Bola basket

Bola basket (bahasa Inggris: basketball) adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas
dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin
dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk
ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan
yang relatif kecil. Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo
permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti
voli dan sepak bola. Ada 3 posisi utama dalam bermain basket, yaitu: 1) Forward, pemain
yang tugas utamanya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan, 2)
Defense, pemain yang tugas utamanya adalah menjaga pemain lawan agar pemain lawan
kesulitan memasukkan bola, dan 3) Playmaker, pemain yang menjadi tokoh kunci permainan
dengan mengatur alur bola dan strategi yang dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.

Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat
dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan,
Lithuania, dan juga di Indonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap
tahun, seperti British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association
(NBA) di Amerika, dan Indonesia Basketball League (IBL) di Indonesia.

Sejarah bola basket

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang
guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru olahraga asal Kanada
yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah
wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan
di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New
England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario, Naismith
menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.

Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang
cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa
peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan
meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892
di tempat kerja Dr.James Naismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang
muridnya. Olahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik
ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun
dilaksanakan di seluruh kota-kota negara bagian Amerika Serikat.

Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola
hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13
aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.

Ukuran lapangan bola basket standar Internasional (FIBA):

 Panjang lapangan bola basket 28 meter 92 ft

 Lebar lapangan bola basket 15 meter 49 ft
  Tinggi ring basket 3,05 meter 10 ft
 Radius dibatasi busur berukuran 1,25 meter 4,10 ft
 Lingkaran pusat lapangan bola basket memiliki diameter 3,66 meter 11,81 ft
 Garis lemparan bebas jarak dari titik pada lantai langsung ke bawah backboard
berukurean 4,6 meter 15,09 ft
 Jarak 3 point garis dari ring basket berukuran 6,75 meter 6.60 meter in corner atau
22,15 ft 21,65 ft in corner

Ukuran lapangan bola basket standar Nasional (PERBASI):

 Panjang lapangan bola basket 29 meter 94 ft

 Lebar lapangan bola basket 15 meter 50 ft
 Tinggi ring basket 3,05 meter 10 ft
 Radius dibatasi busur berukuran 1,22 meter 4 ft
 Lingkaran pusat lapangan bola basket memiliki diameter 3,66 meter 12 ft
 Garis lemparan bebas jarak dari titik pada lantai langsung ke bawah backboard
berukuran 4,57 meter 15 ft
 Jarak 3 point garis dari ring basket berukuran 7,24 meter 6.70 meter in corner atau
23,75 ft 22 ft in corner

Jarak lapangan bola basket dengan Bangku penonton dan Bench Tim:

Jarak bangku untuk pemain cadangan dan pengawas pertandingan minimal jaraknya 2 meter,
hal ini bertujuan untuk memberi tempat kososng ketika run off. Untuk jarak bangku penonton
meinimal jaraknya 5 meter dari garis tepi lapangan bola basket.
Ukuran papan pantul bola basket

Ada lagi peraturan permainan bola basket, di antara seperti:

1. Waktu Permainan

Olahraga bola basket ini dimainkan selama dua babak, masing-masing babak berdurasi 20
menit. Setelah babak pertama terdapat waktu untuk istirahat selama 10 menit sebelum babak
kedua dilanjutkan.

Organisasi baik nasional maupun lokal diijinkan untuk memperpanjang waktu dari 2 babak
menjadi 4 babak, yang msing-masing babak berlangsung selama 10 menit. Kemudian khusus
basket mini dilberlakukan 4 babak, tiap babak berlangsung selama 10 menit dengan waktu
istirahat selama 2 menit.

2. Bola Lompat (Jump Ball)

Jump Ball atau bola lompat merupakan bola yang dilemparkan atau dilambungkan ke atas
oleh wasit ke udara di antara dua pemain yang berlawanan. Bola baru dapat disentuh oleh
pemain setelah mencapai titik tertinggi. Jika bola jatuh kelantai tanpa disentuh oleh pemain
maka Jump ball harus diulangi kembali.

