(RPP)
PERTEMUAN 1 DAN 2
C. INDIKATOR
3.6.1 Menjelaskan pengertian senam lantai.
4.6.1 Mempraktikkan senam lantai.
1
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menjelaskan pengertian senam lantai.
2. Siswa dapat mempraktikkan senam lantai.
Menanya
Guru menfasilitasi peserta didik untuk bertanya
kepada guru mengenai gerakan senam lantai
pada Gambar 6.2. Communication
Guru memotivasi peserta didik dalam bertanya
dengan santun untuk meningkatkan wawasan.
Mandiri
Mencoba
2
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Guru mengajak peserta didik untuk melakukan
pemanasan senam lantai. Mandiri
Guru menginstruksikan peserta didik untuk
menirukan gerak senam. Creativity and
Innovation
Guru mendampingi dan mengawasi peserta
didik dalam melakukan senam lantai.
G. MATERI PEMBELAJARAN
Pengertian senam senam lantai.
H. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
I. PENILAIAN
3
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
1) Kegiatan 6.1
Untuk menilai proses pembelajaran tentang pengertian senam lantai, guru
dapat menilai berdasarkan aspek sebagai berikut.
Tabel 6.3 Instrumen Penilaian Kegiatan 6.1
Keterangan:
Diisi dengan tanda cek(√)
Kategori penilaian aspek pengetahuan:
”Ya” diberi skor 2 dan ”Tidak” diberi skor 1.
Kategori penilaian aspek keterampilan:
3 = sangat terampil, 2 = cukup terampil, 1 = kurang terampil.
Total Skor
Nilai = X 100
Skor Maksimal
2) Tugas Rumah
Untuk menilai pemahaman dan penguasaan peserta didik terhadap materi
pengertian senam lantai, guru dapat menggunakan instrumen penilaian Tugas
Rumah berikut.
4
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
PERTEMUAN 3
C. INDIKATOR
3.6.2 Menerapkan pola gerak dominan senam lantai.
4.6.2 Mempraktikkan pola gerak dominan senam lantai.
D. TUJUAN PEMBELAJARN
1. Siswa dapat menerapkan pola gerak dominan senam lantai.
2. Siswa dapat mempraktikkan pola gerak dominan senam lantai.
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberi salam dan menanyakan kabar .... menit
n dan memeriksa kehadiran peserta didik.
Religius
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya”
bersama-sama. dilanjutkan lagu Nasional
“Indonesia Pusaka”. Nasionalis
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi gerak
dominan senam lantai. Communication
Guru memberi kesempatan kepada peserta
didik untuk menanyakan hal-hal yang berkaitan
dengan materi gerak dominan senam lantai,
kemudian peserta didik diminta menyampaikan
pendapatnya tentang gerak dominan senam
lantai agar guru memberikan pengetahuan awal
kepada peserta didik, sehingga mudah dan siap
melakukan kegiatan-kegiatan pada pertemuan
ke-20 dan ke-21.
Inti Mengamati .... menit
Guru melakukan peragaan pola gerak dominan
senam lantai. Communication
Guru membimbing peserta didik untuk
mengamati pola gerak dominan yang dilakukan
oleh bapak atau ibu guru Collaboration
Guru mengarahkan peserta didik untuk
melakukan aktivitas pengamatan dengan
bersungguh-sungguh.
Menanya
Guru menginstruksikan peserta didik bertanya
kepada guru untuk memenuhi rasa ingin
tahunya tentang pola gerak dominan tersebut.
Mandiri
Guru memotivasi peserta didik dalam bertanya
5
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
dengan sopan. Communication
Mencoba
Guru menginstruksikan peserta didik untuk
melakukan pemanasan dengan bersungguh-
sungguh. Collaboration
Guru menginstruksikan peserta didik untuk
mempraktikkan salah satu pola gerak dominan
senam lantai yang dikuasai di depan kelas.
Gotong Royong
Guru mengawasi peserta didik melakukan
praktik di atas matras
Mengkomunikasikan
Guru memfasilitasi peserta didik untuk
menceritakan di depan kelas latihan pola gerak
dominan senam lantai yang telah dilakukan. .
Creativity and Innovation
Mengamati
Guru membimbing peserta didik untuk
memperhatikan gerak tolakan pada Gambar
6.10
Guru membimbing peserta didik untuk
memperhatikan guru yang memberi contoh
gerak mendarat dalam senam lantai. Critical
Thinking and Problem Solving
Guru mengarahkan peserta didik untuk
melakukan aktivitas pengamatan dengan
bersungguh-sungguh.
Menanya
Guru menginstrusikan peserta didik untuk
bertanya kepada guru tentang pola gerak
tolakan disertai mendarat dalam senam lantai
untuk menambah wawasan. Mandiri
Guru memotivasi peserta didik dalam bertanya
dengan responsif.
Mencoba
Guru menginstruksikan peserta didik untuk
mempraktikkan pola gerak tolakan disertai
mendarat dalam senam lantai bersama 4 teman
kelompoknya. Collaboration
Guru menginstruksikan peserta didik untuk
berdiskusi bersama temannya gerak mendarat
yang dilakukan.
Guru senantiasa mendampingi peserta didik
6
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
dalam melakukan aktivitas percobaan.
Mengkomunikasikan
Guru memfasilitasi peserta didik untuk
menyampaikan hasil diskusinya di depan kelas
dengan percaya diri. Mandiri
Guru mengamati, membuat catatan evaluasi
dan merespons kegiatan presentasi peserta
didik.
Penutup Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang .... menit
gerak dominan senam lantai. Integritas
Guru melakukan evaluasi tentang gerak
dominan senam lantai, serta menugasi peserta
didik untuk mempelajari materi selanjutnya.
Guru menginformasikan materi selanjutnya,
yaitu memperagakan senam lantai.
Menyanyikan lagu daerah “Ilir - ilir”
Menutup pelajaran dengan berdo’a dan salam.
Religius
G. MATERI PEMBELAJARAN
Gerak dominan senam lantai.
H. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
PENILAIAN
7
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
2) Unjuk Kerja
Untuk menilai Unjuk Kerja terkait materi gerak dominan senam lantai,
guru akan menggunakan instrumen penilaian sebagai berikut.
Tabel 6.7 Instrumen Penilaian Unjuk Kerja
N Aspek yang Dinilai Jumla
o. Nama Ketera Keberat h Skor
Peserta Didik mpilan Melakukan an dalam Mencoba
Gerakan
8
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kegiatan 6.3 yang telah dikerjakan peserta didik dapat dinilai oleh guru
menggunakan instrumen seperti berikut ini.
Tabel 6.8 Instrumen Penilaian Kegiatan 6.3
N Aspek Aspek yang Dinilai Keterangan
o
1. Pengetahuan Memahami tentang Sangat baik skor 4, baik
gerak mendarat skor 3, cukup baik skor 2,
kurang baik skor 1.
2. Keterampilan Terampil Sangat terampil skor 4,
mempraktikkan terampil skor 3, cukup
terampil skor 2, dan tidak
terampil skor 1.
4) Tugas Portofolio
Guru dapat menilai tugas portofolio yang telah dikerjakan peserta didik
menggunakan instrumen seperti berikut ini.
Tabel 6.9 Instrumen Penilaian Tugas Potofolio
No Aspek yang Dinilai Skor
.
1. Mengumpulkan kegiatan pada Bab 6. 4 = sangat baik,
2. Melengkapi kekurangan tugas-tugas. 3 = baik,
3. Ketetapan mengumpulkan laporan 2 – kurang baik,
1 = tidak baik
9
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
PERTEMUAN 4
C. INDIKATOR
3.6.3 Menerapkan variasi dan kombinasi pola gerak dominan menjadi
gerak senam lantai yang utuh.
