Batas Normal Cholestrol

CHOLESTROL Apa itu Cholestrol ?? 1. <200 mg/dl (normal

2. 200-239 mg/dl (ambang
Cholestrol adalah lemak yang batas resiko tinggi)
diproduksi oleh hati dan sangat 3. >400 mg/dl (resiko tinggi)
penting untuk fungsi tubuh.
Penyebab Cholestrol
 konsumsi makanan yang tidak
sehat

OLEH :

POKJA LANSIA

KELOMPOK 2
 kurang ativitas fisik
PRODI PROFESI NERS  merokok

STIKES BINA SEHAT PPNI cholestrol tinggi bukanlah penyakit,

MOJOKERTO namaun berpotendi menyebabkan
berbagi penyakit, misalnya penyakit
2020
jantung, setrok, diabetes dan
hipertensi.
  usia semakin tua 2. daging Bahan Pangan Hewani :
 obesitas
3. makanan cepat saji - Daging berlemak
4. seafood - Jeroan
5. mentega - Otak
6. gorengan - Telur (terutama
7. makanan yang mengandung kuningnya)
garam - Kerang
Tanda dan Gejala Cholestrol
1. sering pusing pada bagian - Produk olahan susu
belakang kepala
2. tengkuk dan pundak pegal
3. sering pegal di tangan dan Bahan Nabati :
kaki - Minyak goreng
4. dada sebelah kiri seperti
tertusuk

MAKANAN YANG HARUS DI

HINDARI Bahan Makanan Yang
1. keju Mengandung Kolesterol