APAKAH TEKANAN DARAH BAGAIMANA TANDA DAN o Kurang olahraga

TINGGI ITU? GEJALANYA?

 Kegemukan
 Sakit kepala
Adalah gangguan pada  Stres / banyak pikira
 Mudah marah
system pembuluh
 Telinga berdengung
darah yang ditandai
 Mata terasa berat atau
dengan meningkatnya tekanan darah ≥ AKIBAT LANJUT DARI
pandangan kabur DARAH TINGGI?
140/90 mmHg.
 Mudah lelah

PEMBAGIAN TEKANAN  Susah tidur

DARAH TINGGI  Terasa sakit di tengkuk 1. Penebalan dan pengerasan dinding
 Tekanan darah lebih dari normal pembuluh darah
Tekanan darah normal :
2. Penyakit jantung
130/80 mm Hg
 Tekanan darah tinggi ringan: APA YANG MENYEBABKAN 3. Serangan otak /stroke

140-159/90-99 mm Hg TEKANAN DARAH TINGGI 4. Pengelihatan menurun

 Tekanan darah tinggi sedang: 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
160-179/100-109 mm Hg  Gaya hidup tak sehat 6. Kerusakan ginjal
o Konsumsi garam berlebih
 Tekanan darah tinggi berat: 7. Kematian
180-209/110-119 mm Hg o Merokok
 Tekanan darah tinggi sangat berat:
o Minum-minuman beralkohol
≥210/≥120 mm Hg
 CARA MENCEGAH terapi mengurangi nyeri
KOMPLIKASI DARAH TINGGI kpala

1. Berat badan ideal

2. Makan makanan yang bergizi
1. Atur klien dengan posisi duduk
3. Olahraga teratur 2. Memutar musik lagu dari Raihan yang
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi berjudul “ya rasulallah”.
merokok, minum kopi) 3. Kedua tangan klien diletakkan diatas
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi perut
bergaram 4. Anjurkan melakukan napas secara

6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas perlahan dan dalam melalui hidung

kesehatan 5. Tarik napas selama 3 detik, rasakan

abdomen mengembang saat menarik
7. Hindari stress
napas
8. Dekatkan diri pada Allah
6. Tahan napas selama 3 detik
7. Kerutkan bibir, keluarkan melalui OLEH:
KONSUMSI GARAM mulut dan hembuskan napas secara AMALIA SURYANI
PERHARI ADALAH: perlahan selama 6 detik. Rasakan
abdomen bergerak ke bawah
 Hipertensi ringan : ½ sendok teh per 8. Ulangi 1-6 kali dalam 15 menit POLTEKKES KEMENKES BENGKULU
hari JURUSAN KEPERAWATAN PROGRAM STUDI
 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per PROFESI NERS

hari
 Hipertensi berat : tanpa garam