termasuk biologis, psikologis dan sosial, dalam tubuh pada daerah persendian
dengan batasan umur : Terasa nyeri atau ngilu pada saat
Dewasa menjelang lansia (45-54 tahun) bergerak terutama pada malam
Lanjut Usia (55-64 tahun) hari, kemerah-merahan pada
Lansia dengan risiko tinggi (>65 sendi, terasa panas dan bengkak.
tahun) Kadar normal asam urat :
Pria = < 7 mg/dl
Wanita = < 5,7 mg/dl
PENCEGAHAN ASAM URAT
1. Hindari bayam, minuman manis, asparagus,
kembang kol, jamur, daging merah, makanan
berlemak, minuman beralkohol, kedelai olahan
PENYEBAB seafood, jeroan
2. Memprbanyak minum air putih
POLA MAKAN TIDAK
3. Mengompres air hangat atau minyak gosok
SEHAT
RIWAYAT PENYAKIT pada bagian yang nyeri
Lansia rentan terhadap penyakit tua, salah LAIN 4. Mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter
satunya adalah asam urat. BERAT BADAN 5. OBAT HERBAL : jahe, bunga rosella, daun
Asam urat adalah suatu penyakit gangguan
MENINGKAT
seledri, daun sirsak, madu
metabolit yang ditandai oleh nyeri sendi
yang berulang karena disebabkan oleh
endapan Kristal monosodium urat sehingga
dll) (paling banyak 25 g / hari)
3. Sayuran
Asparagus, kacang polong,
kacang buncis, kembang kol,
bayam, jamur (paling banyak 50
g / hari)