Nama : Febri Redius Sihombing

NIM : 6193321026
Kelas : PKO D '19
MK : Keterampilan Dasar Sepak Takraw
SOAL
1. bagaimana proses pelaksanaan heading bola pada permainan sepak takraw?
2. Sendi/ Tulang yang digunakan saat heading bola?
3. Faktor-faktor pendukung pelaksanaan heading bola dalam sepak takraw?
4. Faktor-faktor penghambat heading bola dalam sepak takraw ?
5. Apa penyebabnya sehingga saya tidak bisa melakukan heading bola dalam permainan
sepak takraw?

Jawaban
1. Cara melakukan
 Ambil posisi siap2 untuk melompat
 Ketika bola mendekat,maka disitu lah di heading
 Usahakan saat menyundul bola perkenaan bola pas di kening,supaya bola lebih
tajam.
2. Tulang yang di gunakan
 Tulang dahi/kening (os frontal)
3. Faktor pendukung
 Tinggi lompatan
 Memiliki timing yang pas untuk menyundul bola.
4. Faktor penghambat
 Kurang tinggi lompatan
 Kurang pas timing nya
5. Penyebab saya tidak bisa
 Kurang latihan
 Mudah kesakitan kepala saat menyundul bola