4.6.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dominan menjadi
gerak senam lantai yang utuh.
D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menerapkan variasi dan kombinasi pola gerak dominan
menjadi gerak senam lantai yang utuh.
2. Sisawa mampu mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak
dominan menjadi gerak senam lantai yang utuh.
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru mengajak peserta didik untuk berdoa .... menit
n sebelum pelajaran dimulai. Religius
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya”
bersama-sama. dilanjutkan lagu Nasional “Ibu
Kita Kartini”. Nasionalis
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Guru memotovasi siswa untuk bersemangat
untuk mempelajari materi peragaan senam
lantai.
Guru memberi kesempatan pada peserta didik
untuk menanyakan hal-hal yang belum
dipahami dari materi sebelumnya, kemudian
peserta didik diminta menyampaikan
pendapatnya tentang peragaan senam lanta
agar guru dapat memberikan pengetahuan
awal kepada peserta didik, sehingga mudah
dan siap melakukan kegiatan-kegiatan pada
pertemuan ke-22. Communication
Inti Mengamati .... menit
Guru melakukan peragaan gerak senam lantai.
Communication
Guru membimbing peserta didik untuk
memperhatikan peragaan kombinasi pola gerak
dominan senam lantai yang dipraktikkan bapak
atai ibu guru. Collaboration
Guru mengarahkan peserta didik untuk
melakukan aktivitas pengamatan dengan
cermat. Critical Thinking and Problem
Solving
Menanya
10
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Guru menginstruksikan peserta didik untuk
bertanya kepada guru untuk menambah
wawasan. Mandiri
Guru memotivasi peserta didik dalam bertanya
dengan menggunakan bahasa Indonesia yang
baik dan benar dengan sopan.
Mencoba
Guru menginstruksikan peserta didik untuk
melakukan praktik seperti yang telah
dicontohkan bapak atau ibu guru. Creativity
and Innovation
Guru mengarahkan peserta didik agar berhati-
hati dalam memperagakan kombinasi gerakan
dalam senam lantai.
Guru mengawasi peragaan peserta didik dalam
melakukan setiap peragaan.
Mengomunikasikan
Guru memfasilitasi peserta didik untuk
menceritakan pengalamannya dalam
mempergakan kombinasi gerakan dalam senam
lantai. Mandiri
Guru menginstruksikan peserta didik untuk
menceritakan di depan kelas dan menggunakan
bahasa Indonesia yang baik dan benar.
Penutup Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang .... menit
peragaan senam lantai. Integritas
Guru melakukan evaluasi tentang peragaan
senam lantai, serta menugasi peserta didik
untuk mempelajari materi selanjutnya. Mandiri
Guru menginformasikan materi selanjutnya,
yaitu gerak berirama.
Menyanyikan lagu daerah “Kicir - kicir”
Menutup pelajaran dengan berdo’a dan salam.
Religius
11
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
G. MATERI PEMBELAJARAN
Memperagakan Senam Lantai
H. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
PENILAIAN
1) Instrumen Penilaian Kegiatan 6.4
Kegiatan 6.4 tentang peragaan senam lantai yang telah dikerjakan peserta
didik dapat dinilai oleh guru menggunakan instrumen seperti berikut ini.
Tabel 6.11 Instrumen Penilaian Kegiatan 6.4
Skor
No. Aspek Aspek Pengetahuan yang Dinilai
1 2 3
Bekerja sama dengan kelompoknya
dengan baik
1. Sikap Sosial
Bersikap sportif saat bermain sepak
bola
Menguasai gerakan bermain sepak
2. Pengetahuan
bola
Terampil mempergakan gerak senam
3. Keterampilan
lantai
Keterangan Skor
Baik = 3 (A), Cukup = 2 (B), Kurang = 1 (C)
Skor Capaian Penilaian (B)
Nilai = X 100
Skor Maksimal (N)
( ) ( )
NIP. NIP.
LAMPIRAN
I. Penilaian Uji Kompetensi dan Muatan Aktivitas Peserta Didik
1. Penilaian Uji Kompetensi Buku Siswa Halaman 75 – 76
Untuk memberi nilai pekerjaan uji kompetensi siswa, guru dapat
menggunakan pedoman berikut.
12
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Keterangan: jawaban benar diberi skor 1 dan jawaban salah diberi skor 0.
B
Skor total = X 100
N
13
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
b. Penilaian Projek
Tugas projek dapat dinilai menggunakan instrumen berikut.
No Aspek yang Dinilai Rentang Skor Skor
.
1. Terampil mempergakan variasi dan kombinasi pola 0-40 ....
gerak dominan senam lantai
2. Menuliskan hasil peragaan yang telah dilakukan 0-30 ....
3. Menyelesaikan tugas sesuai dengan jadwal 0-30 ....
J. Remedial
Remedial adalah program pembelajaran yang diberikan kepada peserta
didik yang belum mencapai kompetensi minimalnya dalam satu kompetensi
dasar tertentu. Dengan pembelajaran remedial ini diharapkan agar peserta
didik yang mengalami kesulitan belajar dapat mencapai prestasi belajar yang
diharapkan melalui perbaikan. Guru memberikan tugas bagi peserta didik
yang belum mencapai KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) agar mereka
menguasai kompetensi yang belum tercapai. Di antaranya dengan langkah-
langkah berikut.
14
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Penilaian
Untuk remidial, guru memberikan pedoman penilaian berdasarkan hal-hal
sebagai berikut.
1. Ringkasan sesuai dengan materi, sistematis, dan menggunakan bahasa
yang baku, diberi skor 4.
2. Ringkasan kurang sesuai dengan materi, sistematis, dan menggunakan
bahasa yang baku, diberi skor 3.
3. Ringkasan kurang sesuai dengan materi, kurang sistematis, dan
menggunakan bahasa yang baku, diberi skor 2.
4. Ringkasan tidak sesuai dengan materi, kurang sistematis, dan tidak
menggunakan bahasa yang baku, diberi skor 1.
Skor Capaian Penilaian (B)
Nilai = X 100
Skor Maksimal (N)
K. Pengayaan
Program pengayaan diberikan kepada peserta didik yang telah melampaui
KKM. Kegiatan pengayaan dilaksanakan dengasn maksud memberi
kesempatan peserta didik untuk memperdalam materi pelajaran yang
berkaitan dengan tugas belajar yang sedang dilaksanakan, sehingga
mencapai tingkat perkembangan yang optimal.
Peserta didik yang cepat menguasai kompetensi dan tugas belajar tentu
memiliki kelebihan waktu untuk dimanfaatkan. Kelebihan waktu yang tidak
dimanfaatkan dapat menimbulkan dampak negatif bagi peserta didik. Oleh
karena itu, beberapa kegiatan pengayaan dapat diisi dengan membaca artikel
berikut.
Ketika kita melakukan senam lantai banyak manfaat yang akan kita dapatkan. Berikut ini
adalah beberapa keuntungan jika kita melakukan senam lantai.
1. Kemampuan gerak tubuh semakin lincah.
2. Memperkuat otot lengan, kaki, paha, pinggang, perut dan dada.
3. Menambah kekuatan fisik.
4. Memjaga Kesimbangan
5. Melatih lompatan.
6. Meluruskan tubuh yang bungkuk.
7. Melatih kefokusan.
8. Membarak lemak.
9. Sirkulasi aliran darah lebih lancar.
10. Meningkatkan kekuatan jantung.
11. Menurunkan berat badan
15
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
PERTEMUAN 1 DAN 2
C. INDIKATOR
3.7.1 Menerapkan gerakan langkah kaki.
4.7.1 Mempraktikkan gerakan langkah kaki.
D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menerapkan gerakan langkah kaki.
