Gejala penyakit :

1. Sembelit
 Sulit buang air besar
 Feses kering/buang air besar keras
 BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu
 Perut terasa penuh
 Sakit perut dan kadang menyebabkan mual
 Feses berdarah
 Merasa tidak puas setelah BAB
2. Diare
 Feses lembek atau cair
 BAB lebih dari 3 kali dalam sehari
 Sakit perut atau mules-mules
 Demam
 Perut kembung
 Mual atau muntah
 Hilang nafsu makan
3. Obesitas
 BMI lebih dari 30
 Tingkat rasio lingkar penggang dan panggu (RLPP) besar
 Terdapat banyak lipatan kulit
 Kadar lemak tubuh tinggi
4. Dehidrasi
 Rasa haus
 Warna urine lebih pekat dan gelap
 Jumlah dan frekuensi pembuangan urine menurun
 Mulut kering
 Mudah mengantuk
 Cepat lelah
 Sakit kepala
 Sembelit
5. Jantung
 Nyeri dada seperti tertindih
 Nyeri dileher, rahang, dan tenggorokan
 Detak jantung mudah melambat dan berdebar
 Sesak napas
 Perubahan irama jantung
 Batuk kering yang tidak membaik
  Mudah lelah
 Pembengkakan pada tangkai, lengan, perut
 Ruam kulit
6. Ginjal
 Terjadi pembengkakan dipergelangan kaki dan sekitar mata
 Mual muntah dan kehilangan nafsu makan
 Volume urine dan frekuensi buang air berkurang
 Urine berbusa
 Merasa lelah dan ssak napas
 Kulit kering dan terasa gatal
 Terjadi kram otot
7. Resiko kanker meningkat
 Muncul benjolan
 Nyeri disalah satu bagian tubuh
 Pucat, lemas, dan cepat lelah
 Penurunan berat badan secara drastis
 Gangguan buang air
 Batuk kronis
 Demam yang terus berulang
 Memar dan mengalami pendarahan secara spontan
8. Hipertensi
 Sakit kepala
 Lemas
 Masalah dalam penglihatan
 Nyeri dada
 Sesak napas
 Aritmia
 Adanya darah dalam urine
9. Osteoporosis
 Sakit punggung
 Postur tubuh membungkuk
 Menurunnya tinggi badan
 Lebih sering mengalami cedera atau keretakan tulang
10. Asam urat
 Sendi menjadi kaku
 Sendi mendadak terasa sakit
 Nyeri hebat pada area persendian
 Radang kemerahan
  Terdapat benjolan dilapisan kulit sekitar sendi
11. Kolsterol
 Jantung berdebar
 Pegal-pegal, kesemutan, dan sakit kepala
 Otot gampang lelah
 Nyeri pada persendian
 Mual dan muntah
 Terganggunya keseimbangan tubuh
 Kesulitan bernapas

Cara mengobati penyakit :

1. Sembelit
 Jangan mlewatkan makan
 Tambah asupan serat perlahan
 Konsumsi gandum
 Mengonsumsi cairan yang banyak
 Kurangi konsumsi olahan susu
 Diet rendah FODMAP
 Makan-makanan prebiotik
2. Diare
 Minum banyak cairan
 Makan-makanan yang rendah serat
 Makan dalam porsi kecil
 Minum obat diare
3. Obesitas