Jump Ball dilakukan di saat tertentu saja, yakti:

1. Awal permulaan permainan akan dimulai dan sesudah istirahat.

2. Dua orang pemain berlawanan yang sedang memegang bola dalam waktu yang sama.
3. Dan kondisi lain atau pelanggaran joka posisi bola masih dalam bebas atau belum ada
tim yang memilikinya.
4. Angka (nilai) Poin
Permainan Bola Voli
Permainan Bola Voli adalah permainan yang diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun
1895 dengan nama minitonette yang kini dikenal sebagai Volley Ball atau Bola Voli.
Permainan Voli sendiri dapat dimainkan di lapangan indoor maupun outdoor dengan ukuran
18×9 meter dengan net untuk putra 2,43 meter dan putri 2,24 meter.

Sebelum masuk ke pembahasan selanjutnya coba kamu lihat dulu cuplikan video permainan
bola voli di bawah ini

Permainan bola voli adalah permainan yang tergolong tidak mudah untuk dimainkan orang
awam, karena untuk mempelajari permainan ini biasanya kita harus menahan sakit untuk
melakukan pukulan dan kita juga harus mempelajari teknik-teknik dari permainan yang tidak
bisa dilakukan dalam waktu singkat.

Sebelum kalian mempelajari teknik yang lain, untuk menjadi seorang profesional kita harus
mempelajari teknik dasar bola voli.

Olahraga ini diciptakan oleh William G. Morgan setelah beliau bertemu dengan James
Naismith.

Permainan bola voli adalah salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh dua grup yang
saling berlawanan. Setiap grup yang bertanding terdiri dari enam pemain. Pada permainan
bola voli, terdapat beberapa peraturan yang harus diketahui.

 Lapangan bola voli berbentuk persegi panjang dengan panjang 18 m dan lebar 9 m
dengan lebr garis 5 cm
 Jaring net memiliki panjang 9,5 meter, lebar 1 meter dan lebar mata jaring 10 cm.
Tinggi net berbeda untuk permainan putra dan putri, untuk putra tinggi net 2,43 meter
sedangkan net putri setinggi 2,24 meter.
 Bola voli berdiameter 65 – 67 cm dengan berat 250 – 280 gram. Tekanan udara
berkisar 0,48 – 0,52 kg/cm2. Bola voli terbuat dari kulit yang lunak atau bahan lainnya
yang sejenis
 Pemain bola voli hendaknya mengenakan pakaian olahraga dengan nomor punggung
dan dada, celana olahraga dan sepatu olahraga
 Jumlah pemain dalam satu tim berjumlah enam orang
 Dalam sebuah tim, ada empat peran penting yaitu tosser atau settler, spiker atau
smasher, libero dan defender atau pemain bertahan.
 Pergeseran pemain dalam permainan bola voli harus searah jarum jam. Bila salah satu
tim memenangkan permainan, maka seluruh pemain dalam tim berhak untuk
berpindah posisi (bergeser searah jarum jam)
 Lama permainan bola voli bergantung pada pencapaian jumlah poin (15 poin).
Kecuali bila terjadi deuce (skor sama) yaitu 14:14 atau mungkin 24:24
 Pemenang permainan bola voli ialah yang memenangkan dua set langsung atau pun
dalam tiga set dua kali menang
 Jalannya pertandingan dipimpin oleh seorang wasit dan empat orang penjaga garis
serta seorang pencatat skor
Teknik Dasar Permainan Bola Voli

aturan permainan. com

 1 Setiap tim pemain berhak untuk memainkan bola sebanyak-banyaknya tiga kali
 2 Pemain tidak boleh memainkan bola lebih dari satu kali secara berturut-turut (harus
di over pada yang lain)
 3 Poin diberikan setiap kali tim memenangkan permainan
 4 Jika tim yang melakukan servis gagal mengembalikan bola, maka lawan berhak
melakukan servis
 5 Bola hidup ketika mulai dipukulnya servis ball hingga bola jatuh menyentuh tanah
 6 Bola dinyatakan masuk apabila bola jatuh di dalam daerah garis lapangan atau tepat
pada garis lapangan area lawan.