2. Siswa dapat mempraktikkan gerakan langkah kaki.
16
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
17
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Guru membimbing peserta didik untuk
menirukan gerakan langkah kaki seperti
ditunjukkan dalam Gambar 7.2. Creativity and
Innovation
Guru mengarahkan peserta didik agar dapat
menirukan gerakan dengan baik dan benar.
Mandiri
Mempresentasikan
Guru memfasilitasi peserta didik untuk
kemudian memperagakan hasil kerjanya di
depan kelas dengan kompak dan percaya diri.
Critical Thinking and Problem Solving
G. MATERI PEMBELAJARAN
Memahami Gerakan Langkah Kaki
H. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
PENILAIAN
18
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
2) Tugas Rumah
Untuk menilai pemahaman dan penguasaan peserta didik terhadap
materi gerak berirama, guru dapat menggunakan instrumen penilaian
Tugas Rumah berikut.
Tabel 7.4 Instrumen Penilaian Tugas Rumah
PERTEMUAN 3
C. INDIKATOR
19
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menerapkan gerakan ayunan lengan.
2. Siswa dapat mempraktikkan gerakan ayunan lengan.
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru mengajak peserta didik untuk berdoa .... menit
n sebelum pelajaran dimulai. Religius
Guru memberi salam dan menanyakan kabar
peserta didik.
Guru memeriksa kehadiran peserta didik.
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya”
bersama-sama. dilanjutkan lagu Nasional “Maju
Tak Gentar”. Nasionalis
Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi
gerakan ayunan lengan.
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Guru bertanya tentang apa yang telah diketahui
peserta didik tentang gerakan ayunan lengan
untuk mengetahui pengetahuan awal peserta
didik agar guru dapat menentukan
metode/teknik pembelajaran yang sesuai bagi
peserta didik dalam melakukan kegiatan-
kegiatan pada pertemuan ke 24.
Communication
Inti Mengamati .... menit
Guru melakukan peragaan gerak ayunan satu
lengan depan belakang, ayunan satu lengan
dari depan ke samping, dan ayunan satu lengan
ke samping dengan memindahkan berat badan
di hadapan peserta didik.. Communication
Guru menginstruksikan peserta didik untuk
memperhatikan dengan seksama peragaan
gerak ayunan lengan yang diperagakan oleh
guru.
Guru mengarahkan peserta didik untuk
melakukan aktivitas pengamatan dengan penuh
tanggung jawab.
Mencoba
Guru mendampingi peserta didik dalam
melakukan latihan bersama teman kelompoknya
20
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
mengenai gerakan yang telah diperagakan oleh
guru. Collaboration
Guru mengistruksikan peseta didik untuk
berinteraksi dengan baik dalam bekerja sama
kelompok. Integritas
Mengomunikasikan
Guru mengarahkan peserta didik untuk
memperagakan gerak ayunan lengan bersama
teman kelompoknya di depan kelas Critical
Thinking and Problem Solving
Guru membimbing peserta didik untuk
senantiasa percaya diri dalam melakukan
peragaan di depan kelas.
Penutup Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang .... menit
gerakan ayunan lengan. Integritas
Guru melakukan evaluasi tentang gerakan
ayunan lengan, serta menugasi peserta didik
untuk mempelajari materi selanjutnya.
Guru menginformasikan materi selanjutnya,
yaitu variasi gerak langkah kaki dan ayunan
lengan.
Menyanyikan lagu daerah “Apuse”
Menutup pelajaran dengan berdo’a dan salam.
Religius
G. MATERI PEMBELAJARAN
Gerakan Ayunan Lengan
H. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
21
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
PENILAIAN
1) Instrumen Penilaian Kegiatan 7.2
Kegiatan 7.2 tentang gerakan ayunan lengan yang telah dikerjakan
peserta didik dapat dinilai oleh guru menggunakan instrumen seperti berikut
ini.
Pengetahuan yang Keterampilan yang
Dinilai Dinilai
Nama
No. peserta Ketepatan Terampil
didik Melakukan Latihan Memperagakan di Keterangan
Ayunan Lengan Depan Kelas
4 3 2 1 4 3 2 1
1. budiman …. …. …. …. …. …. …. …. ….
…. …. …. …. …. …. …. …. …. …. ….
Diisi dengan tanda cek (√)
Kategori penilaian: 4 = sangat baik, 3 = baik, 2 = cukup, 1 = tidak baik.
Skor Capaian Penilaian (B)
Nilai = X 100
Skor Maksimal (N)
2) Unjuk Kerja
Untuk menilai Unjuk Kerja terkait materi gerakan ayunan lengan, guru
akan menggunakan instrumen penilaian sebagai berikut.
Nam Aspek yang Dinilai
No a Peserta Didik Ketetapan Isi Keterampilan Jumlah Skor
. Rangkuman Memperagakan Gerak
1. …. …. …. ….
…. …. …. …. ….
Kategori penilaian: 4 = sangat baik, 3 = baik, 2 = cukup, 1 = kurang.
Skor Capaian Penilaian (B)
Nilai = X 100
Skor Maksimal (N)
PERTEMUAN 4
C. INDIKATOR
3.7.3 Menerapkan variasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan.
22
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menerapkan variasi gerak langkah kaki dan ayunan
lengan.
2. Siswa dapat mempraktikkan variasi gerak langkah kaki dan ayunan
lengan.
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru mengajak peserta didik untuk berdoa ..... menit
n sebelum pelajaran. Religius
Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi variasi
gerak langkah kaki dan ayunan lengan.
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya”
bersama-sama. dilanjutkan lagu Nasional
“Gugur Bunga”. Nasionalis
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Guru memberi kesempatan pada peserta didik
untuk menanyakan hal-hal yang belum
dipahami dari materi sebelumnya, kemudian
peserta didik diminta menyampaikan
pendapatnya tentang variasi gerak langkah kaki
dan ayunan lengan agar guru dapat
memberikan pengetahuan awal kepada peserta
didik, sehingga mudah dan siap melakukan
kegiatan-kegiatan pada pertemuan ke-25 dan
ke-26. Communication
23
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Guru membimbing peserta didik untuk mencoba
dan berlatih melakukan gerakan seperti Gambar
7.8. Critical Thinking and Problem Solving
Guru membimbing peserta didik untuk
melakukan gerakan dengan menggunakan
hitungan 1 sampai 8.
Guru mengarahkan peserta didik untuk
senantiasa menjaga interaksi yang baik dengan
teman kelompoknya dalam melakukan
percobaan. Integritas
Mempresentasikan
Guru mengarahkan peserta didik untuk
memperagakan hasil latihannya di depan kelas
dengan percaya diri. Creativity and Innovation
Setelah melakukan peragaan, guru
mempersilakan peserta didik untuk
menceritakan kegiatannya kepada guru dan
teman-temannya dengan percaya diri.
G. MATERI PEMBELAJARAN
24
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
H. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
PENILAIAN
1) Instrumen Penilaian Kegiatan 7.3
Kegiatan 7.3 tentang variasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan
yang telah dikerjakan peserta didik dapat dinilai oleh guru menggunakan
instrumen seperti berikut.
