makan makanan berserat,
namun bisa juga karena gemar menahan BAB, takut atau cemas berlebihan, pengaruh obat
tertentu, kegemukan, radang usus, obstruksi usus, gangguan hormon, gangguan metabolik,
infeksi virus atau bakteri, dan banyak lagi kemungkinan pencetus lainnya.

Mengatasi konstipasi sebaiknya tidak dilakukan dengan meminum sembarang obat. Konsumsi
produk herba pelancar BAB seperti yang Anda sebutkan pada orang yang sensitif memang kerap
memicu diare. Sebaliknya, konsumsi obat penghenti diare sembarangan seperti yang Anda
sebutkan pun bisa memicu peningkatan asam lambung pada orang yang sensitif, sehingga
mengakibatkan sesak napas dan nyeri dada.

Bila usai mengalami kondisi-kondisi di atas Anda sudah memeriksakan diri kembali ke dokter,
maka langkah Anda sudah tepat. Namun saran kami, selain mengandalkan pengobatan dokter,
Anda atasi juga gangguan pencernaan Anda tersebut dengan:

Makan variasi makanan dengan nilai gizi seimbang, termasuk juga banyak sayur, biji-bijian utuh,
buah, dan air putihMinum setidaknya 2-3 liter air sehariBila ada makanan atau minuman yang
membuat Anda alergi, jangan dikonsumsiJangan juga terbiasa jajan sembaranganJangan gemar
menahan BABJaga berat badan ideal Anda, termasuk dengan teratur berolahraga setiap harinya
setidaknya 30 menitJangan terlalu banyak pikiran, apalagi sampai cemas, takut, panik, atau stres
berlebihanJangan lagi sembarangan minum obat

Benar yang Anda katakan, bila usai menjalani pengobatan dan tips di atas keluhan Anda tidak
juga membaik, coba periksakan diri Anda kembali ke dokter atau dokter penyakit dalam agar
diberikan saran pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut sesuai kondisi Anda ya..

Semoga membantu.