Apa yang dimaksud dengan ASI Eksklusif ?

ASI Eksklusif adalah pemberian ASI saja kepada bayi sejak usia 0 – 6 bulan, tanpa penambahan
apapun, air juga tidak, benar-benar hanya ASI. Karena lambung bayi sangat kecil, dan ASI saja
sudah memenuhi seluruh kebutuhan gizi bayi secara sempurna

Apa manfaat ASI Eksklusif pada bayi?

- ASI Ekslusif mengandung kombinasi dan jumlah gizi yang dibutuhkan bayi secara
lengkap dan sempurna

- Bayi yang baru lahir membutuhkan tingkat lemak yang lebih tinggi selama 6 bulan, tubuh
seorang ibu akan mengetahui hal itu dan menyesuaikannya dengan tepat sehingga
membantu memulai kehidupannya dengan baik

- ASI mengandung antibodi dalam jumlah besar yang berasal dari tubuh ibu, sehingga bayi
memiliki kekebalan dan terhindar dari penyakit di awal kehidupannya

- Bayi menjadi cerdas karena ASI mengandung nutrisi yang mendukung pertumbuhan
pesat otak bayi yang sedang terjadi diperiode emas ini

- Hormon yang terdapat di dalam ASI menciptakan rasa kantuk dan rasa nyaman. Hal ini
dapat membantu menenangkan kolik, dan membantu membuat bayi tertidur setelah
menyusu, ini dibutuhkannya untuk bertumbuh

- Membantu perkembangan rahang dan merangsang pertumbuhan gigi karena gerakan

mengisap mulut bayi pada payudara sang ibu

- Menyusui secara psikologis baik bagi bayi dan meningkatkan ikatan dengan ibu. Ibu
tetap bisa melakukan kegiatan sambil menyusui. Bayi tetap mendapat manfaat dari
kehangatan dan keamanan karena meringkuk ke tubuh ibu.

Apa manfaat ASI Eksklusif bagi ibu dan keluarga?

a) Pelepasan hormon oksitosin ketika menyusui meningkatkan perasaan tenang, nyaman,

dan cinta untuk bayi

b) Bagus untuk kesehatan. Menyusui membantu uterus kembali ke ukuran normal lebih
cepat dan mencegah perdarahan. Wanita yang menyusui memiliki risiko lebih sedikit
terkena osteoporosis dan beberapa tipe kanker termasuk kanker payudara dan kanker
ovarium
 c) ASI merupakan metode kontrasepsi yang alami

d) Ibu menjadi cantik dan ceria. Cara paling mudah untuk menurunkan berat badan!
Menyusui membakar ekstra kalori sebanyak 200-250 per hari. Biarkan wanita lain
berkeringat di tempat senam, semua yang perlu Anda lakukan adalah berpelukan dengan
bayi ibu

e) Ekonomis, karena menyusui itu gratis. Biaya untuk susu formula selama seminggu bisa
mencapai ratusan ribu rupiah. Dan biaya selama setahun untuk susu formula mencapai
lebih dari jutaan rupiah . Dan lebih dari itu ibu harus membeli perlengkapan seperti dot,
botol dan peralatan sejenisnya kemudian Anda harus menjaga barang-barang tersebut
tetap bersih

f) Praktis karena ASI selalu siap tersedia. Tidak perlu mencampur susu formula atau
menunggu menghangatkan, sementara bayi menjerit tak bisa ditenangkan. Tidak perlu
khawatir kehabisan ketika tengah malam atau khawatir tidak cukup membawa susu
formula tersebut ketika sedang berpergian

Memberi ASI mendukung kelestarian lingkungan hidup

 ASI bersuhu alami segar bebas bakteri, maka tak perlu dipanaskan dan disteril, bisa
mengurangi pemborosan bahan bakar

 Memberikan ASI lebih ramah lingkungan, karena untuk memenuhi kebutuhan susu
bubuk yang berlebihan, dunia kita membutuhkan berapa alam hijau, bahkan menebang
pohon pelindung hutan, untuk memelihara sapi perah yang lebih banyak

 Melepaskan susu bubuk dan menggunakan ASI, bisa menghemat berapa banyak sampah
botol dan kaleng susu yang dibuang

 Jika setiap wanita setelah melahirkan mau menyusui dengan ASI selama 1 tahun,
tentunya akan menghemat berapa banyak pembalut wanita (karena pada masa memberi
ASI ibu tidak memerlukannya)

Ada berapa jenis ASI?