Tabel 7.9 Instrumen Penilaian Kegiatan 7.3
No. Aspek yang Dinilai Rentang skor Skor
1. Mencermati gambar dengan baik dan benar. 0-20 ….
2. Sopan dalam mengajukan pertanyaan. 0-20 ….
3. Berlatih dengan kompak dalam kelompok. 0-20 ….
4. Memperagakan hasil latihan di depan kelas. 0-20 ….
5. Menceritakan hasil kegiatan dengan percaya 0-20
diri.
Total
25
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
( ) ( )
NIP. NIP.
LAMPIRAN
I. Penilaian Uji Kompetensi dan Muatan Aktivitas Peserta Didik
1. Penilaian Uji Kompetensi Buku Siswa (Halaman 90 – 91)
Penilaian pada uji kompetensi dapat dinilai menggunakan instrumen
penilaian berikut.
Instrumen Penilaian Pilihan ganda
Indikator Teknik Bentuk Instrumen soal Soal Kunci
26
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Keterangan: jawaban benar diberi skor 1 dan jawaban salah diberi skor 0.
B
Skor total = X 100
N
27
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
J. Remedial
Remedial adalah program pembelajaran yang diberikan kepada peserta
didik yang belum mencapai kompetensi minimalnya dalam satu kompetensi
dasar tertentu. Dengan pembelajaran remedial ini diharapkan agar peserta
didik yang mengalami kesulitan belajar dapat mencapai prestasi belajar yang
diharapkan melalui perbaikan. Guru memberikan tugas bagi peserta didik
yang belum mencapai KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) agar mereka
menguasai kompetensi yang belum tercapai.
28
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Guru memberi semangat kepada peserta didik yang belum mencapai KKM
(Kriteria Ketuntasan Minimal). Guru akan memberikan tugas bagi peserta didik
yang belum mencapai KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal), dapat diberikan
tugas untuk membuat rangkuman tentang materi yang telah dipelajari tentang
gerak berirama. Peserta didik juga dapat membuat ringkasan dengan
referensi buku materi di perpustakaan.
Kunci jawaban
Peserta didik membuat rangkuman tentang materi yang telah dipelajari
yaitu senam berirama. Peserta didik membuat rangkuman dengan
menggunakan bahasa Indonesia yang baik dan benar. Selain itu, rangkuman
juga harus rapi yang dapat ditulis dalam buku cacatan.
Untuk menilai hasil remidi ini, guru dapat menggunakan instrumen penilaian
berikut ini.
Instrumen Penilaian Remidial
No Aspe Skor
. k yang Dinilai Perlu Bimbingan Kurang Sedang Baik
(Skor 1) (Skor 2) (Skor 3) (Skor 4)
1. Menghasilkan rangkuman yang rapi. .... .... .... ....
2. Menggunakan bahasa Indonesia yang .... .... .... ....
baik dan benar.
3. Rangkuman menyajikan secara .... .... .... ....
keseluruhan materi yang dipelajari.
4. Materi rangkuman sangat dalam dan .... .... .... ....
luas.
5. Tepat waktu mengumpulkan .... .... .... ....
rangkuman
Keterangan: Guru memberikan tanda centang (√) sesuai dengan capaian
kinerja peserta didik.
Skor Capaian Penilaian (B)
Nilai = X 100
Skor Maksimal (N)
K. Pengayaan
Pengayaan diberikan oleh guru kepada peserta didik yang telah mencapai
standar kompetensi tertentu. Program pengayaan dapat diberikan berupa
kegiatan yang ditentukan oleh kurikulum, seperti membaca, menyelesaikan
masalah, diskusi, dan lainnya. Kegiatan pengayaan bersifat fleksibel
dibandingkan dengan kegiatan remedi. Artinya program pengayaan
memanfaatkan sisa waktu yang bertujuan untuk merangsang kreativitas
peserta didik secara mandiri.
Adapun program pengayaan yang dapat diberikan guru kepada peserta
Manfaat Senam Irama
didik di antaranya adalah membaca artikel berikut.
Senam irama mempunyai banyak manfaat bagi kebugaran tubuh. Tidak heran jika semakin
hari semakin banyak orqang yang menggemari latihan senam irama. Manfaat melakukan
senam irama, antara lain :
1. membakar lemak yang berlebihan di tubuh, meningkatkan daya tahan jantung dan paru,
serta menguatkan otot-otot tubuh.
2. menurunkan berat badan
3. meningkatkan nafsu makan
4. mencegah penyakit-penyakit yang menyerang tubuh dan menghilangkan kebiasaan
buruk dan
5. meningkatkan kelentukan, keseimbangan,29 koordinasi, kelincahan, daya tahan, dan
sanggup melakukan aktivitas olahraga lainnya
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
30
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
PERTEMUAN 1 DAN 2
C. INDIKATOR
3.8.1 Memahami latihan renang gaya dada.
4.8.1 Mempraktikkan latihan renang gaya dada.
D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat memahami latihan renang gaya dada.
2. Siswa dapat mempraktikkan latihan renang gaya dada.
31
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi latihan
gaya dada.
Guru memberi kesempatan pada peserta didik
untuk menanyakan hal-hal yang belum mereka
ketahui dari pembelajaran pada bab
sebelumnya, kemudian peserta didik diminta
menyampaikan pendapatnya tentang latihan
renag gaya dada agar guru dapat memberikan
pengetahuan awal kepada peserta didik,
sehingga mudah dan siap melakukan kegiatan-
kegiatan pada pertemuan ke-27 dan ke-28.
Communication
32
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Guru mengajak peserta didik untuk melakukan
percobaan di kolam dangkal dalam pengawasan
bapak atau ibu guru.
Guru senantiasa melakukan pengawasan
terhadap segala bentuk aktivitas peserta didik
dalam melakukan kegiatan di kolam renang.
Mengomunikasikan
Guru memfasilitasi peserta didik untuik
menceritakan latihannya kepada guru dan
temannya. Collaboration
Guru mengamati membuat catatan evaluasi dan
merespon kegiatan prestasi peserta didik.
Mandiri
33
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
dan merespon kegiatan prestasi peserta didik.
G. MATERI PEMBELAJARAN
Latihan Renang Gaya Dada
H. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
PENILAIAN
1) Kegiatan 8.1
Untuk menilai proses pembelajaran tentang renang gaya dada , guru
dapat menilai berdasarkan aspek sebagai berikut.
Instrumen Penilaian Kegiatan 8.1
34
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
3) Kegiatan 8.2
Kegiatan 8.2 yang telah dikerjakan peserta didik dapat dinilai oleh guru
menggunakan instrumen seperti berikut ini.
Instrumen Penilaian Kegiatan 8.2
Pengetahuan yang Keterampilan yang
Dinilai Dinilai
Nama
No. peserta Ketepatan Terampil
didik Melakukan Latihan Menceritakan Keterangan
4 3 2 1 4 3 2 1
1. Budiman …. …. …. …. …. …. …. …. ….
…. …. …. …. …. …. …. …. …. …. ….
Diisi dengan tanda cek (√)
Kategori penilaian: 4 = sangat baik, 3 = baik, 2 = cukup, 1 = tidak baik.
Skor Penilaian (B)
Nilai = X100
Skor Maksimal(N)
4) Tugas Portofolio
Untuk menilai pemahaman dan penguasaan peserta didik terhadap
materi latihan berenang gaya dada, guru dapat menggunakan instrumen
penilaian Tugas Portofolio berikut.
35
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
PERTEMUAN 3
C. INDIKATOR
3.8.2 Memahami gerakan renang gaya dada.
4.8.2 Mempraktikkan gerakan renang gaya dada.
D. TUJUAN PEMBELAJARAN
36
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru mengajak peserta didik untuk berdoa ..... menit
n sebelum pelajaran.
