“TUGASLABPALI

ATI
FNYERI”

Di
susunOl
eh:

AYUNIRMALASARI
201801141/Tk2/
Kel
asD/S1Keper
awat
an

STI
KESBI
NASEHATPPNIMOJOKERTO
PRODIS1KEPERAWATAN
TA2019-2020
Ter
apimanaj emenny er i“Pur sedLi pBr eat hing”
Nama : Ay uNi rmal aSar i
NIM : 201801141
Kel
as : D
1)PursedLi pBr eat hing( PLB)adal ahl atihanper nafasandenganmenghi r
up
udra mel aluihi dung dan mengel uar kan udar a dengan car a bibi rl ebih
dir
apat kanat auseper tibersiuldenganwakt uekshal asilebi hdi perpanjang.
LatihanPLBt erhadapr ehabil
itasipar u-paruadal ahcar ay angsangatmudah
dil
akukan,t anpa memer l
ukan bant uan al atapapun dan j uga t anpa ef ek
negat i
fseper tipemakai anobat -obat an( Smel t
zer&Bar e,2013) .
2)Manf aatPLB
Manf aatdar iPLBi niadal ahunt ukmembant ukli
enmemper bai
kit ranspor t
oksigen,mengi nduksipol anaf asl ambatdandal am,membant upasi enunt uk
mengont rolper nafasan,mencegahkol apsdanmel atih otot -ot
otekspi rasi
untuk memper panj ang ekshal asidan meni ngkatkan t ekanan j alan naf as
selamaekspi rasi ,danmengur angij uml ahudar ayangt erj
ebak( Smel tzer&
Bare, 2013) .
3)Manf aatPLBunt ukmengat asi nyer i
Teknikr elaksasi pernaf asanPLBmer upakansal ahsatut erapi nonfarmakol ogi
yang di gunakan dal am penat alaksanaan ny eri
. Rel aksasi per nafasan
mer upakansuat ut indakanunt ukmembebaskanment almaupunf isikdar i
keteganganst r
essehi nggadapatmeni ngkat kantol
eransi terhadapny eri.

Tabel1.Tat
apel
aksanaanPur
sedLi
pBr
eat
hingpadapasi
en.
Langkah1 “assalamual
aikum sel
amatsor
edek,
perkenal
kansayaperawatay
u”
“Baikdek,tujuansay akemar iadalah
untukmelat ihadekl atihanber naf as
PursedLipBr eat
hing, yait
usuat u
tekni
kpernaf asandal am ber tujuan
untukmer elaksasidanmengur angi
rasanyeri
, danadekbi sapr aktekkan
sendir
inant iji
kany erimasi hber lanj
ut
danbisadi dampingi ibuadeky a.
Apakahadekber sedi a?”

Langkah2
 “Bai
kdek,
mar
iikut
isay
a.”
“letakkant
angankir
idi
atasdadadan
tangankanandiper
ut”

“lal
utari
knafasmelal
uihidung,
dada
sediki
tdi
angkatdanperut
Langkah3 digembungkanyadek”

“t
ahansel
amahi
tunganket
iga”

“setel
ahhit
unganketiga,
hembuskan
ataubuangnafasmelaluimulutyabu
denganmengerucutkanmulutseperti
bersi
ul,
dansecaraotomatisperutakan
mengempes”

Langkah4
Tekni
kmanaj
emenny
er“Pr
i ogessi
veMuscl
eRel
axat
ion”
Nama:
AyuNi
rmal
aSar
i
NI
M :
201801141
Kel
as:
D
1)Pr
ogessi
veMuscl
eRel
axat
ion(
PMR)di
per
kenal
kanol
ehahl
ifi
siol
ogi
sdan
psi
kol
ogi
sEdmundJacobson1929,dal
am bukubel
i
aumenj
elaskanbahwa
t
ekni
krel
aksasipr
ogesi
fadal
ah t
ekni
krel
aksasiot
otdal
am y
ang t
idak
memer
lukani
maj
i
nasidansugest
i.Mel
ainkanber
dasakankey
aki
nanbahwa
t
ubuhmanusi
aber
esponpadakecemasandanper
ist
iway
angmer
angsang
pi
ki
randanket
egangan.
2)Manf
aatPMR
Rel
aksasipr
ogesi
fdapatdi
gunakanunt
ukpel
aksanaanmasal
ahf
isi
kdan
psi
kososi
al,t
ermasukdi
dal
amny
amasal
ahny
eri
.Rel
aksasiy
angdi
hasi
l
kan
ol
ehmet
odei
nidapatber
manf
aatunt
ukmenur
unkankecemasan,kont
raksi
ot
otdanmemf
asi
l
itasi
tidur
.
Tabel
.2Tat
aPel
aksanaanPr
ogessi
veMusl
eRel
axat
inpadapasi
en.
Langkah1

“assal
amuai
kum,
sel
amatpagi
dek”
 “per
kenal
kansay
aper
awatay
u,t
ujuan
say
akemar
iadal
ahunt
ukmel
ati
hadek
mel
akukan t
ekni
k manaj
emen ny
eri
dengan t
ekni Pr
ogessi
ve Musl
e
Rel
axat
ion. Di
mana t
ekni
k i
ni
mempuny
ai manf
aat y
ait
u dapat
mer
elaksai ot
ot-
otot dan dapat
membant
uadekunt
ukmengur
angir
asa
ny
eri
”

“
apakahadekber
sedi
a?”

Langkah2
“l
alumohont
egapkanpundakadekdan
r
elaxsaj
ayadek,
ikut
ipet
unj
uksay
a”

“kemudi
an,
adekbi
samengambi
lnaf
as
mel
alui hi
dung. Hembuskan mel
elui
mul
ut secar
a per
lahan dengan t
iga
hi
tungan,adekbi
samel
akukandengan
Langkah3
memej
amkan mat
a agar j
auh l
ebi
h
r
elax.l
aluul
angi
kembal
iyadek”

“adekbi
samel
akukant
ekni
kinisel
ama
10-
15 meni
t agar pecapai
an
mengr
ungai r
asa ny
eri dapat l
ebi
h
ef
isi
en”