HALAMAN DAFTAR LAMPIRAN

Surat Pengambilan Data...................................................................................57

Surat Bankesbangpol........................................................................................58

Surat Dinas Kesehatan......................................................................................59

SAP dan Leflet..................................................................................................60

Lembar Konsultasi............................................................................................65

viii
 HIPERTENSI

A. Pengertian

Hipertensi merupakan keadaan ketika tekanan darah sistolik lebih dari 120

mmHg dan tekanan diastolik lebih dari 80 mmHg. Hipertensi sering

menyebabkan perubahan pada pembuluh darah yang dapat mengakibatkan

semakin tingginya tekanan darah (Muttaqin, 2009).

Menurut Wiryowidagdo (2002) Adalah gangguan pada system pembuluh

darah yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah ≥ 140/90 mmHg.

Hipertensi adalah keadaan dimana tekanan darah (TD) sama atau melebihi

140 mmHg sistolik dan/atau sama atau lebih dari 90 mmHg diastolik pada

seseorang yang sedang tidak minum obat anti hipertensi (Alwi dkk, 2015).

B. Penyebab

1. Gaya hidup tak sehat

a. Konsumsi garam berlebih

b. Merokok

c. Minum-minuman beralkohol

d. Kegemukan

e. Stress

60
C. Pembagian Tekanan Darah Tinggi

1. Tekanan darah normal :120/80 mm Hg

2. Tekanan darah tinggi ringan: 140-159/90-99 mm Hg

3. Tekanan darah tinggi sedang:160-179/100-109 mm Hg

4. Tekanan darah tinggi berat:180-209/110-119 mm Hg

5. Tekanan darah tinggi sangat berat: ≥210/≥120 mm Hg

D. Tanda dan Gejala

1. Sakit kepala

2. Mudah marah

3. Telinga berdengung

4. Mata terasa berat atau pandangan kabur

5. Mudah lelah

6. Susah tidur

7. Terasa sakit di tengkuk

8. Tekanan darah lebih dari normal

E. Komplikasi

1. Penebalan dan pengerasan dinding pembuluh darah

2. Penyakit jantung

3. Serangan otak /stroke

4. Pengelihatan menurun

5. Gangguan gerak dan keseimbangan

6. Kerusakan ginjal

61
 7. Kematian

F. Cara Pencegahan

1. Berat badan ideal

2. Makan makanan yang bergizi

3. Olahraga teratur

4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi merokok, minum kopi)

5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi bergaram

6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas kesehatan

G. Konsumsi Garam yang Di Anjurkan

1. Hipertensi ringan : ½ sendok teh per hari

2. Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per hari

3. Hipertensi berat : tanpa garam

62
65