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya”
bersama-sama. dilanjutkan lagu Nasional “Maju
Tak Gentar”. Nasionalis
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi
gerakan renag gaya dada. Communication
Guru memberi kesempatan pada peserta didik
untuk menanyakan hal-hal yang belum
dipahami dari materi sebelumnya, kemudian
peserta didik diminta menyampaikan
pendapatnya tentang gerakan renang gaya
dada ayar guru dapat memberikan
pengetahuan awal kepada peserta didik,
sehingga mudah dan siap melakukan kegiatan-
kegiatan pada pertemuan ke-29 dan ke-30.
Guru membimbing peserta didik
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 8.3 buku Pendidikan
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI
Kelas IV tahun 2016 halaman 97-98.
Communication
37
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Guru mengajak peserta didik untuk senantiasa
aktif dalam bertanya kepada guru. Mandiri
Mencoba
Guru mendampingi peserta didik dalam
memperagakan latihan gerak tungkai, lengan,
dan pernapasan yang telah dikuasai.
Guru mengintruksi peserta didik untuk
mempraktikkan pula gerak kombinasi seperti
yang dilakukan guru. Gotong Royong
Guru menginstruksikan peserta didik untuk
membantu teman kelompoknya yang
mengalami kesuliatan. Critical Thinking and
Problem Solving
Mencoba
Guru mengarahkan peserta didik untuk
menceritakan latihannya kepada teman dan
guru. Gotong Royong
Guru membimbing peserta didik untuk
senantiasa percaya diri dalam melakukan
peragaan di depan kelas.
38
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
G. MATERI PEMBELAJARAN
Gerakan Renang Gaya Dada
H. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
Penilaian
Instrumen Penilaian Kegiatan 8.3
Kegiatan 8.3 tentang gerakan renang gaya dada untuk menempuh jarak
tertentu yang telah dikerjakan peserta didik dapat dinilai oleh guru
menggunakan instrumen seperti berikut ini.
Instrumen Penilaian Kegiatan 8.3
Ketepatan Melakukan Terampil Mempraktikkan
Nama Latihan Gerak dalam Gerak Kombinasi Renang
No.
Peserta Renang Gaya Dada Gaya Dada
Keteranagan
Didik
4 3 2 1 4 3 2 1
1. Budiman …. …. …. …. …. …. …. …. ….
2. …. …. …. …. …. …. …. …. …. ….
Diisi dengan tanda cek (√)
Kategori penilaian: 4 = sangat baik, 3 = baik, 2 = cukup, 1 = tidak baik.
Skor Penilaian (B)
Nilai = X100
Skor Maksimal(N)
( ) ( )
NIP. NIP.
LAMPIRAN
I. Penilaian Uji Kompetensi dan Muatan Aktivitas Peserta Didik
1. Penilaian Uji Kompetensi Buku Siswa (Halaman 99-100)
Penilaian pada uji kompetensi dapat dinilai menggunakan instrumen
penilaian berikut.
Instrumen Penilaian Pilihan ganda
Indikator Teknik Bentuk Instrumen soal Soal Kunci
Instrumen Instrumen Nomor Jawaban
39
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Keterangan: jawaban benar diberi skor 1 dan jawaban salah diberi skor 0.
B
Skor total = X 100
N
40
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Keterangan:
Jawaban tepat diberi skor 4. Jawaban kurang tepat diberi skor 2.
Jawaban cukup tepat diberi skor 3. Jawaban salah diberi skor 0.
Skor Capaian Penilaian (B)
Nilai = X 100
Skor Maksimal (N)
J. Remedial
Bagi peserta didik yang belum memenuhi Kreteria Ketuntasan Minimal
(KKM) PJOK, guru dapat memberikan remedial, misalnya dengan memberikan
soal-soal seperti berikut.
Contoh Soal :
1. Bagaimana cara melakukan gerakan kaki renang gaya dada?
2. ....................................................................................................
Kunci Jawaban:
1. cara melakukan gerakan kaki renang gaya dada adalah kaki ditekuk
dengan cara menekuk atau membengkokkan lutut. Kemudian luruskan
kaki kiri dan kaki kanan ke arah luar hingga saling menjauh. Selanjutnya
rapatkan kedia kaki hingga tumit bersentuhan.
2. ..................................................................................................................
41
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
K. Pengayaan
Pengayaan diberikan oleh guru kepada peserta didik yang telah mencapai
standar kompetensi tertentu. Program pengayaan dapat diberikan berupa
kegiatan yang ditentukan oleh kurikulum, seperti membaca, menyelesaikan
masalah, diskusi, dan lainnya. Kegiatan pengayaan bersifat fleksibel
dibandingkan dengan kegiatan remedi. Artinya, program pengayaan
memanfaatkan sisa waktu yang bertujuan untuk merangsang kreativitas
peserta didik secara mandiri.
Adapun program pengayaan yang dapat diberikan guru kepada peserta
didik di antaranya adalah membaca artikel berikut
Meluncur merupakan gerakan paling dasar dari berenang. Gaya meluncur dipakai oleh
teknik renang manapun termasuk renang gaya dada. Langkah ini penting dikuasai agar kita
tidak merasa takut ketika berenang dalam air, dapat menyesuaikan suhu dan mengurangi
resiko cedera dalam air. Selanjutnya adalah gerakan kaki yang benar, anda dapat bergerak
dengan cepat dan leluasa di dalam atau di permukaan air. Gerakan tangan tidak kalah
penting dengan gerakan kaki. Dari segi tenaga yang dihasilkan tentu lebih kuat kaki, namun
gerakan tangan menjaga badan tetap seimbang dan membantu kepala ketika naik ke
permukaan untuk mengambil napas. Pernapasan dalam renang gaya dada di lakukan pada
saat tenagn ada ditarik ke samping lalu angkat kepala anda ke atas sambil mengambil
udara. Kepala harus menghadap ke bawah, karena jika menghadap ke depan dapat ke atas
sambil mengambil udara. Kepala harus menghadap ke bawah, karena jika menghadap ke
depan dapat membebani leher anda. Lalu keluarkan udara secara perlahan di dalam air.
42
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
PERTEMUAN 1
C. INDIKATOR
3.9.1 Memahami tentang pengertian cedera.
4.9.1 Menyampaikan pengertian cedera.
D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat memahami tentang pengertian cedera.
2. Siswa dapat menyampaikan pengertian cedera.
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
43
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru mengajak peserta didik untuk berdoa ..... menit
n sebelum pelajaran.
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya”
bersama-sama. dilanjutkan lagu Nasional “Maju
Tak Gentar”. Nasionalis
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi
Pengertian cedera. Communication
Guru memberi kesempatan pada peserta didik
untuk menanyakan hal-hal yang belum
dipahami dari materi sebelumnya, kemudian
peserta didik diminta menyampaikan
pendapatnya tentang Pengertian cedera agar
guru dapat memberikan pengetahuan awal
kepada peserta didik, sehingga mudah dan siap
melakukan kegiatan-kegiatan pada pertemuan
ke-31.
Guru membimbing peserta didik
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 9.1 buku Pendidikan
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI
Kelas IV tahun 2016 halaman 103.
Communication
Guru mendampingi peserta didik dalam
melakukan kegiatan yang berhubungan dengan
materi pengertian cedera.
44
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Guru mengistruksikan peserta didik untuk
menemukan tentang pengertian dan penyebab
cedera dari aktikel yang terdapat dalam
Kegiatan 9.1 Critical Thinking and Problem
Solving
Guru mengajak peserta didik senantiasa
kedisiplinan dalam melakukan percobaan.
