SATUAN ACARA PENYULUHAN

TABLET ZAT BESI BAGI IBU HAMIL

Untuk Memenuhi Salah Satu Tugas Promosi Kesehatan

Nama : Leni Sulaeni

NPM : 195401426460

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

PROGRAM STUDI DIPLOMA IV KEBIDANAN
UNIVERSITAS NASIONAL
JAKARTA
2019/2020
 SATUAN ACARA PENYULUHAN
TABLET ZAT BESI BAGI IBU HAMIL

Pokok Bahasan : Tablet zat besi bagi ibu hamil

Sub Pokok Bahasan : 1. Pengertian tablet zat besi
2. Manfaat tablet zat besi
3. Sumber zat besi
4. Kebutuhan zat besi selama kehamilan
5. Waktu dan cara meminum tablet zat besi
6. Efek samping tablet zat besi
Hari/Tanggal : Sabtu, 18 April 2020
Waktu : 35 menit
Sasaran : Ibu – ibu hamil
Tempat Lokasi : BPM Bidan Rosminta, Puri Bojong Lestari I blok
A No 16 RT 01/ RW 14 Bogor

A. LATAR BELAKANG
Zat besi adalah mineral yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah
merah yang berfungsi dalam sistem pertahanan tubuh. Kebutuhan zat besi
biasanya dipengaruhi dari menu makanan yang sehat dan seimbang. Akan
tetapi dalam kehamilan, suplai zat besi dari makanan masih belum mencukupi
sehingga diperlukan suplemen berupa tablet besi.
Saat hamil kebutuhan zat besi meningkat mencapai dua kali lipat dari
kebutuhan sebelum hamil. Hal ini terjadi karena selama hamil volume darah
meningkat hingga 50%, sehingga perlu lebih banyak zat besi untuk
membentuk hemoglobin. Selain itu, pertumbuhan janin dan plasenta yang
sangat pesat juga memerlukan zat besi.
B. TUJUAN
1. Tujuan Umum
Setelah dilakukan penyuluhan tentang tablet zat besi bagi ibu hamil,
peserta diharapkan dapat memahami pentingnya mengkonsumsi tablet zat
besi selama kehamilan dan bersedia mengkonsumsi tablet zat besi minimal
90 tablet selama kehamilan.
2. Tujuan Khusus
Setelah dilakukan penyuluhan tentang tablet zat besi bagi ibu hamil,
diharapakan ibu – ibu dapat :
a. Mengetahui pengertian tablet zat besi.
b. Mengetahui dan memahami manfaat zat besi.
c. Mengetahui sumber zat besi.
d. Mengetahui kebutuhan zat besi.
e. Mengetahui waktu dan cara meminum tablet zat besi.
f. Mengetahui efek samping zat besi.

C. MATERI
Terlampir :
1. Pengertian Tablet Zat Besi
2. Manfaat Tablet Zat Besi
3. Sumber Zat Besi
4. Kebutuhan Zat Besi Selama Kehamilan
5. Waktu Dan Cara Meminum Tablet Zat Besi
6. Efek Samping Tablet Zat Besi

D. METODE
1. Ceramah
2. Tanya jawab
3. Diskusi
E. MEDIA DAN ALAT
1. Media : Leaflet dan poster.
2. Alat : Spidol dan papan tulis.

F. SUSUNAN KEGIATAN
Tahap Waktu Kegiatan Kegiatan Peserta Metode
Penyuluhan
Awal / 5 menit 1. Mengucapkan 1. Peserta Ceramah
Pendahulua salam dan menjawab
n memperkenalkan salam.
diri. 2. Peserta
2. Membuat menyimak
kontrak waktu materi
penyuluhan. penyuluhan
3. Menjelaskan yang disajikan.
tujuan
penyuluhan.
4. Menjelaskan
topik yang akan
disampaikan.
Inti 20 menit 1. Menjelaskan Peserta menyimak Ceramah
pengertian tablet materi penyuluhan dan
zat besi. yang disajikan. diskusi
2. Menjelaskan
manfaat tablet
zat besi.
3. Menyebutkan
sumber zat besi.
4. Menjelaskan
kebutuhan zat
besi selama
 kehamilan.
5. Menjelaskan
waktu dan cara
meminum tablet
zat besi.
6. Menjelaskan
efek samping
tablet zat besi.
Penutup 10 menit 1. Tanya jawab. 1. Peserta Tanya
2. Kesimpulan mengajukan jawab dan
3. Saran. pertanyaan. diskusi
4. Salam penutup. 2. Peserta
menjawab
pertanyaan
yang diberikan
penyaji.
3. Peserta turut
mengambil
kesimpulan dan
saran.
4. Peserta
menjawab
salam.

