Anda di halaman 1dari 1

SEHAT TANPA BEBAN HIDUP BERLEBIH

 Kurangi/hindari makanan yang berasal dari KELAPA, co: santan, minyak


goring, dan temna-temannya.
 Konsumsi secukupnya BUAH
 Kurangi/hindari makanan pedas/mengandung CABAI
 Konsumsi sayur-sayuran, terutama SAYUR HIJAU, hindari: umbi-
umbian, kacang tanah, labu, jagung, .
 KURANGI GORENGAN-GORENGAN DALAM BENTUK APAPUN
 Makan yang di REBUS, lebih baik.