Mengomunikasikan
Guru memfasilitasi peserta didik untuk
menyampaikan pengertian dan penyebab
terjadinya cedera di depan kelas dengan
percaya diri. Critical Thinking and Problem
Solving
Guru mengamati, membuat catatan evaluasi
dan merespon kegiatan presentasi peserta didik.
Penutup Guru merefleksikan hasil pembelajaran tentang ..... menit
pengertian cedera. Integritas
Guru melakukan evaluasi tentang pengertian
cedera, serta menugaskan peserta didik untuk
mempelajari materi selanjutnya. Mandiri
Guru menginformasikan materi selanjutnya,
yaitu jenis-jenis cedera.
Menyanyikan lagu daerah “Gundul Pacul”
Menutup pelajaran dengan berdo’a dan salam.
Religius
G. MATERI PEMBELAJARAN
Pengertian Cedera
H. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
45
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
PENILAIAN
Untuk mengetahui hasil belajar peserta didik, diperlukan adanya penilaian.
Guru dapat menilai Kegiatan 9.1 dan Tugas Rumah menggunakan instrumen
penilaian berikut.
1) Instrumen Penilaian Kegiatan 9.1
Untuk menilai proses pembelajaran tentang pengertian cedera, guru dapat
menilai berdasarkan aspek sebagai berikut.
PERTEMUAN 2
C. INDIKATOR
3.9.2 Memahami tentang jenis-jenis cedera.
4.9.2 Menyampaikan jenis-jenis cedera.
D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat memahami tentang jenis-jenis cedera.
2. Siswa dapat menyampaikan jenis-jenis cedera.
46
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru mengajak peserta didik untuk berdoa ..... menit
n sebelum pelajaran.
Guru memberi salam dan menanyakan kabar
peserta didik. Religius
Guru memeriksa kehadiran peserta didik.
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya” bersama-
sama. dilanjutkan lagu Nasional “Tanah Airku”.
Nasionalis
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi jenis-
jenis cedera. Communication
Guru memberi kesempatan pada peserta didik
untuk menyampaikan pendapatnya tentang
jenis-jenis cedera agar guru dapat memberikan
pengetahuan awal kepada peserta didik,
sehingga mudah dan siap melakukan kegiatan-
kegiatan pada pertemuan ke-32 .
Communication
Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 9.2
47
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
menulis dengan rapi dalam buku catatan.
Menganalisis
Guru membimbing peserta didik untuk
menyimpulkan tentang jenis cedera di bagian
akhir catatannya. Creativity and Innovation
Guru bersama peserta didik menyimpulkan
dengan kritis.
Mengkomunikasikan
Guru mengarahkan peserta didik untuk
menyampaikan hasilnya di depan kelas.
Guru membimbing peserta didik untuk
senantiasa percaya diri dalam menyampaikan di
dalam kelas.
G. MATERI PEMBELAJARAN
Jenis-jenis Cedera
H. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
48
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
PENILAIAN
Untuk mengetahui hasil belajar peserta didik, diperlukan adanya penilaian.
Penilaian kegiatan pembelajaran 9.2 adalah sebagai berikut.
1) Instrumen Penilaian Kegiatan 9.2
Kegiatan 9.2 tentang jenis-jenis cedera yang telah dikerjakan peserta didik
dapat dinilai oleh guru menggunakan instrumen seperti berikut ini.
Instrumen Penilaian Kegiatan 9.2
Ketepatan Terampil Menyampaikan
Nama Menyimpulkan Hasil di depan kelas
No.
Peserta Keteranagan
Didik
4 3 2 1 4 3 2 1
1. Budiman …. …. …. …. …. …. …. …. ….
…. …. …. …. …. …. …. …. …. …. ….
…. …. …. …. …. …. …. …. …. …. ….
Kategori penilaian: 4 = sangat baik, 3 = baik, 2 = cukup, 1 = tidak baik.
Skor Penilaian (B)
Nilai = X100
Skor Maksimal(N)
2) Tugas Potofolio
Untuk menilai pemahaman dan penguasaan peserta didik terhadap materi
jenis-jenis cedera, guru dapat menggunakan intrumen penilaian Tugas
Potofolio berikut.
Instrumen Penilaian Tugas Potofolio
No. Aspek yang Dinilai Keteranga Skor
n
1. Menuliskan rangkuman dengan baik dan benar 0-60 ....
2. Kerapian menuliskan rangkuman. 0-20 ....
3. Tepat waktu mengumpulkan tugas. 0-20 ....
Keterangan : Guru memberikan nilai dengan rentang 0-100 sesuai dengan hasil
kerja peserta didik.
PERTEMUAN 3
C. INDIKATOR
3.9.3 Memahami cara penanggulangan jenis-jenis cedera.
4.9.3 Mendemontrasikan cara penanggulangan jenis-jenis cedera.
E. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat memahami cara penanggulangan jenis-jenis cedera.
2. Siswa dapat mendemontrasikan cara penanggulangan jenis-jenis
cedera.
49
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru mengajak peserta didik untuk berdoa ..... menit
n sebelum pelajaran. Religius
Guru memberi salam dan menanyakan kabar
peserta didik.
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya” bersama-
sama. dilanjutkan lagu Nasional “ Dari Sabang
Sampai Merauke”. Nasionalis
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi cara
penanggulangan cedera. Communication
Guru memberi kesempatan pada peserta didik
untuk menyampaikan pendapatnya tentang
cara penanggulangan cedera agar guru dapat
memberikan pengetahuan awal kepada peserta
didik, sehingga mudah dan siap melakukan
kegiatan-kegiatan pada pertemuan ke-33 .
Communication
Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 9.3
50
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
percobaan. Creativity and Innovation
Mempresentasikan
Guru mengarahkan peserta didik untuk
mempergakan pertolongan kepada teman yang
cedera dengan baik di depan kelas. Mandiri
Setelah melakukan peragaan, guru
mempersilakan peserta didik untuk melakukan
evalusi pembelajaran.
G. MATERI PEMBELAJARAN
Cara Penanggulangan Cedera
H. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
PENILAIAN
51
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
( ) ( )
NIP. NIP.
52
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
LAMPIRAN
I. Penilaian Uji Kompetensi dan Muatan Aktivitas Peserta Didik
1. Penilaian Uji Kompetensi Buku Siswa (Halaman 109-110)
Penilaian pada uji kompetensi dapat dinilai menggunakan instrumen
penilaian berikut.
Instrumen Penilaian Pilihan ganda
Indikator Teknik Bentuk Instrumen soal Soal Kunci
Instrumen Instrumen Nomor Jawaban
3.9.1 Tes Tertulis Pilihan Dampak yang 1 B
Memahami Ganda diterima oleh tubuh
tentang karena adanya
pengertian aktivitas di luar
cedera kemampuan tubuh
disebut ....
A. memar
53
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
B. cedera
C. keseleo
D. aktivitas fisik
.... .... .... .... .... ....
Keterangan: jawaban benar diberi skor 1 dan jawaban salah diberi skor 0.
B
Skor total = X 100
N
54
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
J. Remedial
Remedial adalah program pembelajaran yang diberi kepada peserta didik
yang belum mencapai kompetensi minimalnya dalam satu kompetensi dasar
tertentu. Dengan pembelajaran remedial ini diharapkan agar peserta duduk
yang mengalami kesulitan belajar dapat mencapai presentasi belajar yang
diharapkan melalui perbaikan. Guru memberikan tugas bagi peserta didik
yang belum mencapai KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) agar mereka
menguasai kompetensi yang belum tercapai. Di antaranya dengan langkah-
langkah berikut.