Kolostrum adalah cairan kental berwarna kekuning-kuningan yang dihasilkan pada hari pertama
sampai hari ke-3. Kolostrum bisa dikatakan sebagai “imunisasi” pertama yang diterima bayi
karena banyak mengandung protein untuk daya tubuh yang berfungsi sebagai pembunuh kuman
dalam jumlah tinggi. Kadarnya 17 kali dibandingkan dengan ASI. ASI Transisi adalah air susu
ibu yang di produksi setelah kolostrum antara hari ke-4 sampai dengan hari ke-10. Dalam susu
transisi ini terdapat Immunoglobulin, protein dan laktosa dengan konsentrasi yang lebih rendah
dari kolostrum tetapi konsentrasi lemak dan jumlah kalori lebih tinggi, vitamin larut lemak
berkurang, vitamin larut air meningkat. Bentuk atau warna susu lebih putih dari kolostrum. Susu
Matur adalah susu yang keluar setelah hari ke-10. Berwarna putih kental. Komposisi ASI yang
keluar pada isapan-isapan pertama (foremilk) mengandung lemak dan karbohidratnya lebih
banyak dibandingkan hindmilk (ASI yang keluar pada isapan-isapan terakhir), maka jangan
terlalu cepat memindahkan bayi untuk menyusu pada payudara yang lain, bila ASI pada
payudara yang sedang diisapnya belum habis agar bayi mendapat seluruh manfaat yang tersedia

Apa yang harus dilakukan agar bisa sukses dalam melaksanakan Inisiasi Menyusu Dini (IMD)
dan ASI Eksklusif?

Sukses IMD dan ASI Eksklusif dipersiapkan jauh sebelum persalinan. Makan banyak (2 porsi)
selama masa kehamilan, gizi seimbang, hindari makanan dan minuman yang dilarang (lihat Cara
Merencanakan Persalinan Tanpa Komplikasi)

Menyusui sesering mungkin

Lanjutkan makan makanan gizi seimbang

Hindari pemakaian pakaian dalam (BH) yang terlalu ketat/sempit

 SATUAN ACARA PENYULUHAN
(SAP)

POKOK BAHASAN :
SUB POKOK BAHASAN : ASI Eksklusif
HARI/TANGGAL :
WAKTU :
PENYAJI :
SASARAN : Ibu yang memiliki Bayi
TEMPAT             :

A.    Tujuan
1.      Tujuan Instruksional Umum
Setelah mengikuti penyuluhan tentang Asi Eksklusif dan MP-ASI selama 35 menit di .... ,
diharapkan sasaran mampu memahami tentang Asi Eksklusif

2.      Tujuan Instruksional Khusus

Setelah mengikuti penyuluhan tentang Asi Eksklusif selama 35 menit di .... , diharapkan sasaran
mampu :
a.       Menyebutkan pengertian Asi Eksklusif tanpa melihat leaflet
b.      Menyebutkan manfaat ASI Eksklusif
c.       Menyebutkan cara memperbanyak ASI
d.      Menyebutkan cara memberikan ASI pada ibu yang Bekerja
e.       Menyebutkan tanda bayi cukup ASI dan tanda bayi kurang ASI

B.    Materi
Terlampir

C.    Kegiatan Penyuluhan

No Tahap Kegiatan Kegiatan Media dan Alat Meotde
. Penyuluhan Peserta Penyuluhan Penyuluhan
1. Pendahuluan
a.      Memberikan a.       Menjawab Ceramah
(5 menit) salam dan salam
perkenalan
b.     Menjelaskan b.      Ceramah
kontrak waktu Memperhati
yang kan
dibutuhkan
c.       Apersepsi Ceramah
kepada ibu c.      
Memberikan
tanggapan
dan
pendapat
2. Penyajian Menjelaskan Memperhati Leaflet dan Ceramah dan
(20 menit) materi kan, phantom bayi Diskusi
penyuluhan memberi
secara berurutan tanggapan
dan teratur dan
pendapat
 Materi I :
a.     Pengertian Asi
Eksklusif tanpa
melihat leaflet
b.     Manfaat Asi
Eksklusif
c.      Cara
memperbanyak
Asi
d.     Cara
memberikan
Asi pada ibu
yang Bekerja
e.      Tanda bayi
cukup Asi dan
tanda bayi
kurang Asi
3. Penutup (10
a.      Memberikan Memberikan Diskusi dan
menit) pertanyaan tanggapan Ceramah
kepada ibu dan
tentang materi pertanyaan
yang telah
disampaikan
b.      Menyimpulkan
materi yang Memperhati
telah kan dan
disampaikan memberikan
c.       Menutup respon
materi dengan
ucapan salam Menjawab
dan terimakasih salam
D.    Media Dan Alat Penyuluhan
1.      Leaflet

E.     Metode
1.      Ceramah
2.      Diskusi
3.      Tanya jawab
4.      Evaluasi

F.     Evaluasi
 MATERI
ASI EKSLUSIF

A.    Pengertian ASI Eksklusif

ASI Eksklusif adalah bayi hanya diberi ASI selama 6 bulan tanpa tambahan makanan
( pisang, bubur susu, biskuit, bubur nasi, nasi tim, dll ) maupun cairan ( susu formula, air jeruk,
madu, air teh, air putih dll ) kecuali vitamin, mineral dan obat.