1. Servis tangan bawah

 Pertama-tama, pemain yang melakukan servis berdiri di kotak atau tempat servis
dengan menempatkan kaki kirinya lebih depan daripada kaki kanan
 Pemain memegang bola dengan tangan kiri lalu dilambungkan tidak terlalu tinggi
 Tangan kanan pemain ditarik ke bawah belakang
 Ketika bola sudah se tinggi pinggang, ayunkan lengan kanan lurus ke depan untuk
memukul bola
 Telapak tangan diposisikan menghadap bola dan ditegangkan untuk mendapatkan
pantulan bola yang baik. Selain itu, tangan dapat pula menggengam saat melakukan
servis.

2. Servis tangan atas

 Tennis Servis
o Posisi kaki kiri lebih ke depan dengan lutut yang agak rendah
o Tangan kiri dan kanan sama-sama memegang bola, kiri menyangga bola dan
kanan di atas bola
o Bola dilambungkan sekitar setengah meter di atas kepala
o Tangan kanan ditarik ke belakang dan lakukan gerakan seperti smash bola
o Lecutan tangan diperlukan saat mengenai bola
 Floating Servis
o Posisi kaki sama seperti tennis servis
 o Tangan kiri memegang bola sedangkan yang kanan diangkat setinggi pelipis
o Lambungkan bola ke samping kanan tidak terlalu tinggi\
o Saat bola sudah melambung ke atas setinggi kepala, pukulkan bagian tengah
bola oleh tangan kanan
o Selain itu float servis dapat dilakukan dengan tumit tangan, dengan tangan
yang menggenggam atau dengan tangan saat ibu jari dilipat ke dalam
menempel pada tangan
 Cekis
o Tubuh berdiri menyamping dengan bagian kirinya lebih dekat ke jaring
o Bola dipegang oleh kedua tangan
o Saat bola melambung, badan sedikit meliuk ke belakang dengan lutut ditekuk
o Kedua tangan dijulurkan ke bawah kanan dalam posisi memegang bola
o Bola dilambungkan ke atas kepala oleh dya tangan, lalu tangan kana ditarik ke
samping kanan bawah dengan meliukkan badan ke kanan
o Setelah bola ada di jangkauan tangan, pukul bola dengan disokong liukkan
badan dan lecutan tangan

Sepak bola

Sepak bola (bahasa Inggris: Football atau Soccer) adalah cabang olahraga yang
menggunakan bola yang umumnya terbuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang
masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti dan beberapa pemain
cadangan. Memasuki abad ke-21, olahraga ini telah dimainkan oleh lebih dari 250 juta orang
di 200 negara, yang menjadikannya olahraga paling populer di dunia. Sepak bola bertujuan
untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan memasukan bola ke gawang lawan. Sepak
bola dimainkan dalam lapangan terbuka yang berbentuk persegi panjang, di atas rumput atau
rumput sintetis.

Secara umum, hanya penjaga gawang saja yang berhak menyentuh bola dengan tangan atau
lengan di dalam daerah gawangnya, sedangkan 10 (sepuluh) pemain lainnya diizinkan
menggunakan seluruh tubuhnya selain tangan, biasanya dengan kaki untuk menendang, dada
untuk mengontrol, dan kepala untuk menyundul bola. Tim yang mencetak gol paling banyak
pada akhir pertandingan menjadi pemenangnya. Jika hingga waktu berakhir masih berakhir
imbang, maka dapat dilakukan undian, perpanjangan waktu maupun adu penalti, bergantung
pada format penyelenggaraan kejuaraan. Dari sebuah pertandingan resmi, 3 poin diberikan
kepada tim pemenang, 0 poin untuk tim yang kalah dan masing-masing 1 poin untuk dua tim
yang bermain imbang. Meskipun demikian, pemenang sebuah pertandingan sepak bola dapat
dibatalkan sewaktu-waktu atas skandal dan tindakan kriminal yang terbukti di kemudian hari.
Sebuah laga sepak bola dapat dimenangkan secara otomatis oleh sebuah tim dengan 3-0
apabila tim lawan sengaja mengundurkan diri dari pertandingan (Walk Out).