1. Guru membimbing peserta didik untuk mencermati kembali materi
tentang cara penanggunalangan cedera.
2. Peserta didik diminta guru untuk meringkas materi tersebut.
3. Peserta didik mengumpulkan hasil pekerjaannya kepada guru.
Penilaian
55
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
K. Pengayaan
Program pengayaan diberikan kepada peserta didik yang telah melampaui
KKM. Kegiatan pengayaan dilaksanakan dengan maksud memberi kesempatan
peserta didik untuk memperdalam materi pelajaran yang berkaitan dengan
tugas belajar yang sedang dilaksanakan, sehingga mencapai tingkat
perkembangan yang optimal.
Peserta didik yang cepat menguasai kompetensi dan tugas belajar tentu
memiliki kelebihan waktu untuk dimanfaatkan. Kelebihan waktu yang tidak
dimanfaatkan dapat menimbulkan dampak negative bagi peserta didik. Oleh
karena itu, beberapa kegiatan pengayaan adalah sebagai berikut.
1. Membaca referensi yang bersumber dari media cetak maupun elektronik,
misalnya Website
http://lifestyle.okezone.com/read/2016/03/15/481/1336660/cara-
mengatasi-keseleo-saat-olahraga.
2. Membaca buku-bukureferensi yang ada di perpustakaan mengenai
penanggulangan cedera.
3. Membaca buku diperpustakaan.
4. Mencermati kutipan artikel berikut.
Olahraga, bila dilakukan dengan salah, bisa berisiko cedera. Untuk mencegah cedera,
Andi Kurniawan, dosen Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia menyarankan sejumlah
hal berikut:
Kedua, mulailah dari olahraga yang ringan, lakukan pemanasan peregangan juga
pendinginan ketika selesai berolahraga. “Siapkan otot-otot, jangan langsung lari dan ketika
selesai jangan langsung diam, “katanya.
Ketiga, gunakan perlengkapan yang tepat. Jangan gunakan kaos gelap yang mudah
menyerap panas ketika cuaca lagi terik. Demikian pula jangan gunakan kaos yang tipis saat
dingin. Panas yang berlebihan bisa menyebabkan dehidrasi.
Keempat, cukup minum. Olahraga yang diforsir tanpa dibarengi minum yang cukup
akan membuat otot menjadi mudah keram. “Jangan sampai menunggu haus, kalau sudah
haus itu artinya dehidrasi.”
56
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
57
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
PERTEMUAN 1
C. INDIKATOR
3.10.1 Menganalisis perilaku terpuji terhadap orang yang lebih muda.
4.10.1 Mendemonstrasikan perilku terpuji terhadap orang yang lebih
muda.
D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menganalisis perilaku terpuji terhadap orang yang lebih
muda.
2. Siswa dapat mendemonstrasikan perilku terpuji terhadap orang yang
lebih muda.
Karakter siswa yang diharapkan : Religius
Nasionalis
Mandiri
Gotong Royong
Integritas
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru mengajak peserta didik untuk berdoa .... menit
n sebelum pelajaran dimulai.
Guru memberi salam dan menanyakan kabar
58
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
peserta didik. Communication
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya”
bersama-sama. dilanjutkan lagu Nasional
“Berkibarlah Benderaku”. Nasionalis
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi
perilaku terpuji terhadap orang yang lebih
muda. Communication
Guru memberi kesempatan pada peserta didik
untuk menyampaikan pendapatnya tentang
perilaku terpuji terhadap orang yang lebih muda
agar guru dapat memberikan pengetahuan
awal kepada peserta didik, sehingga mudah
dan siap melakukan kegiatan-kegiatan pada
pertemuan ke-33 . Communication
Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 10.1 buku Pendidikan
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI
Kelas IV tahun 2016 halaman 113.
59
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
kepada orang yang lebih muda. Critical
Thinking and Problem Solving
Guru mengajak peserta didik menuliskan
pendapatnya dengan penuh kejujuran. Mandiri
Mengomunikasikan
Guru memfasilitasi peserta didik untuk
menyampaikan pendapatnya di depan kelas
dengan santun dan berani. Mandiri
Guru mengamati, membuat catatan evaluasi
dan merespons kegiatan presentasi peserta
didik. Creativity and Innovation
G. MATERI PEMBELAJARAN
Perilaku Terpuji Terhadap Orang yang Lebih Muda
H. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
60
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
PENILAIAN
1. Kegiatan 10.1
Untuk menilai proses pembelajaran tentang perilaku terpuji terhadap
orang yang lebih muda, guru dapat menilai berdasarkan aspek sebagai
berikut.
Instrumen Penilaian Kegiatan 10.1
No. Aspek Aspek yang Dinilai Rentang Skor Skor
1 Mencermati gambar dengan saksama. 0-25 ….
. Sikap social Kritis dalam bertanya. 0-25 ….
PERTEMUAN 2
C. INDIKATOR
3.10.2 Menganalisis perilaku terpuji antarteman sebaya.
4.10.2 Mendemonstrasikan perilaku terpuji antarteman sebaya.
D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menganalisis perilaku terpuji antarteman sebaya.
2. Siswa dapat mendemonstrasikan perilaku terpuji antarteman sebaya.
61
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Mandiri
Gotong Royong
Integritas
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberi salam dan menanyakan kabar .... menit
n peserta didik. Communication
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya”
bersama-sama. dilanjutkan lagu Nasional “Hari
Merdeka”. Nasionalis
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi
perilaku terpuji antarteman sebaya.
Communication
Guru memberi kesempatan pada peserta didik
untuk menyampaikan pendapatnya tentang
perilaku terpuji antarteman sebaya agar guru
dapat memberikan pengetahuan awal kepada
peserta didik, sehingga mudah dan siap
melakukan kegiatan-kegiatan pada pertemuan
ke-35 . Communication
Guru membimbing peserta didik untuk
mempersiapkan hal-hal yang diperlukan untuk
melakukan Kegiatan 10.2 buku Pendidikan
Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI
Kelas IV tahun 2016 halaman 115
62
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
percaya diri dan penuh keberanian. Mandiri
Guru mengamati, membuat catatan evaluasi
dan merespons kegiatan prersentasi peserta
didik. Creativity and Innovation
G. MATERI PEMBELAJARAN
Perilaku Terpuji Antarteman Sebaya
H. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
PENILAIAN
1) Instrumen Penilaian Kegiatan 10.2
Kegiatan 10.2 tentang perilaku terpuji antarteman sebaya yang telah
dikerjakan peserta didik dapat dinilai oleh guru menggunakan instrument
seperti berikut ini.
Instrumen Penilaian Kegiatan 10.2
63
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
PERTEMUAN 3
C. INDIKATOR
3.10.3 Menganalisis perilaku terpuji terhadap orang yang lebih tua.
4.10.3 Mendemontrasikan perilaku terpuji terhadap orang yang lebih tua.
D. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat menganalisis perilaku terpuji terhadap orang yang lebih
tua.
2. Siswa dapat mendemontrasikan perilaku terpuji terhadap orang yang
lebih tua.
64
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
E. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru mengajak peserta didik untuk berdoa .... menit
n sebelum pelajaran dimulai. Integritas
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya”
bersama-sama. dilanjutkan lagu Nasional
“Indonesia Pusaka”. Nasionalis
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Guru memotivasi peserta didik untuk
bersemangat dalam mempelajari materi
perilaku terpuji terhadap orang yang lebih tua.