G. EVALUASI
Evaluasi diberikan dalam bentuk pertanyaan sebanyak 6 pertanyaan, yaitu :
1. Apa pengertian tablet zat besi?
2. Sebutkan manfaat tablet zat besi?
3. Sebutkan sumber zat besi?
4. Berapa banyak kebutuhan zat besi selama kehamilan?
5. Kapan waktu yang baik untuk meminum tablet zat besi dan bagaimana
caranya?
 6. Sebutkan efek samping dari mengkonsumsi tablet zat besi?

H. REFERENSI
Andina dan Yuni. 2018. Asuhan Pada Kehamilan. Pustaka Baru Press.
Yogyakarta.

Kemenkes RI. 2019. Buku Kesehatan Ibu Dan Anak. Jakarta

Susiloningtyas. 2016. PEMBERIAN ZAT BESI (Fe) DALAM KEHAMILAN.

https://media.neliti.com/media/publications/219937-pemberian-zat-besi-fe-
dalam-kehamilan.html

Walyani, Elisabeth siwi. 2015. Asuhan Kebidanan Pada Kehamilan.

PUSTAKABARUPRESS. Yogyakarta.

I. LAMPIRAN MATERI
1. Pengertian Tablet Zat Besi
Zat besi merupakan mikroelemen yang esensial bagi tubuh. Zat ini
terutama diperlukan dalam hemopoboesis (pembentukan darah) yaitu
sintesis hemoglobin (Hb). Hemoglobin (Hb) yaitu suatu oksigen yang
mengantarkan eritrosit berfungsi penting bagi tubuh. Hemoglobin terdiri
dari Fe (zat besi), protoporfirin, dan globin (1/3 berat Hb terdiri dari Fe).
Zat besi adalah mineral yang dibutuhkan untuk membentuk sel darah
merah (hemoglobin). Selain itu, mineral ini juga berperan sebagai
komponen untuk membentuk mioglobin (protein yang membawa oksigen
ke otot), kolagen (protein yang terdapat pada tulang, tulang rawan, dan
jaringan penyambung), serta enzim. Zat besi juga berfungsi dalam sisten
pertahanan tubuh.

2. Manfaat Tablet Zat Besi

 Tablet besi selama kehamilan sangat penting karena dapat membuat
darah menjadi sehat dan mencegah anemia. selain itu, untuk memperoleh
cukup tenaga, mencegah perdarahan hebat saat melahirkan, memastikan
bahwa bayi yang sedang tumbuh dapat membentuk darah yang sehat, dan
dapat menyimpan zat besi untuk beberapa bulan pertama setelah
melahirkan.

3. Sumber Zat Besi

Sumber makanan yang mengandung banyak zat besi yaitu daging,
terutama hati, ginjal, dan jeroan, unggas dan burung, belalang, jangkrik,
dan rayap, ikan, remis, dan tiram, telur, buncis dan kacang polong, brokoli,
biji bunga matahari dan biji labu, sukun, dan ubi jalar. Selain itu zat besi
dapat diperoleh dari jeruk dan tomat karena vitamin C dapat membantu
penyerapan zat besi di dalam sistem tubuh.

4. Kebutuhan Zat Besi Selama Kehamilan

Untuk memenuhi kebutuhan volume darah pada ibu hamil sekitar
1000 mg besi yang dibutuhkan selama kehamilan normal, sekitar 300 mg
secara aktif dipindahkan ke janin dan plasenta, dan 200 mg lainnya keluar
melalui berbagai rute ekskresi normal, terutama saluran cerna.
Sejak awal kehamilan minum 1 tablet tambah darah setiap hari
minimal selama 90 hari.

5. Waktu Dan Cara Meminum Tablet Zat Besi

Tablet tambah darah diminum pada malam hari untuk mengurangi
rasa mual. Penyerapan besi dapat maksimal apabila saat minum tablet atau
sirup zat besi dengan memakai air minum yang sudah dimasak. Tablet besi
baik dikonsumsi jika bersamaan dengan vitamin C untuk membantu
penyerapan dari zat besi ini. Tablet besi sebaiknya tidak dikonsumsi
dengan teh atau kopi karena dapat menghambat penyerapannya.
6. Efek Samping Tablet Zat Besi
Pemberian tablet zat besi mempunyai efek samping mual, lalu dapat
membuat ibu susah BAB (konstipasi), dan feses menjadi hitam.