B.     Manfaat ASI Eksklusif

1.      Manfaat ASI bagi ibu
a.       Ibu tidak akan mengalami menstruasi dalam beberapa bulan ( dapat digunakan sebagai KB
alami ).
b.      Mempercepat proses pemulihan rahim.
c.       Mempercepat proses pembentukan tubuh ke ukuran semula.
d.      Murah, lebih mudah, lebih ramah lingkungan.
e.       Lebih praktis, Ibu dapat melakukannya dimana saja.
f.       Mengurangi resiko kanker payudara, kanker ovarium, infeksi saluran kencing, dan
osteoporosis.
g.      Memberikan kesenangan dan kepuasan bagi ibu.
h.      Mencegah perdarahan setelah persalinan.
i.        Mengurangi anemia.

2.      Manfaat ASI bagi Bayi

a.       Merangsang panca indra manusia.
b.      Memberikan kehangatan dan kenyamanan bayi.
c.       Menjaga terhadap penyakit, alergi, SIDS, infeksi lambung dan usus, dan sembelit.
d.      Membantu mengembangkan rahang dan otot wajah dengan benar.
e.       Mudah dicerna.
f.       Perkembangan otak dan meningkatkan IQ.
g.      ASI dapat meningkatkan kekebalan tubuh bayi.
h.      ASI untuk tumbuh kembang anak yang optimal.
i.        Menurunkan resiko kanker pada anak, penyakit kardiovaskuler, penyakit kuning, diabetes
mellitus dan gigi berlubang.

C.    Komposisi Gizi Dalam ASI

Dibedakan dalam 3 stadium :
1. ASI Matur
Adalah ASI yang disekresikan pada hari ke 10 dan seterusnya
2. ASI Transisi
Adalah ASI yang keluar setelah kolostrum sampai sebelum ASI matang
3. Kolostrum
Adalah ASI pertama kali yang keluar

D. Upaya Memperbanyak ASI

1. Mengkonsumsi gizi yang cukup dari pola makan yang teratur
2. Pikiran Tenang
3. Merawat payudara

E.     Tanda Bayi Cukup ASI

a) Adanya pertambahan berat badan yang cukup signifikan.
b) Minimal ditemukan 6 buah popok yang basah-minimal satu kali sehari buang air besar di
minggu 4-6 pertama, setelah minggu ke enam mungkin saja pupnya tidak selalu tiap hari.
c) Berat badan bayi meningkat satu ons sehari pada usia 3 bulan pertama, dan setengah ons
sehari saat usia 3-6 bulan. Bayi baru lahir biasanya akan kehilangan 5-10 persen dari
berat badan saat dilahirkan. Dan abayi sudah kembali sampai berat kelahirannya
menjelang 10-14 hari sesudah kelahiran. Berat yang diperoleh adalah cara tebaik untuk
meyakinkan bayi anda mendapat cukup susu.
d) Pada awal bulan kehidupannya bayi setidaknya mengeluarkan 3 kali pup setiap harinya.
Dengan warna kekuning-kuningan. Stelah berusia satu bulan, frekuensi pupnya
berkurang. Beberapa bayi bahkan hanya pup sekali dalam satu atau dua hari.
e) Bayi sering menyusu, setiap 2-3 jam, minimal 8-12 kali menyusu dalam sehari.
f) Ibu mendengar bayi menelan susu dan terkadang melihat susu di ujung mulutnya.
 g) Bayi terlihat sehat dan aktif.
h) Bayi pipis 7-8 kali setiap hari.

F.     Tanda Bayi kurang ASI

1.      Berat badan bayi stabil atau kurang dibanding sebulan sebelumnya.
2.      Pertumbuhan motoriknya lebih lamban dibanding bayi yang sehat.
3.      Bayi sering murung menangis, rewel, yang biasanya terjadi karena bayi kelaparan.

E. Masalah dalam Pemberian ASI

1. Kurang Informasi
 Payudara kecil akibat kurangnya produksi ASI
 Ibu bekerja terlalu letih dan kurang istirahat
 ASI bisa menyebabkan mencret
2. Putting susu terbenam
 Bayi tidak menghisap dari putting susu
 Setelah bayi lahir dapat dibantu dengan nipple puller
3. Putting lecet
 Posisi dan pelekatan yang salah
 Melepaskan hisapan bayi yang salah
 Membersihkan putting dengan sabun
4. Payudara bengkak
 Bendungan pada pembuluh darah dan limfe
 ASI tidak dikeluarkan sempurna
 Susukan bayi segera setelah lahir
 Lakukan masase dan keluarkan air susu
5. Saluran ASI tersumbat
 Memakai bra yang ketat
 Jari yang menekan saluran ASI
6. Radang/abses payudara
 Putting susu lecet
Keterangan :
Bayi kurang ASI tidak selalu karena produksi ASI ibu yang kurang melainkan seringkali karena
posisi saat menyusui bayi salah.

http://www.puskesmasbuahdua.com/materi/gizi2

http://www.carinfomu.com/2015/12/satuan-acara-penyuluhan-sap-asi.html