Guru memberi kesempatan pada peserta didik
untuk menyampaikan pendapatnya tentang
perilaku terpuji terhadap orang yang lebih tua
agar guru dapat memberikan pengetahuan
awal kepada peserta didik, sehingga mudah
dan siap melakukan kegiatan-kegiatan pada
pertemuan ke-36. Communication
Guru mendampingi peserta didik dalam
melakukan kegiatan yang berhubungan dengan
materi perilaku terpuji terhadap orang yang
lebih tua.
Menanya
Guru menginstruksikan peserta didik untuk
bertanya tentang beberapa hal terkait gambar
dalam Kegiatan 10.3 kepada guru untuk
meningkatkan pemahaman. Communication
Guru memotivasi peserta didik dalam bertanya
dengan penuh rasa santun. Mandiri
Mencoba
Guru menginstruksikan peserta didik untuk
berdiskusi bersama teman kelompoknya
mengenai perilaku terpuji terhadap orang yang
lebih tua. Collaboration
65
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Guru senantiasa aktif membimbing peserta didik
dalam melakukan diskusi.
Mengomunikasi
Guru memfasilitasi peserta didik untuk
menyampaikan hasil diskusinya di depan kelas
dengan menunjukkan semangat yang dimiliki.
Mandiri
Guru mengamati, membuat catatan evaluasi
dan merespons kegiatan presentasi peserta
didik. Integritas
G. MATERI PEMBELAJARAN
Perilaku Terpuji terhadap Orang yang Lebih Tua
H. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
PENILAIAN
1) Instrumen Penilaian Kegiatan 10.3
66
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kegiatan 10.3 tentang perilaku terpuji terhadap orang yang lebih tua
yang telah dikerjakan peserta didik dapat dinilai oleh guru menggunakan
instrumen seperti berikut ini.
Instrumen Penilaian Kegiatan 10.3
No. Aspek yang Dinilai Rentang Skor Skor Capaian
1. Mengamati gambar dengan baik. 0-20 ….
2. Ketetapan hasil diskusi. 0-40 ….
3. Menyampaikan hasil diskusi dengan baik. 0-40 ….
Total ….
67
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
( ) ( )
NIP. NIP.
LAMPIRAN
I. Penilaian Uji Kompetensi dan Muatan Aktivitas Peserta Didik
1. Penilaian Uji Kompetensi Buku Siswa (Halaman 121-122)
Penilaian pada uji kompetensi dapat dinilai menggunakan instrumen
penilaian berikut.
Instrumen Penilaian Pilihan ganda
Indikator Teknik Bentuk Instrumen soal Soal Kunci
Instrumen Instrumen Nomor Jawaban
3.10.2 Tes Tertulis Pilihan Contoh perilaku terpuji 1 B
Menganalisis Ganda saat berolahraga
perilaku terpuji adalah ....
antarteman A. mengerjakan
sebaya tugas teman
B. dengan ikhlas
68
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
menolong teman
yang terjatuh
C. berolahraga
tanpa mengajak
teman
D. menunjukkan
keterampilan dan
tidak bekerja
sama
.... .... .... .... .... ....
Keterangan: jawaban benar diberi skor 1 dan jawaban salah diberi skor 0.
B
Skor total = X 100
N
Keterangan:
Jawaban tepat diberi skor 4. Jawaban kurang tepat diberi skor 2.
Jawaban cukup tepat diberi skor 3. Jawaban salah diberi skor 0.
Skor Penilaian (B)
Nilai = X 100
69
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Keterangan:
Jawaban tepat diberi skor 10.
Jawaban kurang tepat diberi skor 5.
Jawaban salah diberi skor 0.
Skor Penilaian (B)
Nilai = X 100
Skor Maksimal (N)
J. Remedial
Remedial adalah program pembelajaran yang diberi kepada peserta didik
yang belum mencapai kompetensi minimalnya dalam satu kompetensi dasar
tertentu. Dengan pembelajaran remedial ini diharapkan agar peserta duduk
yang mengalami kesulitan belajar dapat mencapai presentasi belajar yang
diharapkan melalui perbaikan. Guru memberikan tugas bagi peserta didik yang
belum mencapai KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) agar mereka menguasai
kompetensi yang belum tercapai.
Guru memberikan semangat kepada peserta didik yang belum mencapai
KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal). Guru akan memberikan tugas bagi peserta
didik yang belum mencapai KKM (Kriteria Ketuntasan minimal), dapat diberikan
tugas untuk membuat rangkuman tentang materi yang telah dipelajari tentang
70
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
bahaya merokok, minuman keras, dan NAPZA. Peserta didik juga dapat
membuat ringkasan dengan referensi buku materi di perpustakaan.
Kunci jawaban
Peserta didik membuat rangkuman tentang materi yang telah dipelajari
yaitu perilaku terpuji dalam pergaulan. Peserta didik membuat rangkuman
dengan menggunakan bahasa Indonesia yang baik dan benar. Selain itu,
rangkuman juga harus ditulis dalam buku catatan dengan rapi.
Untuk menilai hasil remedial ini, guru dapat menggunakan instrumen
penilaian berikut ini.
Instrumen Penilaian Remedial
Skor
No. Aspek yang Dinilai Perlu Kurang Sedang Baik
Bimbingan (Skor 2) (Skor 3) (Skor 4)
(Skor 1)
1. Menghasilkan rangkuman yang rapi. …. …. …. ….
2. Menggunakan bahasa Indonesia yang dan …. …. …. ….
benar.
3. Rangkuman menyajikan secara keseluruhan …. …. …. ….
materi yang dipelajari.
4. Materi rangkuman sangat dalam dan luas …. …. …. ….
5. Tepat waktu dalam mengumpulkan …. …. …. ….
rangkuman
K. Pengayaan
Program pengayaan diberikan kepada peserta didik yang telah melampaui
KKM. Kegiatan pengayaan dilaksanakan dengan maksud memberi kesempatan
peserta didik untuk memperdalam materi pelajaran yang berkaitan dengan
tugas belajar yang sedang dilaksanakan, sehingga mencapai tingkat
perkembangan yang optimal.
Peserta didik yang cepat menguasai kompetensi dan tugas belajar tentu
memiliki kelebihan waktu untuk dimanfaatkan. Kelebihan waktu yang tidak
dimanfaatkan dapat menimbulkan dampak negative bagi peserta didik. Oleh
karena itu, beberapa kegiatan pengayaan adalah sebagai berikut.
1. Menerapkan perilaku terpuji di sekolah, di rumah, dan di lingkungan
bermain.
71
RPP Semester 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Manusia adalah makhluk yang paling sempurna jika dibandingkan dengan makhluk ciptaan
tuhan yang lainnya, di mana ia dibekali dengan akal, pikiran dan budi pekerti maka untuk itulah
wajar sekali jika manusia itu sering dikatakan sebagai salah satu makhluk yang bermoral dan
sekaligus makhluk sosial. Oleh sebab itu, penting sekali sadari bahwa keduanya saling
membangunmanusia dalam kehidupannya sehari-hari. Sebagai manusia sebaiknya kita harus
memiliki tingkah laku yang baik dalam masyarakat, hal ini dimaksud dengan tingkah laku terpuji.
Selanjutnya pengertian perilaku terpuji adalah perbuatan atau tindakan yang dilakukan
terhadap diri seseorang kepada orang lain yang mana hasilnya akan memberikan dampak yang
lebih baik berupa manfaat kepada orang lain tersebut sehingga patut dicontoh oleh setiap
harinya dalam kehidupan seseorang.
72