MAKALAH

OLAHRAGA ATLETIK

DI SUSUN OLEH :

DIAH AGUSTIN
XI. MIPA. 3

PENJASKES

SMA NEGERI 6 LUBUKLINGGAU

TAHUN PELAJARAN 2020-2021
 ATLETIK

Atletik merupakan sebuah olahraga yang paling banyak diminati di berbagai negara bahkan
sampai di negara Indonesia hal tersebut dapat kita lihat dari peminat masyarakat ketika ada
perlombaan di sebuah ajang tingkat nasional dan sampai ke ajang internasional.

Cabang atletik ini merupakan salah satu ajang pertama yang dipertandingkan dalam olimpiade
yang diselenggarakan pada tahun 1976 dan sampai sekarang ini yang termasuk dalam
kumpulan cabang olahraga atletik.

Sejarah Singkat Atletik

Kegiatan yang pada dasarnya dalam sebuah olahraga atletik sempat vakum karena dibekukan
pada tahun 1946 di sebab telah banyak kegiatan olahraga yang tidak ada peminatnya.

Olahraga atletik berawal dari kata yunani pada tahun 1776 sebelum Masehi karena
perlombaan ini merupakan satu-satunya olahraga yang diperlombakan dalam sebuah ajang
kontes organisasi. Dan organisasi formal pada abad 19 sudah diajarkan di sekolah-sekolah
Eropa namum dapat di kembangkan pada tahun 1896 pada event Olimpiade yang diikuti oleh
berbagai negara.

Organisasi atletik di resmikan pertama oleh seorang olahragawan bernama Nederlands

Indische Athletiek yang bertugas untuk mengadakan pertandingan olahraga atletik di setiap
ajang perlombaan yang bersifat nasional atau internasional.

Cabang-cabang Olahraga Atletik

Didalam sebuah cabang olah raga atlantik memiliki berbagai macam-macam cabang dibidang
olahraga itu sendiri dengan demikian kami akan membahas beberapa cabang olahraga atlentik
yang ada di semua dunia meliputi.
Berikut beberapa cabang olahraga atlantik diantaranya :

A. Olahraga Air

Olahraga Air adalah salah satu bentuk olahraga yang dimana dalam kegiatannya di air baik
secara beregu maupun individu sehingga olah raga ini dapat dilakukan di di tempat-tempat
seperti, kolam renang,sungai dan laut.

Aktivitas ini untuk melakukan nya ternyata berguna untuk menjaga dan meningkatkan daya
kesehatan dan dapat menghilangkan stres, karena menghasilkan sistem kekebalan tubuh
dengan secara rutin dan dilakukan teknik yang baik.

B. Renang

Renang gaya dada adalah bentuk cabang olahraga yang mudah untuk dilakukan bagi setiap
para atlit sehingga dilakukan dengan benar hal ini merupakan bentuk dari kegiatan dari
sebuah cabang olah raga atlantik.
C. Fitnes

Fitnes Atau dengan kata lain Nge-gym hal ini merupakan salah satu aktivitas olahraga yang
termasuk dalam olah raga atlantik sehingga dapat menjaga kebugaran pada tubuh.

Olahraga yang seperti ini sering sekali dikutip padan sebuah ajang kontes yang di lakukan di
salah satu perlombaan yang ada di seluruh dunia, karena hal ini termasuk olahraga yang
banyak di minati banyak orang.

D. Taekwondo

Taekwondo adalah salah satu jenis olahraga yang termasuk di dalam katergori cabang
olahraga atlantik karena hal ini memiliki keunikan dan beraneka ragam gerakan sehingga
olahraga taekwondo ini banyak sekali diminati oleh seseorang.
E. Tolak Peluru

Tolak peluru adalah salah satu jenis olahraga yang termasuk dalam kategori cabang olahraga
atletik karena hal ini sering dipertandingkan dalam ajang perlombaan tingkat nasional atau
internasional.

F. Jalan Cepat

Jalan Cepat adalah salah satu cabang olahraga yang termasuk dalam kategori cabang
olahraga atlantik karena hal ini sering disebut dengan istilah Race Walking atau dengan kata
lain gerakan secara maju sehingga seseorang dapat melakukannya dengan cepat.
G. Lompat Tinggi

Lompat Tinggi adalah salah satu cabang olah raga yang termasuk dalam kategori cabang
olahraga atlantik yang di mana hal ini seseorang atlet harus melakukan lompatan yang
setinggi-tingginya supaya bisa mendapatkan poin yang baik.

Dengan demikian gaya yang harus dilakukan dalam olahraga lompat tinggi adalah :

 Gaya flop
 Gaya gunting
 Gaya Guling sisi
 Gaya Guling straddle