Sejarah olahraga sepak bola (permainan menendang bola) dimulai sejak abad ke-2 dan ke-3
sebelum Masehi di Tiongkok. Pada masa Dinasti Han tersebut, masyarakat menggiring bola
kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang
dengan sebutan Kemari. Di Italia, permainan menendang dan membawa bola juga digemari
terutama mulai abad ke-16.
Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dengan menetapkan peraturan-peraturan
dasar dan menjadi sangat digemari oleh banyak kalangan. Di beberapa kompetisi, permainan
ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III
melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Raja James I dari Skotlandia juga
mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Pada tahun 1815, sebuah perkembangan
besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah.
Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11
sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut.
Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola
(soccer). Pada tahun 1869, membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola.
Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut, pedagang, dan tentara Inggris
ke berbagai belahan dunia. Pada tahun 1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA)
dibentuk dan pada awal tahun 1900-an, berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara.
olahraga ini juga digemari terutama mulai abad ke-16.

Lapangan permainan

Untuk pertandingan internasional dewasa, lapangan sepak bola internasional yang digunakan
memiliki panjang yang berkisar antara 100-120 meter dan lebar 65-75 meter. Di bagian
tengah kedua ujung lapangan, terdapat area gawang yang berupa persegi empat berukuran
dengan lebar 7.32 meter dan tinggi 2.44 meter. Di bagian depan dari gawang terdapat area
penalti yang berjarak 16.5 meter dari gawang. Area ini merupakan batas kiper boleh
menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan
hadiah tendangan penalti atau tidak.

Lama permainan

Lama permainan sepak bola normal adalah 2 X 45 menit, ditambah istirahat selama 15 menit
di antara kedua babak. Jika kedudukan sama imbang, maka diadakan perpanjangan waktu
selama 2 X 15 menit, hingga didapat pemenang, namun jika sama kuat maka diadakan adu
penalti. Wasit dapat menentukan berapa waktu tambahan di setiap akhir babak sebagai
pengganti dari waktu yang hilang akibat pergantian pemain, cedera yang membutuhkan
pertolongan, ataupun penghentian lainnya. Waktu tambahan ini disebut sebagai injury time
atau stoppage time.
Gol yang dicetak dalam perpanjangan waktu akan dihitung menjadi skor akhir pertandingan,
sedangkan gol dari adu penalti hanya menentukan jika suatu tim dapat melaju ke
pertandingan selanjutnya ataupun tidak (tidak mempengaruhi skor akhir). Pada akhir tahun
1990-an, International Football Association Board (IFAB) memberlakukan sistem gol emas
(golden gol) atau gol perak (silver gol) untuk menyelesaikan pertandingan. Dalam sistem gol
emas, tim yang pertama kali mencetak gol saat perpanjangan waktu berlangsung akan
menjadi pemenang, sedangkan dalam gol perak, tim yang memimpin pada akhir babak
perpanjangan waktu pertama akan keluar sebagai pemenang. Kedua sistem tersebut tidak lagi
digunakan oleh IFAB.

Pelanggaran

Apabila pemain melakukan pelanggaran yang cukup keras maka wasit dapat memberikan
peringatan dengan kartu kuning atau kartu merah. Pertandingan akan dihentikan sesaat dan
wasit menunjukkan kartu ke depan pemain yang melanggar kemudian mencatat namanya di
dalam buku. Kartu kuning merupakan peringatan atas pelanggaran seperti bersikap tidak
sportif, secara terus-menerus melanggar peraturan, berselisih kata-kata atau tindakan,
menunda memulai kembali pertandingan, keluar-masuk pertandingan tanpa persetujuan
wasit, ataupun tidak menjaga jarak dari pemain lawan yang sedang melakukan tendangan
bebas atau lemparan ke dalam. Pemain yang menerima dua kartu kuning akan mendapatkan
kartu merah dan keluar dari pertandingan.

Kartu merah

Pemain yang mendapatkan kartu merah harus keluar dari pertandingan tanpa bisa digantikan
dengan pemain lainnya. Beberapa contoh tindakan yang dapat diganjar kartu merah adalah
pelanggaran berat yang membahayakan atau menyebabkan cedera parah pada lawan,
meludah, melakukan kekerasan, melanggar lawan yang sedang berusaha mencetak gol,
menyentuh bola dengan tangan untuk mencegah gol bagi semua pemain kecuali penjaga
gawang, dan menggunakan bahasa atau gerak tubuh yang cenderung menantang, pemain
yang berposisi sebagai penjaga gawang melakukan hands ball di luar kotak penalti .